耶~中秋連假來了~
大家有想好連假要一路烤到底 還是只烤一次嗎XD
烤肉🍗真的是一件很繁複的事情
差不多烤一次生命力量就用盡了
剩下的幾餐怎麼解決?
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跟著野貓們待在家 安心吃XD
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【撩妹】
在大家盛讚保校很會撩妹的此刻我突然想到一件事。
#是我媽媽跟我說的
#但她只是冷眼旁觀並不是當事人
娘家住一樓,有一個小院子,保校平常從不關大門,而且喜歡在院子裡放一些貓食、狗食,所以除了野貓野狗會自己進來吃東西、休息,野女人也會。
#我是開玩笑的
#進來的女人都是良家婦女
#只是我不認識她們而已
其中一位阿姨真的很愛來,每次一屁股坐下就要聊半天,我媽媽想回房間睡午覺也不好意思,還得撐著眼皮陪在旁邊侍候。
一次, 保校突然非常認真的盯著對方看,被保校那麼深情的凝望很少人受得了,阿姨害羞的說:
「你這樣看著我幹嘛!?」
結果保校說:
「小羅 (大概姓羅吧我忘記了…),妳這麼年輕貌美
.
.
為什麼胸部這麼下垂?」
阿姨生氣的大罵了幾句髒話之後奪門而出,我媽媽嚇得一直跟在後面陪不是,但保校只是呵呵笑了幾聲之後就開心的躺下來睡午覺了。
「後來怎麼樣了?」我非常震驚的問,畢竟這不是正常人做得出來的事。
「沒有怎樣啊,小羅就好幾個星期都不來了,遠遠散步遇到她還會繞路避開,但是有一天我看到門口院子的欄杆上掛了一大袋的泡菜,是小羅給的,就這樣。」
#好險是泡菜不是大便
#就算是大便也是保校你活該
#但竟然是泡菜倒底小羅在想什麼
#總之我媽真的是一個很鎮定的女人
#暗黑娘家系列
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【仔細想想,到底是誰告訴你:貓咪愛吃魚的?】 Every little d
你是否記得小時候常看的動漫畫作品中,如果出現了烤魚,而接下來的一幕,就是被路邊野貓叼走的畫面呢?
但仔細想想,貓咪是典型的肉食性動物,喜歡吃的東西當然不限定是魚類,小型又好捕捉的老鼠、雞、青蛙等等都可能是貓咪的盤中飧。
那麼,到底為什麼會有貓咪愛吃到要偷魚的刻板印象呢?
就算知道了也對人生沒有幫助的日本小知識
—
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在在
Peeta葛格的健身房
第一次來
而且這邊好酷喔
這器材都是很高檔的
然後今天Peeta葛格
要帶我訓練哪邊呢
人家現在大老闆很忙
所以等一下我們再找他來講話
讓我們歡迎
Peeta葛格!
大家好我這裡是Peeta葛格
好!
那我們今天要帶Ashlee一起去練
我平常會練的一些課程
那今天我們主要是練全身
就從肩膀
加上腿
加上背
把它全部都練一遍
那我們廢話不多說
廢話不多說
就直接給他看下去
就直接給他看下去
今天來到Peeta的工作室
想要訪問他一些問題
好那我就
這邊就直接問你一些
我想要知道的問題
好 沒問題
好
你覺得你做這個工作室以來
你有沒有遇過什麼有趣的事情
這間工作室
我覺得個人覺得
最有趣的一個故事
每個人都會講的
就是
當時它還是一片荒涼的時候
然後我就
因為在台北沒有地方住
就直接睡在這裡面
然後那天晚上
半夜的時候就聽到
ㄉㄡ ㄉㄡ ㄉㄡ...
很大聲的聲音
好像樓上在敲東西的聲音
然後到最後就
打電話給我們同事
然後他們都不回我
我就覺得很很害怕
我當晚三點
直接坐統聯回台南
真的超恐怖的
但之後發現說
就樓上那些人
都是很好的人
然後那只是下雨的時候
然後樓上水管會滴下來
然後就滴到這個鐵皮
喔~~~~
但是這件事情的當晚
是嚇到我就是睡不著
所以現在還有這個聲音嗎
現在
我們在上面種了一個
防音的草皮
摁哼
然後這邊的野貓很喜歡那些草皮
所以晚上
會爬到那個草皮上面那邊打架
然後一直叫
然後就很大聲
我每晚都睡不太好
你應該買一個耳塞的
買一個耳塞
有
我買一個大的
然後買一個小的
摁
還是沒什麼用
貓叫真的很大聲
那這樣睡不好對你有什麼影響嗎
身材方面
就是量Inbody大概
上來這邊
肌肉量大概掉了
一公斤兩公斤
蛤這麼多?
很慘
我那時候快哭了
那有想要用什麼方式
去把你肌肉長回來
就是
最近就是一天練兩次吧
對啊
然後多吃點肉
摁哼
我有看Peeta葛格的影片
他說他一開始會在台北找一個工作
是只是因為他希望
這邊有一個住的地方
畢竟很多工作機會都是在台北
是
那沒想到你過來之後
好像不是只是你一個人有地方住欸
對
現在有一個非常大的團隊在經營
那
這過程中有什麼
心情不同的轉折嗎
本來上來真的只是想
我個人的一個工作室
然後可能再找一個營養師
搭配之類的
但沒想到就找到
就突然一找
找到到一個那麼大
也不是說很大間
就比想像中
還要大間的一個東西
然後
多養了可能
五六七個人這樣子
那我自己在面對
我自己的客戶
是我都會用我自己
照顧家人的感覺
那目前來講的話
我覺得最大的困難就是
現在要進來的學生
可能
我們這邊的教練
還不會用這個感覺去
應付他們的時候
我就有點怕怕的
就是因為
大家是因為
相信我
才進來的
但是我們這邊的教練一開始
不會有這種感覺
所以我一直在很告訴他們說
學生進來
你是要把他當作自己的家人來照顧
就是他如果有什麼困難
你一定要馬上去幫助他們
把他們當作是他們自己的粉絲
自己的家人進來
然後去用心教導他們
摁哼
對
現在大家都越來越進步
越來越熱情的感覺
對
然後跟學生
打鬧得很好這樣子
對啊
把粉絲或是學生當作家人
這是一個很明確的一個信念
他們就朝那個方向進去就可以了
對
那你對這個工作室的期許是什麼
ㄟ
我本來要講全台制霸
沒有沒有沒有
對工作室的期許
其實我覺得
大家會一直問我
有沒有想要開連鎖店
但其實
開到連鎖
並不是我最大的一個期望
我希望是
飲食加上
健身
所以我未來想要做的是
比較多餐飲方面的
比如說再開一個健康的餐
然後送餐
搭配飲養師搭配健身
這樣下去
所以其實店不需要
開到特別特別多
只是
會需要
有更多的餐廳想要配合
甚至是我自己去開餐廳
自己去開健身餐之類的
摁哼
很期待
那這間的話
就是我
一個落腳的地方
一個大家可以來諮詢
然後我們可以當作
大家
跟我們第一次的接觸
然後我可以開個餐點
開個餐
然後就直接送到你家之類的
會是我之後最大的一個期許
會是你煮的嗎
對
那應該會賣得蠻好的吧
對
好
那接下來呢
我想要問一些
粉絲想要知道的問題
是
Peeta葛格有女朋友嗎
有
葛格開健身房燒了多少錢
錢不是重點
是燒了我非常多的腦細胞
24歲是真的嗎
不一定
什麼不一定
葛格有要來台南展店嗎
等你贊助
Peeta葛格的理想型
ㄜ男生還是女生
我不知道
葛格講話為什麼這麼慢
三思而後行
遇到停滯期
可以用間歇性斷食法嗎
可以嘗試看看
斷食如果到了一日一餐
又加斷碳
然後體重還卡關有什麼辦法
建議你可以休息一下
先增肌一下
再重新開始減
那你一開始為什麼會想要
成立這個工作室
對
就是我覺得說
大家對於一個好體態
目前的想法就是去訓練
但是很少人會把飲食看得那麼重
那目前大部分的健身房
健身工作室
其實他們給的
飲食建議
可能不會有那麼多的詳細內容
像我們那麼多的詳細內容
那很多原因
會造成你沒辦法減肥
沒辦法達到一個好體態
是無法從一個
很基礎的表面看出來的
尤其是女生方面
她們有很多可能荷爾蒙
自體免疫的東西
的一些疾病
造成她們體態一直都
沒辦法達到一個好的效果
這些都需要從營養師
需要從她們的驗血
包括需要從她們過敏原
下去針對出
哪些東西應該要避免去食用
然後哪些東西
他們是常常接觸到
然後應該要去避免
才可以幫她們達到理想的體態
那一開始
我就會覺得
這個東西在網路上說
應該會沒辦法一下就說到最好
所以就想說
來台北開一個類似營養師
營養諮詢的工作室
來幫助有這些困難的人
那
沒想到就突然找到這個
比想像中還要大間的東西
還包括了健身器材
所以我覺得
ㄟ
還不錯
就是飲食加上運動
應該會讓
學員的效果
變得非常非常的好
那
之後就找到
這個快要七個人的團隊
其實也不算多
怎麼會從一個兩個人變到七個
對
從兩個人突然變到七個人
然後就變成說
管理上面
因為算是我
第一次去管理到那麼大的一個團隊
所以在行政
在流程方面
需要有很多東西都要去配合到
會遇到很多的麻煩
就是
自己的員工好像
沒有像我那麼的緊張
就是在一次吃飯的時候
在開幕前一天
試營運前一天
我有問大家說
你們明天開始試營運
有人會緊張嗎
然後完全沒有人是緊張
當然
就只有我一個人是緊張的
當然
因為你是老闆啊
所以我就覺得說
哇
他們是不是沒有把這個東西
看得那麼重
那我自己是壓力非常大的
因為初期會來的是
非常相信我的粉絲
那我不希望把他們交給說
好像沒有把這個事情看那麼重的
所以我馬上就是說
這個對我來講是非常重要的
希望你們可以把這些粉絲
當作你們的家人一樣
去照顧他們
那我覺得這是必然的
畢竟你是老闆啊
他們只是領薪水的
所以他們當然不像你壓力這麼大
但我覺得
很好的地方是
你有一個很明確的信念
讓他們知道
把他們當作家人
所以讓他們有一個就是信念
可以去follow
對
所以我相信會越來越好
而且我看他們其實
都很親切啊
就是讓別人感覺都很舒服
然後你們的學員
看起來也蠻開心來上課的
所以相信你們會越來越好
是
就是
我們教練雖然
臉看起來都臭臭的
但是其實他們心裡是非常善良的
有感覺得到
那今天就謝謝Peeta
好
我們
什麼時候要再來另外一個系列
下一次
在我的頻道上面上影片
好
那所以大家還沒有follow他
趕快去追一下
才看得到我們下一次的影片喔
好
那我們就下次再見
下次再見
謝謝大家
大家掰掰
大家好我這邊是Ashlee
那我們今天要跟Peeta大葛格
練全身
全身的訓練
我們每個部位大概都會抓兩個動作
做三到四組
第一個動作我們就要做肩推
非常非常的重
很難推得上去
所以我們大概推個
八下就差不多了
比較需要注意的是
肩膀下來的時候
離心要控制好
不然會比較容易受傷
那這個動作
有一個好處是
當你到最後比較沒力的時候
你可以稍微借用下肢的力
去把重量蹬上去
然後下來的時候
一樣離心要控制好
那這種訓練的話
可以訓練到你三角肌的離心收縮
對你增長肌肉是比較有幫助的
下個動作我們要做的是
側平舉
那我們用一個遞減組
遞減一次的重量
去達到三角肌的力結
會非常非常的累
手會很痠
但是
沒有關係
這樣子肩膀才會變很大
接下來我們要練到的是
下半身
今天先從
羅馬尼亞硬舉開始
就是一個髖關節
往後往前的動作
那我們一樣是抓八下的重量
下一個動作一樣是
練我們的下半身
我們選的是深蹲這個動作
那深蹲的話
大家可以看到他會非常非常的累
那我們一樣是抓八下的重量
然後我們做八下
背的部份
我們練一個垂直拉
一個水平拉
垂直拉的話
大家可以用滑輪下拉
或者是像我們今天做的
引體向上
那做不起來的話
可以像我一樣
用一個彈力帶來輔助它
下一個動作是
划船
我個人很喜歡這個動作
因爲
頭靠著的話
可以順便練到脖子
身體比較不會擺盪
可以把心情
都專注在你的
背的收縮上面
背的話會比較有感覺
那今天的訓練就到這邊
謝謝
野貓喜歡吃什麼 在 黃氏兄弟 Youtube 的精選貼文
撥打電話的過程發生恐怖事情....超毛雞皮疙瘩掉滿地。
超詭異野貓叫聲,安靜時卻出現.....驚人畫面!
驚悚程度破表,真的通往地獄??
..
一個人的捉迷藏:https://youtu.be/qs9bD2Y0eLo
四萬元刮刮樂:https://youtu.be/q-TmoDWGPpE
【兄弟劇場】:https://goo.gl/BqQdL9
【兄弟對決】:https://goo.gl/mTK4H6
【忍笑大挑戰】:https://goo.gl/id5kkB
【兄弟探險】:https://goo.gl/siALs9
..
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是這樣的
家裡有一隻貓是從鄉下長輩家撈回,
是一隻野貓,但長輩都會拿剩菜剩飯去餵貓,
不知道是不是這個原因,帶回來後一直想吃人的食物,
像人類開飯時,會一直想跳上餐桌,我們會低聲喝斥他,如果沒用,會拿那種霧化噴水器
噴他 ,所以現在他看到噴水器會自己跑開,但一頓飯中,他還是會一直嚐試。有時後只
是吃個零食,他也會一直聞,還有被他叼走整個袋子幾次(有阻止他吃到裡面東西)
不然就是在煮飯的時候會一直在旁邊,有時後還會跳上流理臺,
煮完飯後也會一直跑去水槽挖東西吃,雖然已經盡量清乾淨,一靠近他也會自己逃跑(好
像自己也知道這行為是不被允許)
想請問大家,這種情況有沒有辦法改善
這隻貓已經養了一年多,
另外還有兩隻沒這種狀況
手機發文 傷眼請見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.86.4
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1559193896.A.583.html
從他嘴裡搶回
這隻貓養的時候好像兩三個月而已,從小跟著他爸媽跟人討飯吃,一點都不怕人,撈的時
候根本不需要誘補,是直接用手抓進外出籠
※ 編輯: poliamo (101.10.86.4), 05/30/2019 14:19:24
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