由於小弟下個月底要去爬南湖大山想說來體訓一下不要拖到隊友進度目前是每天跑4k+深蹲30下這樣運動量應該不算很大吧無奈前陣子太少運動現在頗為軟爛這禮拜練習來覺得雙 ... ... <看更多>
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- 關於鐵腿dcard 在 #問鐵腿 - 運動板 | Dcard 的評價
- 關於鐵腿dcard 在 請益鐵腿如何舒緩？ - 登山板 - Dcard 的評價
- 關於鐵腿dcard 在 #圖東京玩九天超行軍行程 的防鐵腿好物 - 美妝板 | Dcard 的評價
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- 關於鐵腿dcard 在 #健身鐵腿=乳酸堆積？迷思 - B12 留言 | Dcard 的評價
- 關於鐵腿dcard 在 健身鐵腿=乳酸堆積？迷思 - Dcard 的評價
- 關於鐵腿dcard 在 #問鐵腿 - B17 留言 | Dcard 的評價
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- 關於鐵腿dcard 在 Dcard - 抽脂讓蜜大腿 美腿多圖超詳細描述術後三個月的心得 ... 的評價
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鐵腿dcard 在 健身鐵腿=乳酸堆積？迷思- B10 留言 - Dcard 的推薦與評價
多數人認為，鐵腿是乳酸堆積造成的肌肉痠痛，但近年研究發現，肌肉痠痛其實是發炎、自由基傷害與單純的肌肉纖維損傷所造成的。 運動後產生的乳酸其實非常少，通常身體 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 鐵腿的困擾 - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
前幾天測體適能居然鐵腿，好像有點弱哈哈哈已經忘記上一次運動是什麼時候了 鐵腿真的超討厭的啦 不知道大家是不是有這些問題哈哈，以下是我自己的 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 #問鐵腿 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
最近在練單速車練完大腿隔天都超級酸痛痛到抬不起來但是也沒有紅腫加上自己沒鐵腿過想知道鐵腿腳會不會酸痛到覺得腳非常重抬不起來甚至很痛啊. ... <看更多>
鐵腿dcard 在 請益鐵腿如何舒緩？ - 登山板 - Dcard 的推薦與評價
請問去爬山後鐵腿，自己能如何舒緩？按摩很痛、抬腿沒有效、不理他好像會痛好幾天⋯ - 請益,登山,爬山,肌肉酸痛. ... <看更多>
鐵腿dcard 在 #圖東京玩九天超行軍行程 的防鐵腿好物 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
月初從東京行軍收假回來了，以前出國都是走5-6天的短行程，這次鐵了心荷包一掐，決定衝一波東京9日玩爽爽，先無私奉上我的超滿操課表⬇️⬇️，平均是早上8點-9點出門 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 鐵腿 的推薦與評價
鐵腿. 1 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 熱門文章最新文章. 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>
鐵腿dcard 在 #健身鐵腿=乳酸堆積？迷思 - B12 留言 | Dcard 的推薦與評價
b2失敬失敬還以為是兩個人b5感覺也很厲害>< http:／／i.imgur.com／JqXSST5.jpg. ... <看更多>
鐵腿dcard 在 健身鐵腿=乳酸堆積？迷思 - Dcard 的推薦與評價
運動造成乳酸堆積? 運動後常感覺鐵腿嗎? 多數人認為，鐵腿是乳酸堆積造成的肌肉痠痛，但近年研究發現，肌肉痠痛其實是發炎、自由基傷害與單純的肌肉 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 #問鐵腿 - B17 留言 | Dcard 的推薦與評價
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鐵腿dcard 在 B23 留言- ＃問-拜拜時腳發抖-拜完直接鐵腿 - Dcard 的推薦與評價
我昨天拜完也鐵腿肌肉痠痛，大腿那部分超慘，請問其他人後來怎麼樣了？ ... <看更多>
鐵腿dcard 在 健身鐵腿=乳酸堆積？迷思- B7 留言 - Dcard 的推薦與評價
我還好啦B5 更神! XD. ... <看更多>
鐵腿dcard 在 B22 留言- ＃問-拜拜時腳發抖-拜完直接鐵腿 - Dcard 的推薦與評價
我今天拜月老也這樣欸不會痛就是腳有點軟大腿接近膝蓋那塊qq 我們3人拜3個都有這個症狀 這是什麼意思呢>< ... <看更多>
鐵腿dcard 在 搖完鐵腿 - 感情板 | Dcard 的推薦與評價
昨天第一次和男友嘗試我從頭到尾在上面，搖啊搖搖啊搖，結束的時候下樓梯有點腳軟想說剛剛太賣力了，結果今天有點鐵腿哈哈哈，我要來練腿了啦！，btw ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 有沒有人也喜歡練完隔天的痠痛感- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
... 心靈上的愉悅是因為知道自己練對了，肉體上也是很舒服那個酸爽的感覺（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵），但讓我覺得我像變態一樣ಥ_ಥ，最喜歡臀大肌和腿後鍵痠痛 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 #問鐵腿 - B10 留言 | Dcard 的推薦與評價
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鐵腿dcard 在 夜路走多⋯⋯⋯會鐵腿- 有趣板 - Dcard 的推薦與評價
夜路走多⋯⋯⋯會鐵腿. 有趣. 2016年10月25日23:54. 這是我同事發生的事情笑到忘記呼吸⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯我是分隔線⋯⋯⋯⋯ 晚上11點剛從彰化某醫院看完病出來這個時間已 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 求救~運動完小腿好痛QQ - 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
昨天跟喜歡的人去運動中心運動♡ 結果不知道是太久沒跑還是自己逞強跑得太賣力我的小腿今天早上好痠= = 我想說應該沒什麼吧只是太久沒運動肌肉痠痠的 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 壓力褲怎麼穿-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
穿壓力褲能改善鐵腿？實驗數據會說話- iFit 愛瘦身 · https://www.i-fit.com.tw/context/1954.html... 壓力褲會加壓、縮小被壓縮部位的血管直徑，以外力的方式加快血流 ... ... <看更多>
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更#圖我終於去抽脂了術後三個月馬鞍肉拜拜- Dcard. 我想要做抽脂這件事很久了，但 ... 大腿外側那兩坨，馬蹄肉根本無法見人，一定要一腳在前的姿勢腿才不會看起來巨肥. ... <看更多>
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合法藥品大搜索，鐵腿就退錢· 九分壓縮褲· 五分壓縮褲· 束小腿套· 專業跑步襪· 馬拉松專用襪· 五趾/. 運動恢復組膝蓋恢復套+腳踝恢復套【博克多】 ... ... <看更多>
鐵腿dcard 在 Women'sHealth美力圈. 美腿機推薦Dcard 的推薦與評價
腿部按摩機的推薦商品價格，還有更多東龍無線氣壓式按摩腿袋/美腿機/ 腿部 ... 這個也是日本必買超人氣商品，尤其是走路走到鐵腿，或是較激烈跑步 ... ... <看更多>
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在德國的中國人叫什麼？ 【留德華】 65、 小明爬到2樓，為何會覺得腿很酸？ 因為他採 ... ... <看更多>
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飛輪瘦腿dcard 傲嬌爸的養貓日常. 陳婉真小提琴. 傳藝中心飯店. 適樂膚好市多. 金豐澳門. ... 虛累累#明天鐵腿是肯定的吧#老天爺還我瘦腿翹臀來 . ... <看更多>
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【鬥短片】鐵籠戰公道伯：他們已經在異世界了！ #亞洲統神#toyz #成吉思汗#遊戲大亂鬥#shorts ... 【加班不孤單EP11 】| Dcard.Video. Dcard. Dcard. ... <看更多>
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適合的胸型、腿型大小.胸部按摩dcard. … (超詳細、話多- Dcard 請問彰化哪裡可以按摩胸部，價格又不會太貴的店家，產後 ... ... <看更多>
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何謂心悸 下半身減肥Dcard在PTTmobile01評價與討論, 提供跳繩瘦腿dcard瘦腿導致. Dhc減肥dcard 在DHC瘦身-PTTDCARD討論與高評價網拍商品-輕鬆瘦下來的秘訣的推薦. ... <看更多>
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鐵腿dcard 在 請益健身後的鐵腿+肌肉痠痛該怎麼紓緩？ - Dcard 的推薦與評價
請益健身後的鐵腿+肌肉痠痛該怎麼紓緩？ 健身. 2022年4月25日22:45. 自從換新工作後瘋狂加班，回家也沒什麼時間力氣準備便當只能暫時用外食果腹，才短短3個月體脂就 ... ... <看更多>