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祝每一位颱風天也要出門吃火鍋看電影逛百貨的勇敢的台灣人颱風假快樂!
https://youtu.be/YzpVQqiDOSY
鐵 牛 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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鐵 牛 ptt 在 Onion Man Youtube 的最讚貼文
這網路上看到的對話
昨晚跟鐵牛臨時錄的
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運動漫畫裡的中二老梗劇情
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鐵 牛 ptt 在 [問卦] 鐵牛是不是偶包很重 的推薦與評價
鐵牛 aka 杰哥在性侵教育片中發揮本色演出堪稱靈魂演員一直到現在大家仍不斷 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1638698878. ... <看更多>
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