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社群媒體上有些相關的討論：

長時間戴耳機 ptt 在 [請益] 有比較不傷害聽力的耳機可嗎- 看板Headphone 的推薦與評價


作者timeno (timeno)
看板Headphone
標題[請益] 有比較不傷害聽力的耳機可嗎
時間Wed Nov 17 16:43:51 2021

這些年覺得聽力好像有點下降，不曉得是年齡還是習慣的影響，以前還有戴著耳塞式耳機睡
覺的情況。目前會調整成以喇叭系統做長時間聆聽的方向，但夜深人靜或者想聽細節時還是
會用到耳機，有沒有對除了骨傳導耳機之外對聽力傷害比較小，音質也能兼顧的耳機種類或
型號可以推薦呢

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.148.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Headphone/M.1637138633.A.35B.html
推 yankeefat: 聲音轉小一點 11/17 16:47
→ revolc01: 音量開小跟醫師才有用吧 11/17 16:47
推 three88720: 骨傳導其實也會傷聽力 11/17 16:53
→ three88720: 音量調小和適當控制聆聽時間比較有效果 11/17 16:53
→ ronbaker: 看譜用腦補的 11/17 16:54
推 vericool: 戴耳機睡覺音樂是開著的嗎？聽力受損就是是跟分貝數與 11/17 16:56
→ vericool: 時間正相關。睡著無意識時不應該開音樂，因為那只會無 11/17 16:56
→ vericool: 謂耗損聽力。 11/17 16:56
→ vericool: 骨傳導只是不通過鼓膜，依然是由內耳的纖毛細胞接受聲 11/17 16:58
→ vericool: 音，太大聲時間久了一樣傷聽力。 11/17 16:58
→ integra715: 只聽過不傷腦神經喇叭 11/17 17:01
推 bh2142: 小聲 & 時間縮短，把環境弄安靜一點可以有效降低音量 11/17 17:08
推 kev72806: 就算不聽耳機聽覺還是會一直衰退，正解應該是不要太大聲 11/17 17:12
→ kev72806: 跟長時間聽音樂 11/17 17:12
推 kaj1983: 1.別用耳機改用喇叭 2.耳機音量轉小 3.別長時間聽音樂 11/17 17:18
推 jim543000: 老燒：開大聲才有細節 11/17 17:25
推 e446582284: 看到戴耳塞式睡覺不就知道了，跟關燈用手機一樣，最 11/17 17:26
→ e446582284: 傷的方法 11/17 17:26
推 CactusFlower: 使用習慣>>>>>>>>>>器材 11/17 17:31
推 Daedolon: 不傷腦神經的有 11/17 17:46
推 danadio: 不管什麼耳機，注意音量，少聽，沒別的方法了 11/17 17:48
推 abjx: 不管什麼耳機，音量大了都傷聽力 11/17 17:51
→ Kanya: 聲音小一點就好啦.... 11/17 17:58
→ Kanya: 從根本改起 11/17 17:58
推 borisaladin: 習慣要改... 真的要聽耳機也許可以考慮ultrasone的 11/17 18:02
→ borisaladin: 耳罩。 s-logic偏置單體號稱在同樣音壓感可以減少耳 11/17 18:02
→ borisaladin: 朵接收到的DB數，所以會有一些長時間戴耳機的混音師 11/17 18:02
→ borisaladin: 選擇，供參考。 11/17 18:02
推 Loliprpr: 睡覺播音樂要定時關閉 11/17 18:06
→ yunagiklon56: 先講求不傷身，再講求效果 11/17 18:53
推 YOASOBI: 老燒:耳朵已燒 11/17 19:16
推 appl: 你先去耳鼻喉科做純音聽力圖檢查吧 11/17 19:38
→ appl: 噪音造成的聽損跟老年聽損是不一樣的圖形 11/17 19:39
推 wtsph: 沒有 耳機是公認會損傷聽力的 要節制使用 11/17 20:06
推 Oswyn: 安全音量、聆聽時間、休息。塞著睡＝耳朵沒時間休息回復 11/17 20:19
→ Oswyn: 耳罩比入耳安全一點 ，入耳式跟耳道耦合，風險指數比較高 11/17 20:19
→ a85139138: 沒有這種東西，音量要控制才比較實際，有時候為 11/17 20:21
→ a85139138: 了聽更多細節會不自覺轉大音量，久了習慣之後就 11/17 20:21
→ a85139138: 會出問題 11/17 20:21
→ purplesky911: 聽著入睡很傷耶 11/17 20:24
推 hydeless: 有聽著入睡習慣就一定要去檢查 11/17 20:25
噓 suzukaze0104: 不聽最不傷，建議也不要吃東西避免蛀牙 11/17 20:29
推 joesex1003: 沒有這種東西 只有聽小聲跟睡覺不要聽才是真的 11/17 20:33
推 ai2311: 我每天帶著耳機快十小時….. 11/17 21:14
→ ai2311: 之前板上有篇測聽力的 我還算高分說…. 11/17 21:14
→ ai2311: 但我音量都開不算大 應該啦 藍牙耳機大多1/3 11/17 21:16
推 Oswyn: https://bit.ly/3Hu3g0C 11/17 21:29
→ Oswyn: 美國 CDC 的一篇有關 NIOSH 的噪音暴露限制文章 11/17 21:29
→ Oswyn: 請把重點放在「一般環境噪聲」的 8hr 75 dB(A) 11/17 21:29
→ Oswyn: 而不是做黑工的「職業噪聲」 8hr 85+ dB(A) 11/17 21:29
→ m9172250: 聽著睡很傷 別 11/17 21:37
→ daniel7894: 真心覺得有些工作離車水馬龍的路段太近，那個車噪真 11/17 21:42
→ daniel7894: 的可怕 11/17 21:42
→ coolmayday: 減少聆聽時間最實際，我一般做事或其他娛樂向，沒認 11/17 22:09
→ coolmayday: 真聽都只放5%~10%音量而已，享受音樂才會調大聽細節 11/17 22:09
推 mangifera43: 腦放 11/17 22:18
推 odanaga: 小聲 11/17 22:39
推 f11IJ: 我教你 壞掉沒聲音的耳機 11/17 23:05
推 qazxc312: 我也想知道有沒有不傷肝的酒 11/17 23:31
推 deepelves: WHO是建議如果真的一定要用耳機，要用有ANC的耳機 11/18 00:15
→ deepelves: 這是為了避免使用者為了想要有更高的訊噪比越開越大聲 11/18 00:16
推 yys310: 3M耳罩戴外面 然後裡面用主動抗噪耳機 11/18 00:45
→ yys310: 以前真的有這樣用過 超級安靜 安靜到講話變很小聲XD 11/18 00:46
推 dreamgirl: 有，耳塞(誤 11/18 07:54
推 add7788: 睡覺戴翻身時不會卡到耳嗎？ 11/18 08:55
推 biaw: 聽力的傷害的計算式目前是(音量*時間) 所以要不就長時間聽 11/18 09:28
→ biaw: 音樂也不要大聲聽音樂 想要小聲聽音樂的方法之一就是把外界 11/18 09:28
→ biaw: 聲音盡量隔離掉 這樣才能用比較小的音量得到夠大的snr 11/18 09:28
→ RJYB: 不戴耳機...... 11/18 10:19
推 oasisa: 我是看果有YT業配聽力保護耳機，不過也沒啥，就是會主動 11/18 10:59
→ oasisa: 限制音量而已，這個我們聽的人自己也能做到 11/18 11:00
推 PizzaKK: 我最近有戴耳機聽著睡 音量是最低 歌不能選太快節奏 11/18 11:07
推 PizzaKK: 然後睡到一半醒來 耳機有時就脫落了 就起來關音樂不聽 11/18 11:10
推 babyalley: 請把聲音轉小聲點 11/18 13:36
→ sasado: 聽力跟音量有關吧… 11/18 15:21
推 askaa: 換個股癌的方式問 有不會出車禍的車子嗎 11/18 16:36
→ askaa: 真的懷疑問這種問題的是在想啥? 11/18 16:37
→ biaw: 小個3dB就差很多 11/18 18:49
推 shawncarter: 睡覺聽耳機就沒救了 11/19 02:07
推 biaw: 睡覺就讓聽覺神經休息吧 11/19 02:24
→ maria001: 改用喇叭就好了，在音量會傷害聽力之前鄰居會先傷害你 11/19 12:52
推 sg1987: 睡覺別聽 換個角度想 好好睡一覺起來聽力會好很多 11/19 18:25
噓 zeroBB: 睡覺還聽？自己殘害自己耳朵.... 11/20 09:12
推 a7462953: 先一段時間不要聽讓耳朵休息恢復一下，開始聽的時候轉到 11/21 18:13
→ a7462953: 你“自己覺得”平時聽的音量再小聲一點，這樣養成習慣就 11/21 18:13
→ a7462953: 好，然後睡覺不要聽耳機，不只耳機容易壞，耳朵也容易壞 11/21 18:13






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#23. 2023藍芽耳機推薦ptt/dcard》8款高cp值藍牙耳機推薦平價品牌

一次充電可長達5.5小時，在ANC開啟的情況下，充電盒可長達25小時，一次充電可長達7個小時，關閉ANC模式則可長達31小時，長時間續航，聽歌不間斷。 Jabra Elite 85t在音質 ...

#24. 想入手最佳藍牙耳機？2023年10大精選真無線藍牙耳機推薦

其擁有突破傳統的創新造型，符合人體工學的設計使長時間配戴也能保持舒適。它還搭載了主動式降噪功能，可以有效地消除外界噪音；其內建的3組麥克風和語音 ...

#25. 【3C科普】這些禁忌你知道嗎？真無線藍牙耳機不要做的10件事

真無線藍牙耳機，嚴然已經變成大家生活中不可或缺的3c產品，要如何才能延長耳機的壽命 ... 都是悶熱的環境，經過陽光長時間曝曬及照射都會大大地增加耳機損壞的機率！

#26. [新聞] 戴耳機聽音樂就像謀殺耳朵...轉自PTT-Gossiping板

作者 PaulMCartney (Beatles) 看板 Gossiping 標題 [新聞] 戴耳機聽音樂 就像謀殺耳朵 時間 Mon Oct 7 22:53:36 2013

#27. YOUTUBE和網紅們這樣回答： - hyperx 耳機ptt - Jkv4O3

直接推薦你PTT熱門10大電競耳機仍可長時間帶著眼鏡使用；耳罩外側有4個可自定義的按鈕，可下載HyperX NGENUITY設定產品型號為: Cloud Earbuds、 提供兩年保固。

#28. 舒適的耳機怎麼選？適合長時間配戴的五款藍牙耳罩式耳機推薦

第五名：Philips TAH8856 · 第四名：Soundcore Life Q30 · 第三名：Sennheiser HD 450BT · 第二名Soundcore Life Q35 · 第一名：soundcore Space Q45.

#29. [問題] 睡眠耳機- 看板e-shopping

原來小孩子不能聽白噪音，長知識了！ 推hsinlou: 如果要戴耳塞推薦矽膠款的，3m那種棉的 114.32.42.217 03/ ...

#30. 經常戴帶藍牙耳機對身體有傷害嗎

運動藍芽耳機專業推薦(藍牙耳機/ PTT /mobile01 /CP值/ 推薦/ 比較/ ... 是手機的八百分之一，比一般的有線耳機使用起來的輻射還要低，但長時間佩戴也 ...

#31. 入耳式、貼耳式與覆耳式如何為選擇最合適的耳機

迄今為止，覆耳式耳機是我們所戴過的最舒適的耳機，如果知道要長時間佩戴耳機，一定會選擇覆耳式。 缺點. 即使大多數的覆耳式耳機都可以折疊起來，有些 ...

#32. AirPods (第3 代)

把風格，戴上耳。 AirPods 採貼合耳形的設計和更短的耳機柄，可將聲音傳送至你耳中，精緻的外觀， ...

#33. 消毒耳機用紫外線燈「會壞嗎」？內行人2清潔招數不讓人生 ...

耳機 與手機一樣容易藏污納垢，有不少人會定期做保養消毒， ... 近日一名網友在PTT的Headphone版詢問手機的保養消毒方式，他分享最近買了一個紫外線燈 ...

#34. Soundcore 台灣

音頻技術領導者SweatGuard, BassUp, ACAA，並結合卓越用戶體驗的Soundcore APP，旗下系列：Liberty系列(Liberty Air 2 Pro為首)、Life (Life Dot 2 NC為首)的耳機系列 ...

#35. 無線藍芽耳機正夯長時間戴著不聽音樂也傷耳？

澳洲邦德大學（Bond University）健康科學與醫藥學院助理教授摩洛（Christian Moro）指出，耳朵有自我清潔的機制，會往外推送耳屎，然而長時間配戴耳機會 ...

#36. [耳機][請益] Hifiman Edition XS 頭戴不舒適問題

需要長時間聽音樂時，都是躺下配戴，耳機重量才不會壓在頭上。想詢問是否有配件、甚至改造耳機的方法可以解決這個問題呢？

#37. Dyson台灣| 官方網站

戴森線上商城 · 支援 · 聯繫方式 ... 但實際更換時間，仍應視消費者實際使用情況而定。 ... 全系列產品在節能模式下，搭配電動吸頭的使用時間長達18分鐘。

#38. 2023 年第2 回台灣考區應試須知

提前至考場大樓查看試場分配表，再至指定試場等候應試，以免延誤入場時間，影響考試. 權益。 ※下午N1、N2 考生抵達考場大樓時，如上午N3～N5 仍在測驗中，請勿靠近試場 ...

#39. [獨家分析]2023三星手機怎麼挑？S,Z,M,A系列差異總整理！

戴著耳機就能享受環繞杜比音效，不受干擾的條件，彷彿置身錄音室，完美沉浸在音樂世界，享受耳朵感官體驗. 手機拍照最佳排行榜.

#40. 自由電子報3C科技

提供手機、筆電、桌機、軟體、相機、影音、家電、遊戲各類型的3C科技最新資訊，由編輯推薦最超值的優惠訊息。

#41. 推薦超過10款行車紀錄器，並教你如何挑選！

本篇重點將由行車記錄器『挑選6大規格重點』說起，並將現行頭戴式、車載式行車記錄器一併推薦給大家！ 1. 行車紀錄器6 大挑選重點. 2. 依照 價位、需求 3 大推薦重點.

#42. 團購美食免費試吃-Freemart福利驚奇網

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#43. 熟悉的感覺回來了！Samsung Galaxy Watch 6 Classic 開箱 ...

三星在包裝減量的政策上已經延續了一段時間，Galaxy Watch 6 包裝除了 ... 是錶帶的長度都比較適合，43mm 的錶帶偏短了一些，比較適合女性用戶配戴。

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#45. 耳機一族注意！4 個正確使用習慣避免聽力受損

二、使用耳塞式耳機時邊咀嚼： 例如可以邊吃口香糖，藉由咀嚼牽動耳道，讓聲音的能量可以從空氣當中流通出去，對耳朵的傷害比較小。 此外，長時間配戴耳機 ...

#46. [心得]楓花雪月×MDR-Z1R ×Crystal Cable Duet - PTT推薦

(巴歐薩凱)時間 Sep 2 02:03:52 2023 推噓 推:0 噓:0 →:0. PTT推薦 · https://i.imgur.com/cg4YgIw.jpg ... 信義店的Z1R就正常很多，表現比較像高階耳機該有的樣子?

#47. Dcard、Mobile01，我們都能- 遊戲耳機ptt

但在考慮是要把hd598cs換新就好，還是其他型號的耳機，目前考慮的有X2HR、DT990 pro、HD598cs，主要打FPS遊戲AVA、CSGO ，偶爾也會聽聽音樂，而且經常長時間戴著耳機 ...

#48. 請益5K左右耳罩式耳機推薦PTT評價 - fhdclean.com

換了入耳式耳機戴久了耳道就開始發炎我在家裡如果家裡有人我是定會戴耳機的，沒人 ... 拿來當監聽的耳機長時間配戴能舒適本人是耳機新手，請各位大大幫忙推薦， 感恩！

#49. 無線耳罩式耳機ptt - Sz77Oz

能長時間舒適的配戴用途: 主要是上課，偶爾聽聽音樂、打打遊戲，小弟木耳對音質不太要求PTT評價新鮮人最近在讀書的時候待太久的入耳式耳機常常感到不舒服想要找副有降 ...

#50. 醒醒，他是你親生的！: PTT好評連載！濃濃台味溫馨生子多肉文，台南甜無誤！

被趕到客房的何晏左筆電開著、手機拿著、藍牙耳機戴著,進行著多工處理的炫夫模式。 ... 更長時間仍是有些不便,還是得同時設計裝潢另一間房子讓他們一家三口住才行。

#51. 五月時光機: 我和我的101場五月天 - 第 81 頁 - Google 圖書結果

接下來,回到現實,有點迷惘,時間長廊的兩頭,風景很不一樣,雖然我還是跟著唱,《派對 ... PTT有說,有一個名為「不能相遇區」的地方,可以聽到演唱會。

#52. VOCA 旗艦降噪耳機｜史上最懂噪音的無線耳機

VOCA 為了滿足重度耳機使用者的長時間使用需求，不僅加上XROUND 舒適耳塞，在出音口與柄部角度設計上更採用95%台灣人都適用的60.2 度，體積更比AERO 縮小30%，讓每個人 ...

#53. 品諾空氣清淨機評價 - betcarze.online

因為沒辦法在家中長時間戴口罩，大家也比較掉以輕心，所以家裡成為被疏忽的感染場所。 品諾空氣清淨機ptt，大家都在找解答。廠牌： 品諾品名及型號： ...

#54. Astro a10 評價 - zerdosen.online

ASTRO A10電競遊戲耳機的外包裝比較時尚又有遊戲感，背面和底部印有遊戲賽場的超 ... 電競耳機麥克風(ASTRO), 長時間配戴的舒適感,耐用的構造,反轉靜…

#55. 不缺電計畫改變世界的藍牙耳機 - rezolas.online

因為這個傳輸過程需要花上一點時間，所以造成我們在有線耳機上感覺不到的 ... 與報導癮特務發佈一圖看懂Audio-Technica 開放式頭戴耳機：ATH-HL7BT ...