20181205高中生便當
上次說的3coins 買的便當盒,今天就試試看裝上豬排醬。蓋上醬料蓋還可以放上內附的筷子。感覺非常方便。
醬料盒跟分隔版是一體的、所以沒有傾倒的危險,倒是我覺得便當蓋的扣環比較容易壞的樣子啊。
❤️今天吃:
蘆筍肉捲+豬排醬
青花菜炒木耳
鐵鍋荷包蛋
阿華田沖泡麥芽飲
小仙貝
上次問大哥在學校會不會想自己沖泡飲品喝。這樣就可以帶一些去當點心。所以今天就讓他把家裡的幾款沖泡飲品包帶去。
想起以前讀書住宿時最半夜喜歡沖麥片、巧克力、果汁牛奶!
一個便當真的很輕鬆。
今天起床到完成、順便炒了肉片跟炒蛋夾早餐三明治,居然才用了25分鐘啊!要破紀錄了!
昨天開賣的伐木老公公們已經售完(只在IG貼消息)、除了等待付款確認的訂單之外、今天都會出貨喔!
收到之後大家一起來運用伐木老公公做聖誕餐點吧!(我有預留一些以防我算錯出錯備用、出貨都確認後再補上來、但是很少喔)。
🍀今天是冷便當。
🍀突然想到聖誕樹還在倉庫😱。
🍀明天三個便當要吃什麼?傷腦筋耶又要買米了!千萬別忘記!
#3coins #百元雜貨
阿華田沖泡 在 抽屜積水 Didi Facebook 的最佳貼文
20181205高中生便當
上次說的3coins 買的便當盒,今天就試試看裝上豬排醬。蓋上醬料蓋還可以放上內附的筷子。感覺非常方便。
醬料盒跟分隔版是一體的、所以沒有傾倒的危險,倒是我覺得便當蓋的扣環比較容易壞的樣子啊。
❤️今天吃:
蘆筍肉捲+豬排醬
青花菜炒木耳
鐵鍋荷包蛋
阿華田沖泡麥芽飲
小仙貝
上次問大哥在學校會不會想自己沖泡飲品喝。這樣就可以帶一些去當點心。所以今天就讓他把家裡的幾款沖泡飲品包帶去。
想起以前讀書住宿時最半夜喜歡沖麥片、巧克力、果汁牛奶!
一個便當真的很輕鬆。
今天起床到完成、順便炒了肉片跟炒蛋夾早餐三明治,居然才用了25分鐘啊!要破紀錄了!
昨天開賣的伐木老公公們已經售完(只在IG貼消息)、除了等待付款確認的訂單之外、今天都會出貨喔!
收到之後大家一起來運用伐木老公公做聖誕餐點吧!(我有預留一些以防我算錯出錯備用、出貨都確認後再補上來、但是很少喔)。
🍀今天是冷便當。
🍀突然想到聖誕樹還在倉庫😱。
🍀明天三個便當要吃什麼?傷腦筋耶又要買米了!千萬別忘記!
#3coins #百元雜貨
阿華田沖泡 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【來函照登】喝阿華田可以補充營養不發胖嗎?
您好,我想請問一下關於阿華田、美祿是否能補充營養的問題。
我目前處於過重的狀態,很喜歡喝飲料,可是我父母、祖母都得糖尿病,但是因為工作時間常無法正常用餐,後來認識的護理師跟我說奶茶喝多不好,喝阿華田或美祿可以補充各種營養和礦物質,這是真的可以補充營養嗎?
💁♀️語霙回覆
「阿華田」是家喻戶曉的飲品,我小的時候,早餐也常喝一杯熱呼呼的阿華田呢!
🐸什麼是阿華田?
阿華田,原名為Ovomaltine,拉丁文 "ovum" 即雞蛋,"malt" 即麥芽,最初兩種主要成份。
🐸阿華田的營養價值?
而現今的阿華田沖泡飲品,又再加入了可可粉,成為巧克力口味的飲品。
市售一包30g的沖泡式阿華田,熱量約125kcal,蛋白質2.4g、脂肪2.5g、碳水化合物23g(糖15.5g、膳食纖維1.7g)及多種維生素及礦物質。
🐸喝阿華田可以補充營養,又不會變胖嗎?
以阿華田的營養成分來說,糖分及熱量都在合理的範圍內,三餐之外,喝上一杯阿華田(不額外添加砂糖),是不至於會變胖的,還可以補充到少許的維生素及麥芽的膳食纖維。
🐸加一點豆漿或牛奶,充飢較果會更好!
你的狀況,”工作時間長無法正常用餐”,一杯125 kcal的飲品,消化速度快,或許沒辦法維持長時間的飽足感,如果需要支撐2~3小時的工作時間,建議你可以在阿華田裡加入 #低脂鮮奶 或 #無糖豆漿 等富含蛋白質的食物,或是一點燕麥片,來延緩胃排空的時間,充飢較果會更好!
(圖文稍微不符,請見諒!)😅😅