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子翔終於貼了隔熱紙！😁
到底是什麼隔熱紙有貼等於沒貼？😎
又要超強隔熱效果！
JN IG👉 jnif_jn
小紅IG👉jnif_xxred
子翔IG👉jnif_0
Youtube 紳士痞子 x JNIF /製作/商案/業配/演出
👉LINE：JNIFSTUDIO
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#隔熱紙 #GTI五代 #菲力克斯 #貼膜 #居家貼膜
#蜂蜜蛋黃正吐司 ⭐正吐司再一發！⭐
開學了~大家都還好嗎？ 身邊好多媽媽朋友都說好像比孩子還緊張，開學要適應、加上疫情，好像很多事情要擔心啊~ 交代了海頓要記得勤洗手，口罩戴好，是說隔板還是我們兩個人一起在家DIY完成的👌其他就是調暑假時差又要開始更早起😆， 新學期認識新朋友...
有點忙亂的開學時期，簡單烤個蜂蜜蛋黃口味的“正吐司”吧！揉麵團和烤的過程一直有蜂蜜的香味和甜味！這幾天的早餐就靠它了❤️（早餐也可以翻翻我的新書，很多省時快速出早餐的食譜喔！希望對大家有幫助，能更快適應開學！）
這個正吐司配方加了蛋黃，因為我週末做馬卡龍多了蛋黃，就放進去了，覺得放在吐司更增色增香呢。主角蜂蜜在吐司另外一個功能就是保濕，自己做蜂蜜當然下重本囉，不另外加糖~真的好好吃，好正😁！！
#蜂蜜蛋黃正吐司（12兩吐司一個）
🔼高筋麵粉300克+速發乾酵母粉3克+鹽3克+蜂蜜60克+牛奶180克+蛋黃一顆 （蜂蜜的含水因為每個品種/品牌不同，請看麵糰狀態自行調整配方牛奶份量），攪拌出筋後加入室溫無鹽奶油30克，繼續攪打至麵糰光滑有筋性或薄膜
🔼放在溫暖的地方進行基礎發酵，至麵糰約兩倍大。
🔼分割三等份 ，桿長條後捲起，共擀捲兩次 ，三個麵糰入吐司模，放在溫暖的地方發酵
🔼發到吐司模的九分滿 ，帶蓋➡️預熱好210度烤箱烤約40分鐘，或不帶蓋➡️180度烤約半小時。
烤溫時間每台烤箱不同，都要自己看狀況調整哦！（另外注意，這是一般大多數的吐司模，有特殊品牌吐司模烤溫時間需要調整/縮短。）
…....................
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不瞞大家說 前陣子的防疫假
我真的胖了不少🥲
認識我的人都知道 我不是天生就很瘦的類型 也不是紙片人骨感型🦴
我其實是很有肉的女生🐷
一胖起來真的臉圓肚子圓+手臂圓沒在騙😂
🔥這次很認真的來做減重規劃🔥
還記得我前幾週分享的體重基因檢測嗎？
輕鬆在家自行採檢口腔黏膜細胞
送去化驗來提早做好健康管理🧬
報告出爐顯示我是：食慾控制型肥胖！
我的「控制飽足感」的基因以及「脂肪代謝」的基因
都是和別人不一樣的「高風險基因」啦🥲
這類型的基因肥胖者 特別會胖在腰腹跟手臂
完完全全就是我啊.....😭
難怪啊！！！！
從小到大我都是個大胃王🐷
早餐能吃3份 去吃燒烤火鍋吃到飽除了吃肉之外還能再吃兩碗白飯
平常就算吃飽了 還是會一直想再吃些小東西
然後肚子很快就會覺得好像又餓了？
原來就是因為我的基因造成的😂？？
把美食視為生命 從不忌口的我
為了工作真的時常是胖胖瘦瘦的無限循環
體態維持的非常辛苦啊啊啊💔
和星和診所 #林主培醫師 諮詢後
來根據我的身體狀況做評估
建議我試看看最近夯到爆的
#善纖達Saxenda瘦瘦筆
每天自己動動手DIY
打在肚肚上肉最多的地方一點都不痛😆
(劑量從0.6mg開始,若要增加要先諮詢醫生意見唷)
瘦瘦筆會抑制食慾、增加飽足感且加強新陳代謝！！
一施打的隔天我真的完全不會想亂吃東西了！！而且可以明顯的感覺到飽足感🐷
吃的食量比起以前真的天差地遠😱
現在我都只攝取身體需要的營養食物
不會再多吃進額外的熱量了😆😆
最重要的是～完全沒有餓到肚子唷❤️
目前已經施打瘦瘦筆3週了
體重明顯有掉了幾公斤😎
完全沒有任何不舒服的症狀！
醫生建議我目前能調高劑量到1.2mg
等瘦到我的理想體重之後可以漸進式的停止施打囉
我覺得利用瘦瘦筆來調整食量&提高代謝
是一件非常便利跟幸福的事情
完全不用挨餓 也是沒時間運動的現代人的福音啊🥰
且有醫生隨時監控你的身體狀況和體重去調整劑量
安全跟健康把關完全沒問題👍🏻
我一直都不支持網上那些減肥藥什麼的相關產品🈲️
有沒有效先不說 若危害到健康才是賠了夫人又折兵哦！！！
善纖達Saxenda瘦瘦筆
快來跟我一起快樂減重吧👙💃🕺🏼
什麼是善纖達Saxenda瘦瘦筆
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※ガラコワイパーと同時使用を強くお勧めします
2倍ヘッドでスピード仕上げ！ビッグフェルトですばやい塗り込み！ガラス面の大きいミニバン・SUVにも余裕の大容量。従来の2倍以上のどデカヘッドと手の平に絶妙にフィットするボトルのコンビネーションでスピーディかつ、スムーズな作業を実現！
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濃縮ガラコ配合のシリコーンラバーでワイピングするだけで強力に雨をはじき、快適な視界が得られます。ガラコ施工のガラス面に使用すると、撥水被膜が修復され、雨ハジキ効果が長持ちします（ソフト99 ガラコワイパー パワー撥水ワイパー替えゴム マツダ KG系 CX-8用 フロント2本セット 運転席側 No.71 ＆ 助手席側 No.70）
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OBD2スキャナ解説・導入動画
https://youtu.be/yh-D9CTOkTA
Torque Pro（DPF再生間隔等をモニタするAndroidアプリ）
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Torque PID for MAZDA SKYACTIV-D（トルクプロ用のプラグイン）
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濡れたボディの上を軽く滑らせるだけで拭き取りが完了する、マイクロファイバークロスです。マツダ純正ボディーコーティング、MG付属のクロスは吸水性が控えめに言って最悪なのでこちらを使いましょう。
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◆純正以上の質感！高品質フロアマット「Profoundブラック」
運転席床面取付フックに対応した固定リング付。運転席フットレストカバーマットを標準装備。CX-8の純正5万円のフロアマットと比較しても勝るとも劣らない質感。踏み心地の重厚感、快適性の高さは純正以上です。
※6人／7人乗り用を間違えないように注意してください
動画：https://youtu.be/i3sqfioDHXA
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◆インテリアを傷から守るキックガード
乗降時・乗車中に付いてしまう傷や擦れからインテリアを守ることができます。カーボン調レザーの繊細で立体的なデザインが車内の高級感をさらにアップ裏面は厚み４ｍｍの高密度ウレタン製でクッション性が高く、車体にやさしくフィットします。付属の粘着マジックテープを車体に貼り付けて簡単に取付できます。
紹介動画：https://youtu.be/1Hgh9yhRSQ0
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO
Music provided by NoCopyrightSounds.
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Watch: https://youtu.be/MRwmxS1AL6E
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr
－－－－－－－－－－－－－
【CX-8 車両情報】
2018年式（初期型モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車
2020年式（2020/12月年次改良モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 6人乗り
スノーフレークホワイトパールマイカ
2021年1月17日納車
－－－－－－－－－－－－－
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2018年式（初期型モデル）
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