隨著3C產品盛行、工作型態改變,讓現代人普遍有用眼過度的問題,眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查,隱形眼鏡族可能挑錯隱眼,有79%的人覺得乾澀,如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢?
眼睛乾澀是什麼?
馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺,像是電風扇直接吹到眼睛,或是突然不准眨眼睛,那種不舒適感就是眼睛乾澀。
眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一,可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外,也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚,嚴重時還可能會畏光,或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。
如何挑隱眼,才不會容易眼乾?
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀,如果在配戴隱形眼鏡時,有做基本檢查,包括淚液分泌狀況,並依照驗光人員或眼科醫生的建議,選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤,發生乾眼的機率會較低。
如何挑選合適的隱形眼鏡?
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技
鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴,建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片,戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護,更能讓眼睛得到更好的照顧。
而針對眼睛有乾澀問題的人,鏡片需挑選含有保濕成分,讓水份鎖住,不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液,對淚膜友善,戴起來會較為舒服。
日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀?
最重要的是維持生活的規律,年紀稍長一點的人,不妨多補充OMEGA-3脂肪酸,像是深海魚油、亞麻仁油等。
改善眼睛乾澀的方法:
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液
眼睛保健室:
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配,最好不要自行到美妝店、便利商店購買,以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率,而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔!
【相關影片】
近視?散光?兩者大不同︱林怡汝醫師
https://youtu.be/3NI5_Uai_VQ
保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是...︱鐘珮禎醫師
https://youtu.be/sJh8x6_pLtE
老花眼別提前來!正確預防、配戴眼鏡、手術知識一次告訴你︱林友褀醫師
https://youtu.be/eAYf_1P-JP8
【相關文章】
乾眼症怎麼辦?人工淚液非解藥,根治乾眼症這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13656
15%成人有乾眼症!遠離乾眼症:冷氣房這杯不可少
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19625
9成乾眼症不只缺水而是缺油!5方法解決眼乾澀
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13607
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9I4hrkl-mD0/hqdefault.jpg)
隱形眼鏡透氧率怎麼看 在 [心得] 該去配高透氧的隱形眼鏡了- 精華區Contacts 的推薦與評價
看到前幾天的新聞, 該知道眼睛長期缺氧可能帶來的後遺症了吧!
所以還在戴軟式隱形的朋友,可以考慮換硬式的,若真的無法適應其異物感,
也應該改用矽水膠材質的軟式隱形眼鏡。
目前國內所有的軟式隱形眼鏡除了矽水膠材質, 有標示透氧率外, 其它年拋,月拋,
週拋,日拋,都沒有標示透氧率, 也沒必要標示, 因為都太低了嘛!
國內軟式隱形眼鏡, DK值最高的應該是視康O2 OPTIX, DK=138.
國內硬式隱形眼鏡, DK值最高的應該是 Boston XO, DK=140.
即使軟式和硬式有同樣的透氧率, 實際透氧率硬式還是比軟式高.
因為硬式覆蓋角膜的面積只有軟式的1/2左右, 而且硬式會滑動增加淚水交換,
這些是軟式所沒有的.
===========================================================================
軟式隱形眼鏡透氧率較高的包括(使用矽水膠材質):
1. 嬌生超水感 (雙周拋) 透氧率 86 DK/t
2. 博士倫五倍氧 (月拋) 透氧率 112 DK/t
3. 視康O2 OPTIX 舒視氧 (月拋) 透氧率 138 DK/t
===========================================================================
硬式隱形眼鏡透氧率較高的, 包括 Boston及一款號稱可以連續佩帶30天的Menicon Z :
Menicon Z 250 DK/t(Gas to Gas)
(超薄而且親水性, 國外臨床使用經驗豐富, 相當多醫師推薦)
Menicon EX 108 DK/t(Gas to Gas)
(台灣代理的都是這款舊型的, 眼鏡行或診所, 有說透氧率70或108, 都是指同一款)
Boston XO2 189 DK/t(Gas to Gas)
(2007年中才發表的新材質而且親水性, 目前國內沒有代理)
Boston XO 140 DK/t
Boston EO 82 DK/t
=============================================================================
2007年中我開始配戴隱形眼鏡, 剛開始是佩長戴型年拋, 幾個月下來發現, 戴超過四
五個小時,眼睛便容易乾澀, 後來改戴視康O2, 雖然情況改善很多, 但是中午午睡過後, 眼睛還
是會乾乾的,所以需要點一次人工淚液, 我在眼科檢查淚液狀況, 淚液分泌還算OK (正常值10, 我
大概在 7~8.)
因為有打算長期戴隱形眼鏡, 而且看到很多軟式隱形眼鏡可能發生的後遺症, 所以決定
配硬式.事前我找了很多資料, 發現 Menicon Z 在國外相當被推薦,其次為 Boston XO2,
XO2因為是 2007中才發表的新材質, 國外能找到的使用者經驗不多, 但是評價也都很高.
我找了國內代理 Menicon 及 Boston 的廠商, 得到的回應蠻失望的, 這兩款最頂級
的,國內都沒有代理.所以我打算到國外訂購, 為了謹慎起見, 2008年一月份, 我在眼科
診所花 6000元, 配了一付 Boston EO, 試戴一個月後回診, 醫師說一切都正常,
於是我向醫師要了處方簽,包括我這付眼鏡的弧度, 度數, 直徑.
這附硬式隱形眼鏡, 老實說透氧度還算OK, 它的材質親水性較低, 在繼續佩戴一個多月,
每天10小時後,我覺得我需要更舒適及配戴時間更長的隱形眼鏡. Menicon Z 是我最想
要買的, 但是國外能買到最便宜的價錢大概台幣 6000多,但是最大的問題是,
不寄往台灣.從另一方面來看,花 6000元就算能買到,還不知道拿到手之後,
配戴會不會有問題, 若有問題後續又該如何處理.
因此我決定先買 Boston XO2 來試看看, Boston XO2 在美國的隱形眼鏡購物網上,
有多家在賣,但是同樣名為 XO2, 就有兩家製造商, 價錢也不同, 比較便宜的一家為
Polymer,另一家只標示為 Independent RGP Labs(獨立的硬式隱形眼鏡製造廠),
後者應該就是我要買的真正Boston XO2 製造廠了.
於是我在DiscountContactLenses.com 網站, 以信用卡下標了. 包括折扣及航空郵寄,
共花了我 87.85美金 (大約台幣 2700左右).
2008/03/27下標, 2008/04/03 收到了. 目前戴起來的感覺還不錯, XO2的材質比較軟,
拿在食指和中指間, 稍微捏一下,會輕微變形, 放開後又恢復原狀. 戴起來確實親水性不
錯,也比較舒服.
結論是, 只要你能確定自己的弧度(軟式及硬式計算方式不同), 度數, 直徑, 你在國
外買硬式隱形眼鏡, 大約是國內 1/3 ~ 1/5 的價錢.
例如兩眼處方籤一樣(硬式): 近視度數 475, 弧度 7.65, 直徑 9.2
處方籤: Power(度數) : -4.75
Base Curve(基弧): 7.65
Diameter(直徑) : 9.2
國外訂購時, 參數欄可輸入兩個參數, 第一個可折價5美元, 第二個參數要求為非球面鏡:
NCMP5
aspheric
Boston XO2 材質相關資料:
https://www.bausch.com/en_US/ecp/visioncare/product/gpcontacts/boston_xo2.aspx
Discount Contect Lenses:
https://www.discountcontactlenses.com/displaylens.asp?LensID=303
AC Lens: (這家在我下訂單後, 回信說沒有寄到 Taiwan, 所以我才轉而向Discount
Contect Lenses購買)
https://www.aclens.com/displaylens.asp?LensID=303
MeniconZ & Boston XO2 比較: RGP lens material choice 2008-02-05
https://www.docendi.org/rgp-t65069.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.176.68
... <看更多>