其實每一個人都有這樣的多重人格層面,包含我們面對所有事件出現的面具,只是有些人可以充分的掌握與整合。
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|榮格認為:「 #人格面具 ,是一種我們對自身的理念的集合,是我們和周遭環境互動中形成的妥協。」
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本篇文最主要深入探討,「我們人格上的衝突所產生的矛盾痛苦感」:
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當我們在歷經痛苦的時候,不抱希望才能有所體悟,因為面對課題時投入過多期待,當期待落空了,沒有其他空間餘地去適應原有的希望設定,沒辦法感受經歷背後的原因,折磨我們原始的信念,打破原有的舒適感,包含安全感的空間,但是面對自己,我們不需要批評這些妄念,只要平靜地看待發生,讓情緒流過就好。
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不理解有不理解的痛,因為困惑,掙扎;
理解有理解的痛,因為看得更深更徹底的事實,一時之間無法釋懷轉化。
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▪️〔鬼打牆現象〕
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當我們有情緒的時候,有時以為自己已經面對了、轉化了、清理乾淨了,但是到一個時間點,怎麼又繞回來了?我想每個人都會遇到的,不是能馬上轉過來,我們是在練習中找到清醒的質地。
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#身 :身體細胞藏匿的細微產物,因為過去有太多習性累積影響的慣性模式,所謂的個性決定命運,就是習氣決定心識層面,影響未來的結果。
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#心 :頻率未到,甚至是因為心智注意力所掌握的理解度在那個時間點有限,腦中的迴路,很多條神經連線,傳達不同的意識指令,所到達的理解程度,彼此之間詮釋的語言,有時候兩者對頻也是一種機緣吧!
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#靈 :可能有其中一個靈(未回歸的小我人格),比較排斥面對或者當下心不在焉,所以面對一個問題時,又會轉回來繞啊繞,情緒也是,彷彿當時建立的信念與設定,重新打回原形,原因就是有太多未整合的自我,沒有溝通好。
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面對「自我」時:我們嘗試去陪伴多個面向的自我,讓這些人格建立起記憶,回歸更大的自己。
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面對「有此情節的人」時 :嘗試用對方的語言,不同的方向詮釋且有意識的讓對方知道,讓對方有時間整合問題,反覆預習協助他真正的面對,讓他自己貫通事件。
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其實我就是有非常多個面向,遇到問題的困惑點無法馬上完全的領悟,常讓對方有種:「又來了」的心情,反覆的點在做掙扎,也許因為我深處其中,所以面對跟我有同樣問題點的人的時候,更為同理,並且希望溝通者不要因為興起覺得對方又在「鬼打牆」的心情,而排斥更近一步的交流,因為有可能阻礙深入去了解一個人的所有面向的核心機會,一種讓你通透理解人性/心靈的機會,我們需要用心同理對方的過去,包含人格層面的成長歷程,對方掌握的力量與資源不見得會短缺與匱乏,只是在一個時機點有跨不過的坎需要被推一把,某個意識底層需要被看見並喚醒。
這就是為什麼我對於詮釋現象心理學、語言學有興趣的部分,似乎可以透過任何的語言玩弄與詮釋,看見連結的每個時期所獲得的精神知識,超越左腦的邏輯思維,是一種由經驗而凝聚的智慧表達,貫穿彼此的心所碰撞出來的火花。
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▪️〔關於身體的細胞記憶〕
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如果你有看過 #靈性DNA 等相關資訊,可以知道你的靈魂本質,是存在多層次的「自我」的,是因為我們身處在第三維度的空間,靈魂偽裝成地球演員,來體驗時間線的所有經歷,但是你存在多個「你」,召喚宇宙間不同次元的你,協助你用非線性的方式完成地球經驗,也就是過去、現在、未來能自由掌握,你的前世能透過你現在進行式去療癒改變。
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想更深入理解靈魂運作與透過對話藝術整合回歸多個空間存在的你,打通你的光體通道連結非編碼DNA,可以參考更多夥伴的身心靈課程:
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夥伴涼 @energy.soullove 是一個敏感體質接收器,經由身邊連結的各種多重人格、靈異體質的星際小孩的個案對話經驗,透過對話去整合成長,找回自己的力量。
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關於涼的 溯源療癒服務|心靈 / 問事諮詢 line ID : crentom2021
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【推薦閱讀】關於多重人格與靈魂運作
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●《 #克里昂訊息:DNA靈性12揭密 》-- 人類DNA蛋白質編碼的部分只占全部的3%,而97%被視為不具功能的垃圾DNA(Non-Coding DNA),我們以為的非編碼DNA,無所作為,其實它擁有廣大無限可能性的資訊存在。人類的進化與蛻變,就從了解自己的DNA開始!只要持有提升與療癒自我的意願,DNA將自行啟動活化機制,協助你取用早已在你體內的古老智慧。
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●《 #鏡子裡的陌生人:解離症:一種隱藏的流行病 》-- 人格/分靈,它可以說是我們過去成長階段所累積的自我保護意識,但若在這些多重的狀態下產生了矛盾就會開始漸漸分裂異常,透過身分認同的多種人格切換。解離是一種正常的防禦機制,以緩解壓力、受虐、暴力、創傷、突發事件等難以面對的生活情境或記憶。
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●《 #愛你想你恨你 :走進邊緣人格的世界 》-- 邊緣性人格疾患(Borderline Personality Disorder),典型的翻臉比翻書要快的人,因為多重人格層面存在的衝突,造成各式各樣的反覆行為來證明自己的存在感,害怕與渴望、一方面又保持善良的部分,多層面向的矛盾呈現。
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●《 #第一人稱複數 》《 #鏡像姊妹 》《 #第五位莎莉 》《 #二十四個比利 》 -- 以上是我的待看書單,大概研究了24個比利經由審案與治療的過程帶我們讀者理解人格分裂患者的痛苦經過與所有的人格如何互動、切換等運作模
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅鍾日欣,也在其Youtube影片中提到,我是JC老師 電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師 由於實在太多同學向JC老師反映,希望可以有線上課程學習 所以就決定錄製一系列的AutoCAD 3D線上影片教學 而且不加密、不設限、不販售,就是純分享,希望可以幫助到有需要的朋友們 如果這部AutoCAD 3D教學影片對你有...
隱藏 id 指令 在 謝銘元:失敗並不可恥但要有用 Facebook 的精選貼文
顯而立見/善用數位化工具
2020-04-10 經濟日報 /
進行數位化的商業轉型過程中,最關鍵的是組織與團隊人員是否擁有數位與遠端工作的能力,這次新冠肺炎來得又急又猛,更凸顯企業當今必要的生存基本條件:數位化的工作技能。
特別是疫情下所採取的遠距工作或分組在家上班,需要異地備援的協作與產出,衡量點會在不同的工作環境或狀態下能否達到原本的工作效率。
若遠距工作的團隊協作能力良好,能維持過往到公司辦公室聚集辦公的工作產出,這將大大降低企業固定成本和隱藏性管理成本。
此外,遠距工作下團隊的協作能力也是關鍵,像是例行會議或臨時開會、行政流程(文件簽署,收發請款等等)、各種線上作業等,需要團隊維繫資料與資訊的同步,這些都來自於工作習慣和團隊默契。若是公司團隊沒有遠距工作的練習,可以先從平時工作習慣的養成,自每日營運運作的表單和檢核點開始,練習運用資訊系統或網路工具協助達成,避免人工繕寫或本機作業,都有賴於團隊日常的信任關係與實作練習。
當然,數位化程度在公司的準備上也有階段順序,內含了平日團隊常態的運作習慣。其中,這仰賴了一個重要的隱藏性成本,就是日常的內部教育訓練,以及資訊系統等數位化工具的運用。系統們彼此間需要整合,才能讓工作流程順暢串接,資料流和工作流能整併運作,同仁也才能發揮工作效益,不需讓員工各自使用單一的數位工具工作,反而造成更多孤島的溝通障礙。
每種數位工具、每個遠端工作的環節,最後都該運用數據來做查核和推進的基準,甚至包含績效考核、新聞媒體曝光等。
遠端工作並不代表員工必須隨時待命(on call),但若企業的數位化工具使用能力與練習不足,很容易就變成on call的工作型態,反而造成同仁與客戶間的耗損與被動,造成只有主管下指令時,組織才有工作產出。
倘若企業的數位化程度與習慣好,就會只是表象上改變了辦公地點與型態,而在降低公司隱藏性成本下,一樣可以維持工作產出如常。
容我反覆提醒,要達到這樣的狀態,需要讓資訊系統和數位化工具彼此整合連結,方能使工作流程線上順利執行。
企業在衡量自身數位化程度,可從五個面向來觀察:一、是否尚未導入任何資訊系統;二、已有基礎的資訊系統,如ERP、電子簽核等;三、已經對既有的資訊系統進行整合,並有數據與資料上的整併;四、除了內部資訊系統外,開始引入外部資訊系統與工具,並有效彙整多方數據,產出商業洞察;最後則是熟悉數據與數位化的價值,在策略與日常作業時會將數位化視為必要任務。
危機就是轉機,數位化工作型態的準備與起跑永不嫌晚。
#凱絡媒體服務數位化的商業轉型
隱藏 id 指令 在 洪雪珍 Facebook 的最佳貼文
﹝甲骨文裁員,900名研發工程師怎麼適應本土企業﹖﹞
沒想到,這次大刀竟是砍向研發工程師!一向是企業裡的天之驕子,被捧在手掌心的寶貝,居然也會被裁員…對於上班族來說,這裡面隱藏了什麼意義﹖
近日甲骨文在中國大陸裁員900餘人,全是研發中心的工程師!不管大家對N+6(N為工作年限,再加6個月薪資補償)的賠償方案是否滿意,都算是對研發工程師開出第一槍!以前裁員主要是針對後勤行政單位,而「產值高」的研發與業務向來可以倖免於難,但是在這一槍之後,研發工程師從此再也無法高枕無憂。
甲骨文開這一槍,是具有象徵意義的,告訴我們一個殘酷的事實,不論現在或未來,世界的前進,圍繞的主軸是科技,當科技日新月異的速度越來越快,任何科技被淘汰的速度也跟著加快,就像在遊樂場坐離心力座椅一樣,一個不小心就被甩出運行的軌道之外,成了一道拋物線。
研發工程師吃飯的傢伙是科技,而科技有如水,可以載舟,可以覆舟。當工程師站在時代這一邊,學的科技押對寶時,吃香喝辣,到處有人挖角,薪水一倍兩倍翻;可是當他學的科技被不連續科技給斷裂時,整個飯碗不僅砸掉,到哪兒都乏人問津,因為時代已經離他遠去…
以甲骨文這次裁員為例,裁掉的是原來倚以重望的軟件工程師,可是當時代早已飛上雲端,軟件工程師只能站在地上仰望星空,就算要學飛,也不見得馬上飛得起來,更遑論飛得高﹑飛得遠。這時候,企業要等你嗎﹖不,他們等不及,索幸放棄地上的雞窩,直接向雁群借將,連教都不必,他們天生就是要來飛越雲端。
可見得當研發人才無法與時俱進﹑脫胎換骨,立即展現即戰力,一步就定位做出成績,便會像便利貼一樣,用完即丟,再也不具任何價值。這種情形,在過去是無法想像的,到了今天卻是越來越普遍。怎麼辦﹖
真的,很難辦!
研發工程師雖然坐領高薪,各個卻是拿命換來的!大家都在抨擊996(周一至周六早上九點上班至晚上九點),他們卻羨慕得要命,心想如果能夠996就好了!工時長﹑工作多﹑壓力大,使得他們難有餘裕再去學習另一個全新領域的科技,結果就侷限了發展上的可能性,提高了被汰換的潛藏危機。
還好,軟件工程師依然是市場上熱門人才,此處不留爺,自有留爺處;更何況頂著全球數一數二軟件巨頭的光環,出路不少,算是九命怪貓等級,不需要過度擔心沒有飯碗捧。唯一令人擔心的是,假使進了本土企業,夀命折損之快,將超乎自己的意料之外。若是沒做好心理準備的話,恐怕還會從此淡出江湖。
就算是其他職務,從外商退下來的人才,程度佳﹑專業強﹑訓練優,一般都會很快被本土企業高薪聘請,待遇未必比外商差。不幸的是,一旦離開外商,不少人有如離開水的魚,不僅存活率低,有的人在就業市場起起伏伏一陣子之後,再也沒見過他們,幾乎人間蒸發。問題出在哪裡﹖
出在於水土不服!
外商人才在轉戰本土企業之後,做得出色的有,活得長命的少,主要是因為外商與本土企業的組織文化大不相同,適應困難,陣亡率高。不過如果能夠做到以下三點,90%存活應該不至於是問題:
適應1:老闆管東管西
在外商,大家講求授權,作風民主開放,工作自主性高,相對的,員工的自律性高,當責意識強,做起事來自動自發。本土企業不同,老闆就坐在隔壁房間,無事不管,更可怕的是朝令夕改,令人無所適從。為了避免做白工或挨罵,員工習慣性被動等著老闆下指令,久了變得不動腦與懶散。
這個情況的適應秘訣是,學會與老闆保持良好的溝通。溝通仍然是最有效的一帖藥,重要的是心態與態度,最忌帶來外商的優越感,以及先入為主的成見。
適應2:做人與做事同等重要
在外商做事,靠制度運作,績效掛帥,只要把數字拼出來,同事之間的競爭與衝突是必要的惡,是被容許的;但是在本土企業,績效固然重要,彈性空間也不小,人際關係是其中一個影響個人評價的關鍵因素。
適應的秘訣是,做事之前,先把人搞定。心情對了,事情就對,工作便能夠事半功倍,提高效率。所以做人與做事同等重要,不要瞧不起做人的影響力。
適應3:話到嘴邊留三分
在外商任職,開會時常看到針鋒相對的場景,大家都知道這是對事不對人,求的是事實真相,以及是與非;但是到了本土企業,就不講求直率,即使說理時,也必須謹言慎行,說話保留,不要傷了彼此的和氣,以免從此結下梁子。
適應的秘訣是,私底下先溝通,達成初步的共識後,再上會議桌報告。
這三點,都和人有關。倒不是說事情不重要了,而是隨著年齡的增長﹑位階的調升,處理人的部分本來就會變多﹑處理事的部分變少。更何況從外商跨到本土企業,更要在人的部分多下功夫﹑多做學習。這個改變,並不是要讓人變得鄉愿,而是變得更會溝通協調,幫助工作順利推展。
尤其是習慣埋頭做事的工程師們,更要有所警惕,才能夠適應良好﹑存活下來,並且打出一片天。
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圖取材自:網站
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電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
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視覺形式:
● 視覺型式可控制邊、照明和描影的顯示。透過變更視覺型式的性質來控制其效果。套用一種視覺型式或變更其設定後,相關聯的視埠會自動更新以反映這些變更。
● 視覺形式SHADEMODE,VSCURRENT(VS)
◆ 2D 線架構(2):透過使用直線和曲線表示邊界的方式來顯示物件。
◆ 線架構(W):透過使用直線和曲線表示邊界的方式來顯示物件。
◆ 隱藏(H):使用線架構表現法來顯示物件,並隱藏表示背面的線。
◆ 擬真(R):使用平滑描影和材料來顯示物件。
◆ 概念(C):使用平滑描影和「谷氏」面型式來顯示物件。「谷氏」面型式是冷色與暖色之間的轉移,而非暗色與亮色之間的轉移。效果欠真實,但可以更輕鬆地查看模型的詳細情況。
◆ 描影(S):使用平滑描影來顯示物件。
◆ 帶邊的描影(E):使用平滑描影和可見邊來顯示物件。
◆ 灰色的深淺度(G):使用平滑描影和單色灰階來顯示物件。
◆ 手繪(SK):使用「線延伸」和「抖動」邊緣修改子來以手繪效果顯示物件。
◆ X 射線(X):以部分透明度顯示物件。
◆ 其他(O)
● 視覺形式工具列
◆ 2D線架構(2D)(2):以2D線的方式表示圖形,為一般CAD預設的表現方式,UCS座標為2DUCS圖像。
◆ 3D線架構(3D)(3):以3D線的方式表示圖形,線的多寡與曲度與3D參數有關,UCS座標為3DUCS圖像。
◆ 3D隱藏(H):消除隱藏部分的線條
◆ 擬真(R):平滑效果與3D線邊緣描影
◆ 概念(C):以冷暖色系替代明暗,可對陰暗處看到更多細節
◆ 管理視覺形式
● 視埠控制切換
● 視覺形式功能區
◆ 可以快速切換視覺形式與設定視覺形式
◆ 常用/視圖
◆ 視覺化/視覺形式
◆ 邊顯示模式:控制顯示在視埠中的邊類型。
◆ 隱藏:針對 2D 線架構視覺型式顯示 3D 模型並抑制隱藏線。
◆ 面顏色模式:控制計算面顏色的方式。
◆ 面顯示模式:控制在目前視埠中顯示面的方式。
◆ X射線模式:打開和關閉 3D 物件的預置透明度等級。物件以半透明顯示
◆ 刻面與平滑VSLIGHTINGQUALITY
◆ 邊緣突出VSEDGEOVERHANG
◆ 邊緣抖動VSEDGEJITTER
◆ 剪影邊緣VSSILHEDGES
◆ 剪影邊緣寬度VSSILHWIDTH
◆ 隱藏邊緣VSOBSCUREDEDGES
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指令區的調整:
● 紀錄著由開啟圖檔至關閉檔案中所有執行過的指令
● 顯示指令區commandline
● 隱藏指令區commandlinehide
● 快速鍵CTRL + 9
● 指令行工具
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圖層:
● 圖層就像是堆疊的透明玻璃紙,可供您在其中建立影像。您可以看穿某個圖層的透明區域,直接看到下面的圖層。您可以個別處理每個圖層
● Photoshop 圖層的運作方式,就好像是將一張張透明片堆疊在一起。您可以透過圖層的透明區域,看到下面的圖層。而且,就好像在一疊透明片中抽換透明片的前後位置一樣,您可以根據圖層的內容來排列圖層的位置。您還可以變更圖層的不透明度,讓圖層變得稍微透明些。
● Photoshop 中的「圖層」面板會列出影像中的所有圖層、圖層群組和圖層效果。您可以使用「圖層」面板顯示及隱藏圖層、建立新圖層,以及使用圖層群組。您也可以在「圖層」面板選單中存取其他指令和選項。
● 圖層類型
▲ 背景圖層、影像圖層、文字圖層、填滿圖層、調整圖層
● 背景圖層:
▲ 不可移動,不能有透明度,雙點兩下可轉為一般圖層
▲ 轉換背景與 Photoshop 圖層
▲ 將背景轉換為 Photoshop 圖層:請在「圖層」面板中按兩下「背景」。
▲ 將 Photoshop 圖層轉換為背景:選取圖層。選擇「圖層 /新增 / 圖層背景」。
● 圖層按鈕
▲ 刪除圖層
▲ 新增圖層
▲ 群組圖層
▲ 圖層不透明度
▲ 圖層連結
▲ 圖層鎖定
▲ 圖層填滿
▲ 圖層混合模式
▲ 圖層樣式
▲ 填色調整同層
▲ 圖層遮罩
● 群組圖層
▲ 新建群組
▲ 巢狀式群組
● 複製 Photoshop 圖層
▲在「圖層」面板中選取一個圖層或群組。
▲執行下列任一項作業:
▲將圖層或群組拖移至「建立新圖層」按鈕 。
▲從「圖層」選單或「圖層」面板選單中,選擇「複製圖層」或「複製群組」。輸入圖層或群組的名稱,然後按一下「確定」。
● 圖層操作
▲圖層順序
▲圖層開關
▲圖層刪除
▲圖層命名
▲圖層合併
▲圖層平面化
● 圖層鎖定
▲ 鎖定透明像素
▲鎖定影像像素
▲ 鎖定位置
▲ 防止自動嵌套進
▲全部鎖定
● 圖層移動
▲自動選取圖層
▲圖層混合模式
● 圖層樣式
▲Photoshop 提供各式各樣可更改圖層內容外觀的效果,例如陰影、光暈和斜角。
▲圖層效果會連結到圖層內容。當您移動或編輯圖層內容時,相同的效果會套用至修改後的內容。例如,如果您將陰影套用到文字圖層,然後又新增文字,陰影就會自動加到新增的文字。
▲圖層樣式是指套用至圖層或圖層群組的一個或多個效果。您可以套用 Photoshop 所提供的其中一個預設樣式,或者也可以使用「圖層樣式」對話框建立自訂樣式。
▲圖層效果圖示 會顯示在「圖層」面板中圖層名稱的右邊。您可以在「圖層」面板中展開樣式,以檢視或編輯構成此樣式的效果。
▲您可在單一圖層樣式中套用多種效果。此外,有些效果的多個範例可以包含圖層樣式。
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==延伸線上教學連結==
Photoshop CC 2017 線上教學影片目錄:http://bit.ly/2A9PH3B
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TQC AutoCAD 2008 2D 線上教學影片目錄:http://bitly.com/2dUGQtB
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