手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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電 商 工作 ptt 在 [選擇] 電商行銷助理還是網拍小幫手- 看板Salary 的推薦與評價
待業一陣子了，開始找工作，由於想大轉行，不想再回科技業，中間去面了蠻多家公司的
，挑選了兩間讓我很感興趣的公司，薪水絕對是比先前工作差很多（年薪65左右）但還是
上來問問大家的意見，謝謝～
背景：私大外語系 28y 女
工作經驗：貿易商業助2年+科技廠業務2年
A公司：門市兼網拍小幫手+採購
薪水：24k含勞健保 勞退
工作內容：顧門市、上下架、出貨、電商平台操作、協助直播、採購五金出口貿易到客戶
手上一條龍，這個算是自己想增加獎金才撿來做（工廠在中國）
上班時間：12-21pm 有加班費，週休二日，月休8天，獎金靠自己拼
通勤時間：騎/開車10分鐘 有車位
猶豫點：這個底薪真的讓我驚訝到想馬上起身走人...但和我面試的人不是主管，未來進
去
的話是同階級，表示獎金優渥，每個月隨便做獎金都有50k，認真的話有時候還會到80k，
所以沒三節獎金也無所謂，門市幾乎沒客人，偶爾會有團媽領貨，沒有主管，每週三天會
有直播主來門市進行直播，會有加班費可以領
B公司：保養品代理商電商行銷助理
薪水：34k 含勞健保 勞退，每季都有獎金（金額？）
上班時間：9:30-17:30 午休1小時,見紅休
通勤時間：騎/開車25分鐘，有車位
工作內容：電商平台操作、發網紅邀約信、提文案、拍攝商品、遇到展覽要支援
猶豫點：我完全不懂行銷，但對方表示願意從頭教，有自己的業務團隊，行銷不用兼著做
業務的事情，出貨也有專門的人來做。
有時候要配合廠商直播，由員工進行。
團隊很有活力，員工年紀落在30左右，每半年有一次員工旅遊。幾乎都準時上下班，假也
很好請。
找工作一陣子了，真的很不想回科技業，主要是因為非本科系，圈子又很小，先說沒做什
麼錯事到被封殺之類的，純粹就是覺得很無趣，然後工作到某天就突然不想再繼續幹了，
才離職。每次講到這裡都被朋友臭罵一頓，就只有我才想盡辦法脫離blablabla...
然後家裡是務農的，希望能有轉型的那天，所以就想說要不要找電商或者網拍平台邊做邊
學。
以上，希望大家能給一些經驗，感恩不盡
手機排版可能會傷眼，也請多包涵～
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