禮拜一
來分享我的AZ疫苗史😂
因為我實在看太多人症狀好嚴重
於是我大概一個禮拜前就蒐集各個打過疫苗朋友的經歷
在打前兩天我就買了維他命C發泡錠早晚喝
打前一天本來想早點睡
結果還是拖到凌晨4.5點才睡
水倒是喝了很多~
當天早上我先逼自己罐完一罐850cc的水
然後太飽了 沒吃早餐😂
打疫苗的時候因為我太緊張導致我的皮都繃在一起
所以 真 心 痛~而且沒在誇張 馬上酸
回家以後吃了一頓早餐開始昏睡到下午
安然無恙 就是一直想睡 頭微痛
但我還是逼自己又喝完了快2000cc的水
(喝太多水 瘋狂上廁所到我快發瘋)
為了害怕傳說中的12小時
我老早就把水 維他命C 退燒藥 退熱貼都準備好
過12小時開始 我的睡眠1-2小時就醒一次
沒像別人發燒畏寒
但就是明顯感覺到自己體溫升高很熱 全身燙
然後頭左邊痛到一個不行
本來想說藥能不吃就不吃了
但根本睡不好 於是吃了一顆以後一夜好眠
隔天起來一樣是疲倦但沒不舒服
也沒有傳說中什麼全身被卡車碾過 被汽車撞過的感覺
從頭到尾到今天都只有打針部位酸痛
就是跟打完當下的酸痛比起來再多一點而已😂
就這樣
一天又平安的過去了
感謝飛天小女警的努力😂
再此告訴大家
維他命C的補充真的很重要
至少你不會痛到像被打一樣😆
AZ疫苗❶達成
希望第二劑有機會打到BNT或莫德納(許願中~)
#AZ #az疫苗 #疫苗 #astrazeneca #covid_19 #頭痛 #維他命c
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,時序入春,清明假期也即將到來,許多家庭會到郊外走春踏青、掃墓等,但千萬要小心「蟲蟲危機」!隨著天氣逐漸炎熱,這時節就是「恙蟲」孳生最旺的季節,根據疾管署統計,台灣全年皆有恙蟲病病例發生,於每年4至5月病例開始增加,6至7月則為高峰期。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈就指出,恙蟲病容易延誤治療,因此死亡...
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來個AZ戰士疫苗施打全記錄💪🏻💉
9.9下午打完5分鐘後手臂開始酸,回家後還可以拍攝處理工作,但感覺身體有點微熱
晚上睡覺體溫越來越高,全身忽冷忽熱,有點想吐,類似腸胃炎的感覺,翻來覆去到清晨5點量體溫發燒了,整夜沒睡,頭痛非常劇烈,吞了一顆止痛才睡著
第二天依舊頭痛,就像是嚴重的偏頭痛,連轉動眼睛、抬眉都超痛的那種,整個人感覺累累的,特別想睡覺,晚上依舊畏寒,冷從腳底竄起蔓延到全身,蓋棉被也還是冷,最後拿出電熱毯才覺得舒服一點,但過一陣子又覺得熱,就這樣反覆到早上才睡著,一覺睡到下午
第三天體溫正常,依舊繼續頭痛,但施打處已經正常沒有紅也不會痛了,持續頭痛吃了第二顆止痛,整天一樣想睡但晚上睡不著
第四天醒來,一切正常,也沒有頭痛了!!可以出門帶Key跑跑了❤️
感覺自己復活了~原來身體不舒服跟正常差那麼多!
我的副作用沒有像其他人一樣全身酸痛,只有肩頸腹部、手臂覺得酸,反而是頭痛比較難受,建議大家要打疫苗的話,止痛退燒必備,有吃沒吃真的差很多!其他可以準備運動飲料、維他命C、多吃水果少吃加工食品,身體負擔比較不會那麼大
然後就是累了就多睡覺~多喝水!
撐過幾天不舒服身體就會有保護力了!!💪🏻💪🏻
(照片第二張是下午帶key去跑跑~遇到下雨在公車站躲雨😆😆)
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《颱風緊急通知⚠️》
明天大安運動中心的同學們,晚上19-20 皮拉提斯停課一次!大家別跑去上課喔😭😭😭😭
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《第一劑的紀錄》
感謝身邊朋友、家長、同學們的叮嚀和經驗分享,大家的叮嚀,打針前都準備好了
當天下午14:30打完回家,感覺都非常的良好,正常的補充水分跟飲食
一路到了晚上10點多,開始感覺到頭痛(有點像月經來前期的痛)
晚上11點多,越來越不舒服,非常像當時去奇萊爬山的高山症的疼,就吃了一顆止痛藥,睡覺去。(尚未發燒)
第二天早上7點起床
精神還很好的可以吃早餐、打掃房間
回去再睡個回籠覺之後,就發現身體開始畏寒,躺在床上一直冒冷汗,帶著身體酸軟的感覺,起來量體溫,這是第一次的發燒37.5
本來還有忍著不吃藥,吃個午餐,再觀察,
等了一個小時後,沒有退燒,燒到38.4,只好吃了一顆退燒藥,又繼續躺床補眠休息
一直到晚上9點,
也是最後一次的發燒37.9
身體的感覺是好些了,還是有吃一顆退燒藥後,就繼續休息
第三天
完全的康復😭😭😭
真的是太感動了
感謝大家看完紀錄
最後
還是一起邀請大家
保護自己、保護家人
Love and peace
#防疫不能鬆懈
#勤洗手戴口罩 #消毒
#規律生活作息 #補充水分 #均衡營養
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時序入春,清明假期也即將到來,許多家庭會到郊外走春踏青、掃墓等,但千萬要小心「蟲蟲危機」!隨著天氣逐漸炎熱,這時節就是「恙蟲」孳生最旺的季節,根據疾管署統計,台灣全年皆有恙蟲病病例發生,於每年4至5月病例開始增加,6至7月則為高峰期。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈就指出,恙蟲病容易延誤治療,因此死亡率高達6成!
恙蟲病早期症狀像感冒
顏宗海醫師指出,許多急診、內科醫師都有類似經驗,從3月到7月這個區間,尤其是清明時節,恙蟲病的案例就會特別多。他說明,被恙蟲咬到一陣子後,患者皮膚會出現「焦痂」,而距離發病的潛伏期大約有9~12天。
「早期症狀與感冒沒什麼兩樣。」顏宗海醫師提及,恙蟲病的早期症狀包括頭痛、發燒、畏寒等,但若是沒有及早治療,最後就可能導致包括肝臟、腎臟或呼吸等多重器官衰竭,甚至還會引發腦炎,統計發現死亡率高達6成。譚敦慈老師也補充,早期就有很多將恙蟲病誤以為感冒,而沒有及時治療死亡的案例。
恙蟲病的治療
顏宗海醫師說,在醫學上恙蟲病的治療十分簡單,若確診是恙蟲感染,只要給予特殊抗生素-四環黴素,例如:去氧羥四環素(doxycycline),很快就能痊癒。他說,通常醫師看到患者身上有「焦痂」出現時,就會先行投藥,同時抽血看相關檢驗是否為陽性,但若患者沒有及早就醫,就會延誤最佳治療時機。
恙蟲病的預防
預防勝於治療,顏宗海醫師表示,無論是去掃墓、野外踏青還是登山等等,最好選擇穿著「長袖衣褲」,此外,也可以擦一些像是敵避(DEET)的防蚊蟲藥劑,避免蚊蟲咬傷。譚敦慈老師也提醒,衣褲的袖口部分盡量束緊,而裸露在外的部分,則要記得按時補擦防蚊液。
「最重要的還是要提高警覺,?顏宗海醫師強調,掃墓、踏青回家後,若出現發燒的症狀,就要特別小心有可能是恙蟲病,提早就醫檢查。
防恙蟲病小撇步
從事野外活動時,盡量穿著長袖衣褲。
裸露在外的皮膚可噴點「敵避」,避免蚊蟲咬傷。
若後續有類感冒症狀,盡快就醫,並提醒醫師是否有罹患恙蟲病的可能性。
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生活中的汞危害,你會不會中毒?︱顏宗海醫師
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鉛無所不在!如何不受"鉛"累?︱顏宗海醫師
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別拍!避免隱翅蟲、恙蟲致病的預防絕招看這邊
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#譚敦慈 #顏宗海 #恙蟲病
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