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首の皮膚は早期に張りや弾力性を失うので、体の他の箇所よりも、最初に女性の年齢が表れてしまうものです。 現代の美容技術では、スキンリフティング、スレッドリフティング、注射などの多くのオプションがあるにもかかわらず、大半の女性は、手術を必要としない治療法を好みます。 特定のエクササイズを行うと、皮膚への酸素や血液の流れが促進され、コラーゲン産生が増加するだけでなく、筋肉の緊張が和らぎ、顔の形を整え、首を長く見せる効果があります。 今回は、首を美しく保つために効果的なエクササイズにチャレンジしてみましょう。 そして、理想的な結果を得るために、毎日行ってください。
＃ブライトサイド
タイムスタンプ：
ウォーミングアップ 0:01
猫背を直すには 0:46
リバース・ショルダー・ストレッチ 1:43
うつ伏せのITY 2:20
ウォール・スライド 3:26
タートルネック 3:57
舌のフィットネス 4:29
唇のエクササイズ 5:17
顔ヨガ 5:56
フェイス・パーム 6:35
その他のヒント 7:06
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