パーソナルジムがオープンしました💪🥊
基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪
ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承ります🥊
詳しくは下記ホームページでご確認ください😆
只今オープン記念として3ヶ月間は半額キャンペーンをやっておりますので、気軽にご連絡下さい😆
https://splus.life
170㎝86Kgといった感じの後輩のコムに糖質制限食(ケトジェニック)を主体に指導をするダイエットで、コンセプトとしては食事制限だけの特に運動はなしのダイエット法をしたのですが、その時の変わり具合はこんな感じでした。
【体重】
85.8kg➡︎70.5kg
【腹囲】
98センチ➡︎88センチ
今回はその時から4Kgほどリバウンドしていたのですが、今回もまた3ヶ月ダイエットをしてもらってます。
今回は前回とは違って、パーソナルトレーナーのマサに、筋トレ指導と食事管理をしてもらいながらの挑戦となります。
マサは現役のフィジーク選手なのですが、ケトジェニックはやった事がない様なので、自分の体で体験して見るという事で1ヶ月間一緒になって試してみています。
とりあえず1ヶ月目の推移状況を1週間毎にヒアリングして体重と身体をチェックしています。
【駿太公式サイト🖥✨】
https://shunta.site/#cb_4
ブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報、自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊
【大型ダンプ運転手チャンネル🚛】
ユンボやショベルでの積込作業、大型トレーラーなどの紹介、会社の裏側などの情報をあらゆる角度から発信していきたいと思っています🚛
https://youtu.be/6qVF7n07Kfs
無茶苦茶ハマってるプログラノーラ⬇
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こちらのコードを使って買うと5%割引になるのと同時に、自分にもポイントが入るので是非使ってやってください😃
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【オリジナルTシャツの販売を始めました👕】
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【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2
#サブチャンネルと動画編集者の情報は概要欄の下記にて
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