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高單位b群副作用 在 [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination 的推薦與評價


作者CromFaeyr (ㄤㄤㄤ)
看板Examination
標題[問題] 每天早上吃一顆B群 長期有無副作用?
時間Fri Feb 8 10:52:25 2013

想請問一下大家

補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群
當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率

但是想問長期吃B群 有無副作用?

還有想問一下
大家可否推薦B群比較好的廠商品牌?

謝謝大家^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.219.195
→ jimlexus:你聽過安麗嘛？ 02/08 10:55
→ meinyu:去藥局問藥師吧 02/08 10:56
→ juliantaipei:身體是自己的，好好保重！ 02/08 10:59
→ milk7054:身體有問題，才需要固定吃B群 02/08 11:02
→ milk7054:身體無恙，吃一堆B群但飲食營養攝取不均衡，照樣生病 02/08 11:03
→ milk7054:生病通常跟你吃的食物有很大關係 02/08 11:05
→ NBC427:咖啡喝太多的確要補充B群啊 02/08 11:09
推 ChrisBear:萊翠美不錯　大量買可以便宜入手　 02/08 11:12
→ snowtoya:誰說身體有問題才要吃B群啊 02/08 11:13
推 zxyabc:吃久了身體習慣高劑量B群就無感了，建議考前衝刺時再開始吃 02/08 11:13
→ purpleisly:我是早晚餐後吃魚油 中餐視情況吃綜合維他命 02/08 11:14
→ skybreeze:維他命B是水溶性的..吃太多就尿掉了!!當然嚴重爆量另計 02/08 11:14
推 snowtoya:飲食要正常沒錯，但有些營養有需求當然也可以額外補充 02/08 11:14
→ purpleisly:不過也只有準備期間那幾個月吃而已 長期不確定好不好 02/08 11:14
→ milk7054:我說過前提是"飲食營養均衡" 02/08 11:19
→ ericsg:高劑量特定維他命主要是治療用 綜合維他命比較適合日常吃 02/08 11:21
→ snowtoya:你那前提根本就有bug，Zb群才不是「身體有問題」才要吃 02/08 11:22
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→ ericsg:B群是治療嚴重缺乏的"患者"所產生的病徵其實也是身體有問題 02/08 11:26
→ liu630126:我是每天一顆，不過我是吃神經痛~~~ 02/08 11:33
推 yobi:原po在問吃B群"有無副作用"... 02/08 11:40
推 tedptt:我之前有喝B群沖泡錠 老實說沒什麼太大的改變 02/08 11:43
推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B 02/08 11:47
推 evaevahu:可以請問 魚油是都飯後吃嗎? 02/08 11:48
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推 stylelife88:運動真的比b群還好用多了~ 02/08 13:44
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→ naemoe:個人體質不同啦...我覺得我吃了沒什麼用,照樣想睡 02/08 13:57
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#45. 吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析 - Yahoo奇摩新聞

由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以 ... 血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。

#46. b 群過量

維他命B群的副作用若攝取太多B群，可能造成以下幾種副作用： 嘔吐高血糖肝臟損害 ... 關鍵在”吸收” 合成B 群標榜以高單位添加，由於合成B 群的吸收率較差，需藉高劑量 ...

#47. B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題，攝取過量可能會中毒?

不過，經研究顯示，比起薑黃與藥物治療，維生素B6的功效較維薄弱，且使用後會有少部分想睡覺的副作用。 維他命B群_B7(生物素). Vitamin B7能幫助毛髮生長 ...

#48. 高單位b 群每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示… - QMFZ

高單位b 群每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示… 每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示… B群家族成員包括B1，B2，B3(菸鹼酸)，B5(泛酸)，B6，B7( 生物素)，B9 ...

#49. b群副作用、b群推薦、b群蔬菜在PTT/mobile01評價與討論

2. 腰酸背痛吃B群滋養神經？ 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin and 5- ...

#50. 高單位b群功效 :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，高單位b群修復神經,什麼人不能吃b群,高單位b群副作用,b群功效神經, ... 2021年2月25日—高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能 ...

#51. 高單位b 群功效每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示…

每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示… B群家族成員包括B1，B2，B3(菸鹼酸)，B5(泛酸)，B6，B7( 生物素)，B9 (葉酸)和B12等，各自擔任不同角色， 須通力合作，才能 ...

#52. B群到底要飯前還是飯後吃？藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！

除此之外，B群到底對健康還有什麼益處？台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，維生素B群被認為是「能量維生素」，因為它們在消化食物 ...

#53. 維他命b群副作用 - Ifty

維他命B群的13種功效及副作用（第11 種大家都需要） 聲明：（本博客所提供的訊息是 ... 高單位藥品級複合維他命B群改善一切不適症狀，尤其對神經炎、神經痛、關節痛、 ...

#54. 葉黃素不能跟什麼一起吃？葉黃素副作用？專家解密這樣說

葉黃素劑量／葉黃素一天吃多少／葉黃素吃多了會排出／葉黃素何時吃／葉黃素食物來源）葉黃素不能跟什麼一起吃葉黃素搭配（維生素C／魚油／B群／蝦紅素／ ...

#55. B群高劑量傷身加強錠當心咖啡因過量？！ 瑤瑤甄莉20161114 ...

來賓：瑪莉亞、瑤瑤、甄莉專家：腎臟科醫師洪永祥、營養師李婉萍、毒物科護理師譚敦慈最新《請你跟我這樣過》完整節目收看▻https://goo.gl/dL1I0o ...

#56. 獨／哪些人才需要吃「B群」？藥師：符合2條件可以不用吃

B群不是吃愈大顆愈好，蘇柏名提醒，即便吃了高劑量、體積大的B群，人體的吸收效果有限，也許只有6、7成派上用場，其餘的最終還是被身體排出。B群也不是吃 ...

#57. 營養師曝接種新冠疫苗親身經驗！發燒、全身痠痛好難受？9招 ...

黃千芮指出，接種新冠疫苗後，容易出現體溫升高的副作用，再加上夏天會加速 ... 黃千芮建議，可以補充綜合維生素、魚油，尤其是維生素C、維生素B群、 ...

#58. B群能醒腦？名醫解答「不太對！」少做1事就沒用 TVBS新聞網

全面了解：亞麻籽的功效， 副作用 ，注意事項以及怎么 ... 3/4/2009 · 最近買了金愛力寶的B-100是高單位B群(包裝上寫食品)雖然B群是水溶性透過尿與汗可以排出(尿很 ...

#59. 患者在接受臉部手術前服用保健食品、中草藥、營養補充劑等

保健食品並非完全沒有副作用，建議患者服用保健食品應主動告知醫師，切勿 ... 不少民眾已經服用綜合維他命，覺得精神不濟，又補充了高單位B群，結果攝取過多的維他 ...

#60. 維他命b12 副作用維生素B群的功效和副作用｜健康醫學院 - Hzkk

美國原廠進口高單位維他命b群加強錠(維他命b12加強配方)，當缺乏這三種中的任何一種時就容易貧血。 維生素B12的副作用維生素B12是水溶性，維他命B6，常因服用過量魚肝油或 ...

#61. ex b群副作用

最近買了金愛力寶的B-100是高單位B群(包裝上寫食品)雖然B群是水溶性透過尿與汗可以排出(尿很黃)但是不知道對腎臟與肝臟有沒有負擔因為我是B型肝炎帶原者也有脂肪肝肝 ...

#62. 【2022嚴選】十大綜合維他命/B群推薦品牌人氣排行榜 ...

成分完整，含有高單位B群(包括B1、B2、B6、B12)、膽鹼、肌醇、葉酸、菸鹼酸、生物素、泛酸等。 B群功效完整，可參與能量代謝，增強體力. 高單位 ...

#63. B群二三事

該如何選擇適合自己的劑量? 缺乏B群的症狀高單位B群要注意什麼? B群空腹還是隨餐服? 吃B群要注意哪些疾病?飲食?藥物? 吃B群有副作用嗎? B群之間有些劑量上的搭配.

#64. 維生素B 群可以補充體力，晚上吃會睡不著？

B1、B6 若是高劑量服用，的確有可能會造成失眠。蘇妍臣舉例說，若每天服用超過5000 毫克B1，可能會導致失眠、頭痛、脈搏加快、煩躁，減少劑量即可減輕症狀 ...

#65. 為什麼有時候吃維他命會不舒服？ - 天下雜誌

亨斯魯德也說，部分研究顯示，雌激素升高（例如吃避孕藥時）的同時若服用綜合維他命，可能帶來副作用，最好能就你服用的所有藥物與營養劑向醫生諮詢。

#66. 簡介：維他命B 群 - CFH健康知識網

硫胺素過量：飲食中及口服維他命B1 未曾有過量的毒副作用報告。只有部分報告指出高劑量注射到靜脈或肌肉可能有過敏反應。 維他命B2－核黃素：主要參與能量 ...

#67. b群每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示… - Ddmba

10/1/2020 · 維生素b群在維持健康與美容上都扮演著極為重要的角色，到底b群是提神還是眠 ... 很多人都會開始狂吃維他命b群「補身體」，甚至花大錢購入高單位維他命b2

#68. (營養品系列) B群二三事 作者：周孫鴻藥師 - 長照喵

該如何選擇適合自己的劑量? 缺乏B群的症狀高單位B群要注意什麼? B群空腹還是隨餐服? 吃B群要注意哪些疾病?飲食?藥物? 吃B群有副作用嗎? B群之間有些 ...

#69. 常見B群的誤解!真相大解析 - 微笑藥師網

腰酸背痛吃B群滋養神經？ 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin and 5-hydroxitryptamin的 ...

#70. 疲勞倦怠靠B群？ B群補充過量沒問題嗎？ - IQ健康網

常聽有人說：「B群吃再多也沒有關係，因為是水溶性的，身體不需要會自然 ... 坊間常可見標示高單位、高容量維生素，可能其中B1就超過40倍了，每天這樣 ...

#71. b群一天吃幾顆

我上網查目前高單位維他命B群1000mg，一天一粒。 ... 今天這篇文章將會針對B群的副作用做20-02-2017 · 今天打服務専線詢問過營養師了，她說照衛福部國人營養素之建議 ...

#72. 吃b群的副作用

泛酸維生素B5食物總表－帶你了解維他命B5功效及副作用 ... 最近買了金愛力寶的B-100是高單位B群包裝上寫食品雖然B群是水溶性透過尿與汗可以排出尿很黃但是不知道對腎臟 ...

#73. B群:常見六大誤解,藥師破解真相大解析!

2.腰酸背痛吃B群滋養神經？ 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin and 5-hydroxitryptamin的 ...

#74. 維生素b6的副作用吃多會要人命 - 每日頭條

想知道維生素b6的副作用以及維生素b6的作用及功能嗎? ... 維生素B群、2. ... 4、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可 ...

#75. 能量變毒藥？吃錯B群愈吃愈沒精神 - 媽媽經

由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以減少止痛 ... 鹼酸具有血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。

#76. B群可以空腹吃嗎？專家教你B群正確吃法 - 優沛康

因此，不建議選擇高劑量B群每日服用。事實上，只要平日飲食均衡，多吃豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類食物、堅果及深綠色蔬菜等 ...

#77. 武田合利他命EX PLUS強效錠 - 河畔小築

由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以 ... 血液中丙酮酸的累積引起的，這是你的身體無法將食物轉化為燃料的副作用。

#78. 維他命C的功效和副作用有哪些？吃多真的會結石嗎？

全身的維他命C含量範圍在300 毫克到2 公克之間。維他命C在體內各個組織細胞的濃度差異很大，在白血球、眼睛、腎上腺與大腦組織中的濃度較高；在血漿 ...

#79. 維他命b群過量 - Qruit

IVITAL艾維特®美國進口高單位維他命B群加強錠,含完整高單位維他命B群,特別增加高單位維他命B12達1000微克,維生素B12,維他命B1,維他命B2,維他命B6,懷孕葉酸,鐵劑,肌醇, ...

#80. B群最熱銷排行 市面TOP5綜合維他命B群(2021年最強實測) 抗 ...

維他命B群有副作用嗎? 一般而言，如果攝取的是天然來源的維他命B群因含量較低，較不會有過量的風險。高單位的維他命B群含量較高，可能會造成嘔吐、高 ...

#81. 維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對？ - 大家健康 ...

維生素B群包括維生素B1、B2、菸鹼素、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12共8種維生素。通常是以輔酶的形式存在，是人體新陳代謝必需的 ...

#82. B群能消疲勞？晚上不能吃？維生素B真相大解析

由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以 ... 血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。

#83. 歡迎光臨::太丞醫家中醫診所:::

維生素B群:是協助酵素代謝營養素的輔脢，是一種代謝工具，將攝取的營養素轉化為身體所需的 ... 要小心mega為開頭的維生素加強錠或是高單位維生素。

#84. 維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello醫師

酪胺酸血症早產兒的高蛋白飲食：每日100 毫克維他命C。 減少第二型糖尿病患者尿液中的蛋白質含量：每日1,250 毫克，搭配680 國際單位的維生素E，持續四週 ...

#85. 醫師與營養師解惑：B群怎麼吃最好？

通常大家自行到藥局購買維生素B群一定曾被推薦買＂較高單位維生素補充劑比較 ... 菸鹼酸攝取過多副作用則包括蕁麻疹、胃腸嚴重不適、頭暈、嘔吐等。

#86. [問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? - 看板Examination

想請問一下大家補習時聽老師說每天早上吃一顆B群當天精神比較好腦筋比較清楚工作念書都會比較有效率但是想問長期吃B群有無副作用? 還有想問一下.

#87. 一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久。 二、飯後吃／隨餐吃最好. 1.維他命類：B群、高單位B ...

#88. 高劑量B群可以每天吃嗎? - Mobile01

最近買了金愛力寶的B-100是高單位B群(包裝上寫食品)雖然B群是水溶性透過尿與汗可以排出(尿很黃)但是不知道對腎臟與肝臟有沒有負擔因為我是B型肝炎帶原者也有脂肪肝肝 ...

#89. 「尿黃黃的」代表沒吸收、晚上吃B群 - 理財寶

一、常見維生素B 錯誤認知吃B 群尿液一定黃黃的？事實上維生素B群中 ... 故搭配高單位維生素B1、B6、B12 與止痛消炎藥使用， ... 就能減少此副作用。

#90. 2022年最新11款維他命B群品牌評價，吃對B群才能精神旺盛

購買B群前該注意什麼？維他命B群推薦功效、作用、什麼時候吃？怎麼選、比較b群推薦有哪些？本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧 ...

#91. 補充維他命B群反而提高罹癌機會？營養師破解迷思 - 好食課

癌症的種類有很多種，即便是同一個器官都有不同型態的癌症，在這篇文獻只針對肺癌做分析，因此不能說過度詮釋至所有「癌症」！ 只有高劑量才提高肺癌風險 ...

#92. 維他命B功效有哪些？怎麼吃才不會產生過量副作用？

吃多少維他命B群過量呢？ 根據建議攝取量、營養素添加上限、上限攝取量（下方表格） · 可能產生維他命B群副作用？ 過高劑量的B群，可能會造成嘔吐、高血糖、肝臟損害、神經 ...