【低糖質ピザ】生地の代わりにきのこ【しいたけピザ】Shiitake mushroom pizza./キノコピザ/グルテンフリー
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/0BKIDL2xmzA
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こんにちは!みすずです
今日はピザ生地代わりにきのこを使う低糖質で低カロリーな「椎茸ピザ」です
大きめの椎茸を探してきて使用していますが小さい椎茸でたくさん作るのも可愛い&食べやすいです
お好きな具材でお試しください
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/shiitake_pizza
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【目次】
0:00 挨拶
0:17 栄養素について
1:01 材料について
1:26 今日の流れ
2:00 材料の準備
3:42 トッピングします
5:06 焼きます
5:51 器に盛ります
6:05 出来上がり
7:08 エンディング
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【こちらもどうぞ】
低糖質ピザいろいろ
☆枝豆チーズのビスマルク風
https://youtu.be/MtsutugsaKU
☆高野豆腐ピザ
https://youtu.be/rG5Ojs78rf4
☆油揚げピザ
https://youtu.be/-IT4GIwt7hc
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[使用道具]
☆トースター:アラジングラファイトグリル&トースター(4枚焼き)
☆器:staub カンパーニュ22cmプレート
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【関連動画】
ピザは食いたいけど太りたくない人の為の超絶簡単絶品ピザ【超痩せピザ】
https://youtu.be/pAqDhuwtGz4
ミニチュアでカワイイ🍄シイタケピッツァ! ~ shiitake pizza【料理レシピはParty Kitchen🎉】
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【ピザにもステーキにも!しいたけレシピ10選】簡単調理でおつまみもお弁当にもぴったり!
https://youtu.be/fzMuBsMD-WQ
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
*記載の数値はレシピ1/6量(椎茸ピザ1個分)の栄養素です
#低糖質ピザ #キノコピザ #椎茸
高野豆腐 ピザ カロリー 在 C CHANNEL Youtube 的最佳解答
①材料3つでお豆腐わらび餅♡
テレビでも話題になったお豆腐で作るわらび餅を紹介します♡
美味しくてとっても簡単!しかもヘルシーです♪
■材料
・絹ごし豆腐...200g
・片栗粉...大さじ4
・砂糖...大さじ1
☆黒蜜・きな粉...各適量
■手順
1.小鍋に☆以外の材料を入れ、泡立て器で混ぜます。
2.混ぜ合わさったら鍋を中火にかけ、たえず混ぜながら、粘り気が強くなりもったりするまで加熱して火を止めます。
3.水で濡らしたタッパーに入れ、冷蔵庫で40分程冷やし、好きな大きさにカットします。
4.☆のものをお好みでかけて完成です♪
ねっとりと粘り気が強くなるまでしっかり混ぜるのがポイントです!
祖熱をとってから冷蔵庫で冷やしてください。
簡単でヘルシーなのでダイエット中だけど甘いものが食べたいなんて時にもぴったりです☆
話題のお豆腐で作るわらび餅の作り方をご紹介しました☆
材料が3つだけでとっても簡単!その上ヘルシーなお役立ちレシピです♪
ぜひ作ってみてください☆
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ネイル&メイク&DIY&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!
②材料3つ!全部同じ量! 豆腐チョコブラウニー
③濃厚なのにカロリー控えめ! 豆腐チーズケーキ
④ダイエッター必見!高野豆腐のラスク
⑤朝専用!?綺麗な子は始めている!?豆腐グラノーラ☆
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材料3つでお豆腐わらび餅♡
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ゆで卵簡単殻むき3連発!
https://youtu.be/2XxXWOZ3zdg
ベリーとヨーグルトのアイスケーキ
https://youtu.be/2Cmjjj5L61U
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シースルーフラワーネイル☆クリアな透け感が美しい
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ごろッとエッグフライ
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超カンタンなのに絶品!ピリ辛豆腐丼
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食感の違いを楽しむ☆アボカドのアーモンドフライ
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甘いもの好き必見♡マシュマロとヌテラの、スモア風カップクッキー
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ベーコンとチーズを挟んだハッセルバックトマト
https://youtu.be/GgZbtcNiVms
ブーケレタスを使ったサラダブーケ
https://youtu.be/OODwacdZIuU
ささみを生地にしたピザ
https://youtu.be/nJFnp_qcAgI
高野豆腐 ピザ カロリー 在 ehealthyrecipe Youtube 的精選貼文
焼き豆腐と旬のほうれん草、低脂肪牛乳やチーズを使って、ヘルシーに仕上げました。この1品でビタミンAは1日に摂りたい量の約1/3以上、カルシウムも同じく約1/3以上を摂ることができます。簡単に作れて消化が良く、カロリーひかえめなので、夜遅くなった時の食事などにもおすすめです。
詳しくは→ https://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/Recipe.php?menuCd=05659
チャンネル登録→ http://www.youtube.com/channel/UCXQmCuSrrfyETxyROtwEzxA?sub_confirmation=1
e食材辞典
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