《#鬆綁你的焦慮習慣》、《#冥想正念手冊》、《 ... 書習慣 和#璽歡閱讀之年初年末推薦書,大家應該有發現 這本沒有單獨寫過心得的書:《間歇高效率的三次 閱讀法》。 ... <看更多>
「鬆綁你的焦慮習慣心得」的推薦目錄:
鬆綁你的焦慮習慣心得 在 透過習慣迴圈識別你的焦慮- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
習慣 迴圈的概念我是在鬆綁你的焦慮習慣這一本書中看到的,用習慣迴圈可以簡單地讓我們意識到自己想擺脫的成癮或焦慮習慣的情形。·習慣迴圈的框架, ... ... <看更多>
鬆綁你的焦慮習慣心得 在 [心得] 《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》 PTT推薦- book 的推薦與評價
在我們的生活中,有將近40%的動作與行為,是基於習慣,而非思考,無意識的 ... 《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得:現代人必學的法則焦慮不會解決明日的 ... ... <看更多>
鬆綁你的焦慮習慣心得 在 [心得] 《轉念的力量》讓心靈自由的五個步驟 - PTT評價 的推薦與評價
《轉念的力量》讀後心得:讓心靈自由的五個步驟不被念頭綁架,選擇你的人生 ... 《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得:現代人必學的法則焦慮不會解決明日的 ... ... <看更多>
鬆綁你的焦慮習慣心得 在 《清單Hold不住的人生》書評/ 心得( 2017 年出版) 的推薦與評價
本站為大家整理《清單Hold不住的人生》書評/心得,作者為菲特烈. ... 來敲門friDay 焦慮的人書評 家人有焦慮症ptt 明天別再來敲門Netflix 鬆綁你的焦慮習慣 重返霍格華 ... ... <看更多>
鬆綁你的焦慮習慣心得 在 EP.147 《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得:現代人必學的法則 的推薦與評價
你會不會下班回家滑手機,不知不覺就到了睡覺時間?你是否工作壓力大的時候,反而更容易拖延?你在心情不好的時候,更想要暴飲暴食嗎? ... <看更多>