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魚油有用嗎ptt 在 [閒聊] 吃魚油真的有用嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者Rontgen (曾經)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 吃魚油真的有用嗎
時間Mon Jun 6 16:38:40 2022

最近眼睛很容易疲勞
媽媽直接叫我買魚油吃 說有差
上網查了一下魚油好處真多
想問有長期在吃的人真的有差嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.184.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654504722.A.A5D.html
推 LuciusMalfoy: 葉黃素吧 06/06 16:41
→ iauwen: 我不知道欸 但是魚油有很多好處 我每次吃都會打嗝然後反上 06/06 16:42
→ iauwen: 來魚腥味 超噁 06/06 16:42
推 aJan5566: 真正的魚油沒辦法被消化 吃下去放油屁+烙賽 06/06 16:51
推 mrecct: 眼科醫師說吃葉黃素和維他命c 06/06 16:53
推 chocopoodle: 眼睛累不是吃葉黃素嗎 06/06 16:53
推 Besorgen: 人體是綜合體。單一因素的營養品補充都不容易確定效果 06/06 16:54
推 DollyPig: 我也有吃魚油抗發炎 06/06 17:06
→ aditi8285: 之前聽醫生說對腦袋跟改善心情上都蠻不錯的 我醫生有 06/06 17:09
→ aditi8285: 推薦我吃 06/06 17:09
推 RaiGend0519: 我沒吃前尋麻疹隨便抓隨便腫，有吃只會腫一小塊 06/06 17:19
→ littlewren: 吃魚油那陣子的經痛有好一點 06/06 17:23
推 Gray0930: 有用，但是要選等級高的。等級低的魚油吃太多會有膽固醇 06/06 17:29
→ OrcDaGG: 眼睛疲勞你需要的是眼球運動。打桌球、網球、羽球都可以 06/06 17:39
→ OrcDaGG: 。用吃的沒用 06/06 17:39
推 ccunii: 應該很多重金屬吧 我吃品質好的維他命C 06/06 17:40
→ OrcDaGG: 說有用的要馬在賣，要馬自我感覺良好 06/06 17:41
推 sam78530: 資料說魚油助眠 但我吃了整晚失眠睡不深 有人一樣的嗎 06/06 17:46
推 flora11883: 魚油不是和維他命c一樣被證實有用嗎？葉黃素反而沒有 06/06 17:56
→ flora11883: 證實吧 06/06 17:56
→ cd0909: 針對眼睛的話葉黃素比較有效 06/06 18:00
推 jerrylin: 魚油主要是清血管 06/06 18:09
推 wsdykssj: 記得看濃度，低濃度的避開 06/06 18:16
→ k8530908: 葉黃素吧 06/06 18:32
推 sylvia25856: 改看兒童皮膚科葉黃素才是被國外眼科協會打臉說正常 06/06 18:51
→ sylvia25856: 人不用吃吧 06/06 18:51
→ sylvia25856: 只有中重症的黃斑部病變患者要吃 06/06 18:51
→ enjoy8041: 眼睛酸不是吃蝦青素嗎 06/06 19:20
→ fenderrb: 你有沒有想過讓眼睛休息.... 06/06 19:25
推 ben831001: 是不是搞錯什麼了 應該是葉黃素 06/06 19:34
推 Levesque: 有吃有差 眼睛比較不疲累 但台灣賣很貴很傷荷包 06/06 19:36
推 Gugu0510: 魚油不是防癡呆嗎 06/06 19:56
推 nt880245: 沒差 不過我有在吃 06/06 20:06
推 lkdsa: 有在吃，還可以 06/06 20:53
推 haruka15: 之前是因為眼乾醫生建議開始吃，的確有用，但一陣子沒吃 06/06 21:06
→ haruka15: 眼睛又會開始不舒服QQ覺得自己離不開魚油了 06/06 21:06
推 jj782995: 吃油魚就知道了 拉死你 06/06 21:21
推 yuhancheng19: 我眼壓高看眼科 醫生給我開維他命 06/06 21:25
推 littenVenus: 可以每天吃一點枸杞 有空打桌球羽球 06/06 21:26
→ littenVenus: 我記得魚油是減少發炎反應 06/06 21:28
→ littenVenus: 近距離用眼30分要休息5～10分看遠或6公尺遠的地方 06/06 21:30
→ littenVenus: 少看手機 認真回 06/06 21:30
→ rubyruby75: 認真吃一年 隔年體檢膽固醇有稍稍下降 應該算有效果吧 06/06 22:13
推 henn: 吃高單位的反而身體起疹子 我是過敏兒 06/06 22:49
→ whoismama: 多睡覺 06/06 22:55
→ wooooow: 不如早點睡 半夜不要滑手機 06/07 00:00
→ mijiu: 磷蝦油比較有感 但是容易頭痛 06/07 00:35
推 toro077: 我有在吃 WG健友推的 他們說好處多多 健身者基本上都會吃 06/07 00:58
→ toro077: 對心臟、減肥、眼睛、皮膚多少有一些幫助 06/07 00:58
→ astrofluket6: 當然有用,不過會”多”有用就要請教專業醫生了 06/07 01:10
推 option2: 吃魚油是主要是增加“Omega-3” 06/07 01:14
→ option2: 僅仰賴深海魚，缺乏必需脂，容 06/07 01:14
→ option2: 易影響生理機能、易疲倦、容易 06/07 01:14
→ option2: 小病或慢性病纏身… 06/07 01:14
→ option2: 我阿嬤目前91歲還自行行走、不用拐杖支撐，也沒慢性病， 06/07 01:14
→ option2: 連感 06/07 01:14
→ option2: 冒都很少，她吃了10幾年的魚油 06/07 01:14
→ option2: 漏字…缺乏必需脂肪酸 06/07 01:16
推 pathong: 顧眼睛不是要吃魚肝油嗎？魚油跟魚肝油不一樣 06/07 02:04
推 bubucargo: 魚油超腥的，打嗝那個味道很可怕 06/07 02:23
推 jajoy: IHERB800那罐打嗝沒味道 06/07 04:32
推 counterpunch: 認真說，眼睛容易疲勞是要補充山桑子花青素，不要吃 06/07 06:42
→ counterpunch: 錯了 06/07 06:42
推 miyabicheng: 我有吃欸 為了攝取EPA 心情會穩定一點 06/07 08:12
→ ebeta: 我是有，最明顯的是記憶力 06/07 10:50
推 Shiromimi: 醫生叫我吃魚油幫助自律神經失調，失調沒好但我的鼻過 06/07 11:07
→ Shiromimi: 敏改善超多 06/07 11:07
→ transiency: 我被推坑魚油了 06/07 18:45
推 panda77315: 我是吃紐崔萊複合魚油要控制血壓血脂的，但確實對眼 06/17 11:04
→ panda77315: 睛疲勞、乾澀的部分改善也蠻有感 06/17 11:04
推 psyche0: 看到康健文章說魚油抗發炎125.229.201.108 04/21 10:45
→ psyche0: https://reurl.cc/klb7nG125.229.201.108 04/21 10:45
→ psyche0: 原先只是想吃看看 結果吃了皮膚整個變好125.229.201.108 04/21 10:46
推 BYDTurtle : 皮膚變好+1 36.237.64.87 09/14 16:09
→ BYDTurtle : 本來是要吃降三酸甘油脂的 XDDDD 36.237.64.87 09/14 16:09
→ cad45nm5 : https://sho.pe/6tzen7 45.144.227.89 12/14 21:35
→ cad45nm5 : 多多少少有幫助 可以在這邊買~ 趁現 45.144.227.89 12/14 21:35
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