◆こっタソ動物園チャンネル
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◆『えのきと豚のカリカリ揚げ焼き』
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リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
●鶏ひき肉:約350g
●椎茸:4個
●醤油:大さじ2
●みりん:大さじ2
●お酒:大さじ1
●あごだし(4倍濃縮):小さじ1(白だし、めんつゆでもOK)
●ブラックペッパー
●生姜
●米油(普通の油でもOK)
お好みでネギをちらして、生姜醤油、からし醤油
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前回とっても好評だったら油揚げに入れて焼くだけシリーズ第2弾です。
噛むとカリじゅわ♪中から絶品の肉汁が溢れて口いっぱいに美味しさが広がります。
油揚げを裏返す事でカリカリとした食感が生まれてこれまたやみつきになりますよ♪
低糖質なんですけど食べ応えもあるので一つだけでも凄く満足感たっぷりです。
前回の味付けとは違って今回は甘辛な感じになっているのでよりお子さんが大好きな味付けになってると思います。
お酒にはもちろん、ご飯のおかずやお弁当にもピッタリです!
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
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鶏ひき肉 えのき レシピ 人気 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
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お家にある食材で簡単♪ もやしレシピ3選
炒めも、焼きも、和えもおいしい♪家庭の味方である万能食材「もやし」を使った人気レシピを大公開します!
《レシピの詳細はこちら!》
①<シャキシャキ食感♪豚ロースともやしの甘辛ごま炒め>
■材料 (2人分)
・豚ロース薄切り肉 200g
・もやし 1袋
・サラダ油 大さじ1/2
☆下味
・酒 大さじ1
・塩こしょう 少々
・片栗粉 大さじ1
★合わせ調味料
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・おろししょうが 小さじ1/2
・白いりごま 大さじ1/2
◯トッピング
・細ねぎ(刻み) 適量
■手順
⑴ 豚肉は5mm幅の細切りにする。ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込む。
⑵ ボウルに★を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
⑶ フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
⑷ もやしを加えて油が馴染むまで炒め、★を加えてとろみがつくまで炒め合わせる。
⑸ 器に盛り、細ねぎをちらす。
②<食感が楽しい♪えのきともやしのシャキシャキつくね>
■材料 (2人分)
・鶏ひき肉[むね] 200g
・溶き卵 1個分
・えのき 1/2袋(100g)
・もやし 1/2袋
・サラダ油 大さじ1
☆肉だね調味料
・酒 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・おろししょうが 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
・塩こしょう 少々
★つくねたれ
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1
■手順
⑴ えのきは根元を切り落としてほぐし、1cm幅に切る。
⑵ ボウルに鶏ひき肉、えのき、もやし、溶き卵、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。6等分にし、小判形に成形する(たねが柔らかいため、手で成形しづらい場合はスプーン等を使用してください)
⑶ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れて中火で2〜3分焼き色がつくまで焼き、裏に返してふたをし、肉に火が通るまで弱火で3分程焼く。
⑷ 中火にして★を加え、全体にからめる。
③<素材ひとつで作る♪もやしだけナムル>
■材料 (2人分)
・もやし 1袋
☆調味料
・しょうゆ 大さじ1/2
・ごま油 大さじ1/2
・白すりごま 大さじ1/2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/4
・おろしにんにく 小さじ1/4
・塩 少々
■手順
(1)耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、水気を切る。
(2)☆を加えて混ぜる。
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes