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外食族應該常常隨便一吃,一天適合攝取的鹽分量就超標了啊!想要有效的執行減鹽生活,隨身攜帶鹽度測試計,馬上就可以讓你知道食物的鹽分含量,就能有效的減量攝取喔!
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說真的,就算是外食,鹽還是不要吃太多比較好啊…
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