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自從開始健身控制飲食之後
大概快半年沒吃過麥當勞了
這次完全是因為看到新聞「小孩吃一口就吐出來 …」
查了一下熱量居然只有驚人少的87卡/5塊
於是決定作為今晚跑步後的晚餐
如我網上查到的資料,
麥麥雞不能夠單點或是搭配一般組合
於是依照計畫,果斷的點了兩份麥麥雞兒童餐
配餐原本預計點兩盒沙拉,回家再吃水果
可惜只剩下一盒沙拉,另一份則點了蘋果
然後兩瓶牛奶
餐點上桌
現場光線明亮,拍照起來閃閃發光
實際上看起來像是冷凍剛拿出來的雞塊
有一點點湯汁,但普遍來說偏乾,
因為幾乎沒有油在裡面,無法有滑順口感。
然後有一顆沒熱夠,又硬又乾,失敗 XD
裡面不時會吃到完整的雞胸肉塊,
口感非常紮實,有飽足感,
吃完十顆覺得嘴酸森氣氣
要說味道,相比一般版雞塊真是差的遠
只有淡淡的雞肉味道,蔬菜味道我吃不太出來
但對於長期清淡飲食的我來說還是覺得不錯的
口感跟我以前吃過一款,
幾乎沒有加澱粉的魚漿丸差不多,
不會覺得難吃,就是乾了一點
但比一些老渣渣的水煮雞胸肉好多了
下面還是要說說配菜
大約一個手掌大小的小小沙拉盒
個人不愛葡萄乾,挑掉XD
給予的是甜甜的百香果醬
玉米我直接吃,因此剩下來的生菜
大概只用到1/6包的醬就吃完了
水果剛好可以倒入吃完的沙拉盒中
大約一顆小顆蘋果的份量,
有吃飯後甜點的感覺
牛奶是全脂的,可惜,
如果是低脂的就可以再減少脂肪攝取量,
主餐前先喝一瓶,水果後再一瓶,
冰冰涼涼,真的是非常飽足!
結論
朋友說,去麥當勞就是要吃垃圾食物
誰要吃這種健康取向而不好吃的食物呀
這點是沒錯的
不過這個餐點有他的可取之處
就是當朋友非要找減肥中的自己吃麥當勞時
你可以視作能吃飽又相對健康的選擇
他的蛋白質跟脂肪含量都相對漢堡來的優質
兩份餐的蛋白質含量有47g,
媲美一個subway6吋雙份肉。
當然這只是一個非得吃麥當勞時的選擇,
常常這樣吃應該會破產……
做了網路上很有名的熱量比一比
你會怎麼選呢 :)
--
朋友表示:秒選左邊的XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.153.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1535121541.A.A99.html
※ 編輯: whoisanky (223.136.153.72), 08/24/2018 22:44:23
87卡當宵夜完全不會覺得萬惡啊啊!!
但是玉米粒真的好好吃(握手)
裡面完全沒有蔬菜!!
一點點實體都看不到,難怪沒蔬菜味…
其實我喜歡紅蘿蔔呀QQ
※ 編輯: whoisanky (123.193.248.53), 08/25/2018 07:07:34
跟SUBWAY雙份肉比也貴
跟超商賣的即食雞胸肉包比還是貴
我覺得他就是特定情況下一個折衷的選擇
比如:
同學非要約吃麥當勞
人在外地附近只有麥當勞可以買
半夜臨時肚子餓想找健康點的宵夜…等等
至於飽足感,我個人覺得真的夠,
10點吃,到12點肚子還很飽,
本來打算宵夜吃義美珍奶雪糕的計畫整個破滅
超難過QQ
或是要找繪師合作比較麻煩之類的
折價卷好處是單身成人也可以用QQ
能吃到這樣的成分算是很不錯了XD
當然如果能自己在家吃的話,
乳清真的是補充蛋白質的好物啊!
※ 編輯: whoisanky (114.136.28.222), 08/25/2018 12:22:42
我再找時間去三星檢查一下
再健康的食材也沒有用(默)
…家長們要努力一點好嗎!
※ 編輯: whoisanky (114.136.28.222), 08/25/2018 16:29:26
我會找時間去檢查一下是不是鏡頭出了問題
其實我只是懶得剪…
前鏡頭沒擦都沒這麼模糊的感覺
我找時間去三星俱樂部問問看好了
謝謝你的提醒
※ 編輯: whoisanky (114.136.28.222), 08/25/2018 23:46:13
暫時用後製的方式把曝光跟銳利度做了調整,
雖然畫質受到影響但應該能看比較清楚,
還請多多包涵。
今天與三星客服聯繫
他說有可能是因為安裝的拍照App更動到原生相機
所以建議先使用重設相機設定來排除看看
重設後感覺好像有好一點?
我再找個時間去麥當勞重拍一次看看
如果同光源下還是有一樣問題
那就要跑實體店送檢了
※ 編輯: whoisanky (111.71.59.215), 08/27/2018 10:04:20
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