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製作黃金鴕鳥蛋，究竟會變成什麼樣子呢？！
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黃金 鴕鳥 在 Facebook 的精選貼文
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也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
享受每一個新的今天
現在，每個起床的瞬間都讓我感到幸福:)
自從嚴重失眠後（好幾個月的入睡困難，甚至好累睡不著）
我開始反思自己的性格
曾經的我，是個經常性想活在別人稱讚裡的人
好像被稱讚我才有了價值
所以我想當個好女兒、好媳婦、優秀的人⋯
但當我發現我（或旁人）給自己的期待跟想像太大
會責備懷疑自己
也有一些過度鴕鳥心態的想法
所以常常會陷入一個悲觀思考的惡性循環
「他/她會不會覺得我很糟」
「我剛那樣說話是不是太直」
「他/她為什麼老是在否定我」
⋯⋯
總而言之就是常覺得自己做不好
但我沒意識到自己的價值不是他人決定
過去我對於自我的認可非常薄弱
也就是我常常說自己沒自信的原因
但大多數來說我都不會讓別人發現
我心底的脆弱只有另一半、較親的朋友會知道
本身容易多慮悲觀的性格
加上生活改變、累積的煩惱壓力產生了誘發失眠的因子
接著害怕睡眠導致的慢性失眠
我想這次的失眠身心問題是老天給我的改變契機
它是個讓我心志更進步的磨練
也讓我慢慢體會到愛自己、肯定自己有多重要：）
我已經很幸福了 知足感恩
順著心做想做的事 那就好了
還有謝謝總是陪伴在我身邊的羽哥
我最要好的朋友、老公
謝謝看完影片的你們
也謝謝支持我的你/妳
如果你現在有什麼煩心的事情
我相信一切都會好的
💞💞💞
▸商品資訊
影片中提到的包包Teddy blake
沒有約定過稿的合作
不過廠商有提供最低4折的折扣連結給我
如果有興趣可以逛逛：https://bit.ly/TeddyBlake_Spring
http://instagram.com/teddy_blake
#getreadywithme #GRWM
#妝前保養
克蘭詩超級精華-黃金雙激萃
Clarins double serum
理膚寶水多容安舒緩濕潤乳液(安心乳液)
La Roche-Posay TOLERIANE SENSITIVE FLUIDE
kiehl's 深夜奇肌修護精露(試用包)
kiehl's midnight recovery concentrate
#防曬
理膚寶水全護清透亮顏妝前防曬隔離乳SPF50 + PA++++
La Roche-Posay UVIDEA TONE-UP ROSY SPF50+ PA++++
#底妝
SKINFOOD白金葡萄霧光慕絲粉底 21
SKINFOOD White grape fresh up foundation
#遮瑕
the saem重點遮瑕液
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#蜜粉
COVERMARK 柔紗極光蜜粉
COVERMARK SILKY LOOSE POWDER
#眉毛
Solone 天生好手極細三角眉筆 03
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#修容
Romand 雙色修容餅 01
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#眼妝
espoir雜誌眼影 dusty brick
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unleashia get loose glitter gel
1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
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canmake 睫毛復活液
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▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
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▸小提醒
影片如有任何收費內容
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更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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黃金 鴕鳥 在 且無肌間脂肪鴕鳥肉的口感類似牛肉 的推薦與評價
今天來介紹我們家的鴕鳥#有心肉舖子黃金駝鳥相信也有很多朋友是因為駝鳥肉才認識我們的吧？ 喜歡鴕鳥的朋友快喊聲#台灣國產最安全的紅肉#鴕鳥肉哪裡好❤️鴕鳥肉是紅肉 ... ... <看更多>
黃金 鴕鳥 在 [專欄] 中華女籃的雪梨慘案- 看板basketballTW - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【籃球專欄】中華女籃的雪梨慘案
羅比特．Yahoo奇摩運動專欄作家
2023年6月30日 週五 下午10:09
圖說：中華女籃在亞洲盃4連敗並於A級排名墊底，下屆則要降級從B級出發。（Photo by
Luis Veniegra/SOPA Images/LightRocket via Getty Images）
6月1日，中華女籃培訓隊在淡水國泰人壽教育中心展開集訓，6月22日晚上啟程前往澳洲
雪梨參加亞洲盃女籃賽，6月30日完成最後一場賽程。
4連敗，在A級排名墊底，下屆亞洲盃要降到B級，這就是中華隊的成績。
中華隊曾經是亞洲「萬年老四」，但2017年大洋洲的澳洲和紐西蘭加入後，連3年都被拒
於4強之外。
2023年亞洲盃的前4名可取得2024巴黎奧運資格賽的門票，當尋求6連霸的日本以分組第一
直接晉級4強時，中華隊卻是苦吞4連敗，隊史首度落到B組。
第一場輸給日本，不意外，但差距41分，是兩軍亞洲盃對戰的最大差距。
第二場敗給澳洲，可以預期，但以46分差距落敗，籃板更慘輸47顆。
第三場，預賽最終戰面對菲律賓，獲勝就能取得分組第三，還有搶4強門票機會，但中華
隊幾乎一路落後下以81比92輸球，讓2015年升上A級的菲律賓締造新頁。
第四場，第七名決定賽，等同時「保級」戰，中華隊面臨上屆B級冠軍黎巴嫩，第一節還
有過雙位數領先的中華隊，下半場卻成落後一方，雖從最多11分差距到最後1分鐘1分反超
，但最後遭黎巴嫩「準絕殺」，73比75結束今年亞洲盃。
槍響結束，黎巴嫩球員衝上場落淚相擁慶祝；中華隊球員默默走到中場圍圈，從轉播鏡頭
可以看到，一群女孩都紅了眼。
「真的很抱歉。」這是林育庭傳給我的第一句話，前面還附上3個大哭的表情符號。
看到「小丁」這一句道歉，著實心酸。最該說抱歉的絕對不是6月1日投入訓練的球員，當
5月14日才結束第18屆WSBL總冠軍賽，其他球員還在休息充電、陪伴家人時，這群選手已
經開始訓練。
捨棄休息卻是開訓3周後就出國，打得是搶奧運資格賽門票的亞洲盃，成績不好可以預期
，但會到最差的4連敗收尾，的確是很難想像。
最終戰賽後出席記者會的陳薇安，輸給菲律賓時就已經在社群道歉，今天再眼眶泛紅說，
就算盡力但結果並非盡如人意，回去再改進所有缺失。
最不想輸球的，絕對不是螢幕前的你我，球員才是最想打下勝場的那一群。韓雅恩打到左
眼腫起來，鄭伊秀眼下也有明顯瘀青，這都是球員拚命證明。
「但比賽是我們在打，我們也很自責。」看到「小丁」林育庭這段話，配上陳薇安記者會
上用毛巾拭去淚水，忍不住一陣鼻酸。
心疼這群球員，也難過中華女籃走到這一步。
有幸2011年亞錦賽（亞洲盃前身）到日本長崎採訪，2013年天津東亞運還親眼見證中華女
籃擊敗日本，又或是2018年雅加達亞運看中華隊晉級4強，對比今天，是很大的挫敗。
中華隊總教練鄭慧芸2017年也曾帶隊出征亞洲盃，之後經歷美籍教頭華格納（Albert
Kenyon Wagner）到上屆的「錢姊」錢薇娟，鄭慧芸相隔6年再掌兵符，成績沒有持平還後
退好幾步。
集訓只有短短3周就要出征亞洲盃，中華隊18名培訓球員中卓敬、林蝶、彭曉彤、徐玉蓮
和羅蘋報到後就投入成都世大運集訓，等於只有13人為亞洲盃準備。鄭慧芸最後以「體系
熟悉度」為理由，亞洲盃捨棄台電的楊芷瑜，帶著陳晏宇、張綺芳、吳侑萱、鄭伊秀、林
育庭、陳薇安、黃鈴娟、韓雅恩、陳孟欣、劉昕妤、潘姿吟和劉希曄出征雪梨。
這12人中，有7名國泰球員，加上旅外的陳晏宇、張綺芳、吳侑萱，潘姿吟是電信唯一代
表，劉希曄是台電唯一成員。
超過一半是國泰班底，鄭慧芸理由是許多球員賽季結束有傷在身，選擇原本就有限，加上
集訓期短，才會以國泰體系的球員為主。
為何培訓期短？籃協說法是WSBL賽程已排定，且最大重點還是9月開幕的杭州亞運。
國內向來如此，對亞運重視程度遠高過亞洲盃不知幾級，亞洲盃等級幾乎等同有年齡限制
的世大運。以國光獎金來說，奧運屬於「一級」賽事，亞運屬於「二級」，世大運和亞洲
盃、亞錦賽排在三級。
就算今年亞洲盃攸關奧運資格賽，集訓還是以7月成都世大運、9月杭州亞運為主，堪稱目
前國內第一中鋒的林蝶更是投身世大運選拔，而非前往雪梨。
輸給黎巴嫩的賽後記者會，鄭慧芸一直提到終極目標是亞運，但現在中華隊連亞洲盃A級
隊伍都不是。中華女籃曾經被體育署、籃協評估是有機會接近奧運的團隊，現在看來格外
諷刺。
從日本隊打下東京奧運銀牌，亞洲盃再以分組龍頭晉級4強來看，高度真的不是問題，畢
竟日本平均身高176公分，也只比中華隊高1公分。還有甚者，日本平均年齡是24歲，比28
歲的中華隊年輕整整4歲。
2013年天津東亞運還曾擊敗過日本的中華隊，10年後的現在已經成為亞洲B級隊伍，真的
是球員實力問題嗎？當中華籃協總是一個比賽前一個月才集訓、歸化球員嘴上喊喊，兩年
後想打下亞洲盃B級冠軍、重返A級，恐怕難度只會愈來愈高。
【Yahoo運動專欄】文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場。
原文來源：https://reurl.cc/EoVeoa
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.31.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1688335855.A.B43.html
※ 編輯: beautydots (111.240.31.80 臺灣), 07/03/2023 06:12:05
但看籃協的準備，覺得問題更大，換個教練可能也只能掛在A級的懸崖邊上
※ 編輯: beautydots (111.240.31.80 臺灣), 07/03/2023 06:26:09
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