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這個是我今天吃的中餐
品項為絲瓜蝦仁小籠包五顆 鮮魚蒸餃五顆 炒A菜半份
已知 (向店員查詢) 絲瓜包一顆約21大卡 魚餃一顆約34大卡
早餐已吃了法式酸麵包兩片 重70克 自做的拿鐵咖啡一杯 加全脂鮮乳約100 cc 加純赤藻
糖醇三茶匙
下午茶 星巴克美式咖啡大杯 23大卡
請問這樣在營養上豐富程度大概有多少呢? (缺水果以及其他蔬菜是知道的)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.78.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1646545943.A.EF8.html
大概絲瓜包一包有一個小蝦仁的量 魚餃一個有一口魚的量吧
所以來請指教 XD
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 14:05:52
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 14:06:38
可以排除 但是菜湯上還是可見有一點點油脂
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 14:13:49
甚麼把握
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 14:19:04
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 14:32:41
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 14:51:23
性 別 男
體 重 77KG
年 齡 26
運動程度 每周大概4~5次 每次走路8~10公里
※ 編輯: y11971alex (118.169.78.145 臺灣), 03/06/2022 15:38:45
※ 編輯: y11971alex (27.246.7.70 臺灣), 03/06/2022 17:06:29
※ 編輯: y11971alex (111.241.168.95 臺灣), 03/06/2022 17:57:57
※ 編輯: y11971alex (111.241.168.95 臺灣), 03/06/2022 23:49:12
※ 編輯: y11971alex (111.241.115.181 臺灣), 03/07/2022 08:56:24
※ 編輯: y11971alex (111.241.115.181 臺灣), 03/07/2022 20:57:28
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