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10公斤啞鈴 ptt 在 [問題] 新手舉啞鈴疑問- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
兩隻手拿一個啞鈴做彎舉呀. 10/28 ... 感謝建議我來上網找找兩手彎舉的教學試試兩隻手10公斤應該就沒問題了 ... 一下一下慢慢練啊，我國中就拿10公斤啞鈴做二頭彎舉了. ... <看更多>
10公斤啞鈴 ptt 在 [問卦] 每天舉10公斤的啞鈴100下手臂會變粗嗎? - Gossiping 的推薦與評價
但我家離健身房好遠如果每天舉個100下啞鈴應該也是小有成就吧? 有肥宅可以給個建議ㄇ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.25.50 ... ... <看更多>
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小弟平常會去健身房使用重訓器材 (一週2次)
但疫情期間想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓
我的程度只是新手菜鳥, 沒有要買很專業等級的啞鈴
想請問一下~~
迪卡儂的20公斤啞鈴組
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c18984.html
蝦皮20公斤啞鈴組
https://reurl.cc/noDlZ1
兩個比較如何?
迪卡儂的看起來比較實在, 但它的鐵看起來應該會生鏽?
蝦皮的有外面塑膠包著就沒這個問題? 但是它的桿子好像不耐用?
不知道大家覺得如何?
先感謝大家的意見~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.33.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624038606.A.514.html
※ 編輯: abela (27.246.33.101 臺灣), 06/19/2021 01:50:54
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