事情是這樣的，我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月，想說練的不錯但是沒有變瘦，就開始20/4斷食兩個禮拜，但只要斷食結束後開始進食，就會巨飽無比， ... ... <看更多>
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1212斷食 dcard 在 間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard 的推薦與評價
安安大家好我是雪莉 ️，今天來分享一下間歇性斷食的心得， ... 沒有量體脂的機器所以是用BMI跟年齡算的，準確度應該不- 減肥,減重,瘦身,間歇性斷食. ... <看更多>
1212斷食 dcard 在 分享204斷食法對我的成效很明顯！ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
首先這張照片是我2018年時65公斤的樣子，當時去看龍龍的脫口秀完全沒意識到自己臉笑起來圓潤雙下巴明顯，當時很喜歡喝酒，又愛吃滷味火鍋燒烤焗烤 ... ... <看更多>
1212斷食 dcard 在 一輩子靠斷食減肥可能嗎？ - Dcard 的推薦與評價
用168減肥法快半年了，成功瘦了六公斤，很滿意自己現在的身材，因為工作比較忙，下班時間晚，回到家後就很累，所以沒搭配運動，只是偶爾假日晚上會去 ... ... <看更多>
1212斷食 dcard 在 168斷食真的有用嗎- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想請問有試過168斷食法的人168真的有幫助嗎，我自己是去年有三個月的時間168+控制熱量營養素瘦了五公斤，因為之前是同時進行自己也不太確定當初成功瘦 ... ... <看更多>
1212斷食 dcard 在 過重的人該怎麼執行168? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 代謝率大約會是2000初頭、Tdee約2600（我170 - 減肥,減重,新手,間歇性斷食,問題. ... 還是要盡量要吃到接近2000多的基礎代謝率來執行168、1212？ ... <看更多>
1212斷食 dcard 在 168斷食可以喝牛奶嗎-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
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「1212輕斷食」營養師認證免挨餓4點照做瘦到爆ETtoday健康雲ETtoday新聞雲 ... 鎂等，多攝取這些蔬菜，可以獲得更全面的營養補充。,PTT,dcard 緊急需要變瘦怎麼辦？ ... <看更多>
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六福村餐廳Dcard. ... 主題遊樂的蛋奶素餐點美國大西部惡靈餐廳牛排館素食排餐特輯（蛋奶素）蔬食排$899 是 ... 屏東縣鹽埔鄉公所(08)7932126轉1212. ... <看更多>
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各類斷食法（168、1212、1410） - 168,斷食,減肥. ... <看更多>