有一說:個人會因整體意識的提升而提升。這次開設兩班一階「手指建立」課程,大部分同學在第八堂就完成!甚至一位音樂系同學在第六堂後,透過自己練習,雙手音階達到了200 BPM!(她說之前彈最快是130),說明我們正以極快的速度進化中。
這班還有一位50歲初階的太太,很認真地跟上我們的進度,還有一位業餘的同學提出問題:
「上週練習時,因為沒有從慢速開始練,結果手痠肩膀痠,整個人很挫折。前天上課的時候,老師剛好提到這個問題,很多人都想直接快速彈琴,那是一定不行的!而且週三上課一起跟著練~就果然沒有這個問題,知道自己要把手指建立的基礎要打好。整體感覺上課很喜歡,覺得來上手指建立是正確的選擇~」
她的提問說明兩個狀況,雖然大家都強調‘慢練’,但大部分人其實是不願意慢練的,另外,#沒有正確的方法練習慢練是無效的,這是大家要注意的要點,不是‘慢練’問題就可以解決。
很高興,這兩班還有新加坡、澳門的同學!技巧都獲得極大的改善,我們即將一起進入「技巧課」。
也歡迎加入我們
8/11 (三)am10:30(更正)
8/12(四)pm7:30
共8堂,每堂1.5h
各剩一名額,歡迎上過一階課程(報名技巧課需有一階基礎)或需要「技巧課」複訓的同學可加入。
這兩班為視訊課,價格優惠,複訓同學更優惠~
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅カーディオ ワークアウト / Cardio Workout,也在其Youtube影片中提到,痩せたい時にオススメ🔥20分間しっかり動けて強度もあり、筋肉を引き締めながらカロリーを消費しよう!終わった後は汗だくでーす💦👍 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ハイ&ロー(弾む動作が含まれています) - Time : 20min - 消費カロリー : 約115kcal - BPM : 130...
「130 bpm」的推薦目錄:
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- 關於130 bpm 在 MotoBuy 專業摩托情報 Facebook 的精選貼文
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130 bpm 在 MotoBuy 專業摩托情報 Facebook 的精選貼文
六代勁戰爆改,轉速11000rpm
狂操 38圈,130公里
又再度打破麗寶賽車場的紀錄啦!!
Best time: 1''58.69 sec
獨孤求敗!誰敢來踩界!
特別感謝:
Yamaha Motor TW
aracer-speedtek
CST CM-SR
Shark Factory 鯊魚工廠
Smrt動力摩托設計開發
Sandwich's cinema production銘映影像製作
米其林 菇菇賽道日
銘豐車業
林儒騎士部品
SUOMY Helmets Taiwan
BPM Brake Pad Master
Monkey Power 猴子工廠
炸彈客黃晧
#YamahaYMRT
#鮪魚蛋餅粉絲後援會
Rider: 耕田 #666
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YouTube高清無碼版:
https://youtu.be/0N-dQ2dnBRE
MotoBuyIG:
https://linktr.ee/motobuy_official
130 bpm 在 NERIM Facebook 的最讚貼文
new bootleg~~!
https://soundcloud.com/nyro-pr/hyuna-i-m-not-cool-nyro-bootleg-download-link-in-description
130 bpm 在 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout Youtube 的最佳貼文
痩せたい時にオススメ🔥20分間しっかり動けて強度もあり、筋肉を引き締めながらカロリーを消費しよう!終わった後は汗だくでーす💦👍
【強度★★☆ / 難度★★☆】
- ハイ&ロー(弾む動作が含まれています)
- Time : 20min
- 消費カロリー : 約115kcal
- BPM : 130
━━ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬🎥オススメ動画 ━━━
▸脂肪燃焼ダンス21min ➜ https://youtu.be/18hRPNWGXHk
▸【中級ダンス】再生リスト ➜ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mUYFRNtXQLt_M7TTTixWSHm
━━ 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧🎁割引クーポン ━━━
👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞 https://bit.ly/3aAkhrq
▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」
👕𝙕𝙊𝙈𝙄𝙂𝙀𝙉 https://www.zomigen.store?sca_ref=528554.oqvPUu2Z0o
▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」
━━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項 ━━━
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
━━ 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐢𝐩💪メンバーシップご案内 ━━━
▸https://www.youtube.com/channel/UCkBvJH7zO-G4KVw2HSF0bIQ/join
(喋って指導している動画を公開しています)
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#カーディオワークアウト#エアロビクスkumi#エアロビ#ダイエットダンス
130 bpm 在 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout Youtube 的最佳解答
基本ステップを練習しながら脂肪を燃やす、初級のエアロビクス動画です。振り付けを覚える事無く進められるから初めてでも安心✨日常の運動に、朝活タイムに、気分転換に、是非ご活用下さい♡
【強度★☆☆/ 難度★☆☆】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- Time : 11min
- 消費カロリー : 約84kcal
- BPM : 130
━━ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬🎥オススメ動画 ━━━
▸やさしいエアロビクス① ➜ https://youtu.be/1cN_x01DDHc
▸やさしいエアロビクス② ➜ https://youtu.be/8xe7YoiS3e4
▸【初級ダンス】再生リスト ➜ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mVYgVrAVHbAsbBlvhop2UYC
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▸𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード「 cardio 」
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━━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項 ━━━
▸ 体調の良い時に行いましょう。
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
▸ 滑らない環境で行いましょう。
▸ 水分補給も忘れずに。
━━ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜🎵 ━━━
Rewayde - Shining Waves
https://youtu.be/v2ck4kn17rc
━━ 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐢𝐩💪メンバーシップご案内 ━━━
▸https://www.youtube.com/channel/UCkBvJH7zO-G4KVw2HSF0bIQ/join
(メンバー限定動画をアップロードしております)
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#カーディオワークアウト#エアロビクス#エアロビ#ダンスダイエット
130 bpm 在 MotoBuy 專業摩托情報 Youtube 的最佳貼文
六代勁戰爆改,轉速11000rpm
狂操 38圈,130公里
又再度打破麗寶賽車場的紀錄啦!!
Best time: 1''58.69 sec
獨孤求敗!誰敢來踩界!
#六代勁戰 #麗寶賽車場 #最強速克達
特別感謝:
Yamaha Motor TW
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Shark Factory 鯊魚工廠
Smrt動力摩托設計開發
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米其林 菇菇賽道日
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BPM Brake Pad Master
Monkey Power 猴子工廠
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Rider: 耕田 #666
攝影器材:
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