安安大家好我是雪莉 ️，今天來分享一下間歇性斷食的心得， ... 不過好像空腹喝黑咖啡也不好 如果真的沒有辦法168的話也有人靠1410瘦的喔！ ... <看更多>
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- 關於1410斷食 dcard 在 黑咖啡香蕉減肥-在PTT/MOBILE01上品牌家電推薦開箱 的評價
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- 關於1410斷食 dcard 在 1個月瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單 - Giayhb 的評價
1410斷食 dcard 在 斷食後遺症 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
事情是這樣的，我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月，想說練的不錯但是沒有 ... 168無法的話就從1410(14斷食10進食)慢慢重新開始～ 前期是真的有點不習慣 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 分享我的不專業減肥法 - Dcard 的推薦與評價
1410斷食 的時間，早上10點到晚上8點可以吃，其餘時間斷食2. 菜單的部分10點早餐：雜糧吐司一片or 便利商店茶葉蛋，配無糖豆漿or 熱美式12點午餐：正常 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 斷食APP推薦！ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我最近過年被外婆和阿嬤餵飽飽之後，覺得該來控制一下飲食防止身材走鐘了，推薦大家這個斷食追蹤的app，我現在是慢慢地適應斷食，已經實施1410快要 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 [請益］間歇性斷食一段時間體重不變的可能原因 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
小妹從10/24開始嘗試間歇斷食，體重基本上沒有降過，所以想請問各位大大 ... 天裡面大概有兩三週會休息個兩天（但也有1410） 配合低碳的飲食方法⚠️ ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 [分享]斷食沒有這麼棒 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
以下整理幾個常見- 斷食,健身房,健身,減脂,減肥. ... 間歇性斷食(Intermittent fasting)是一種特別的飲食方式，選擇一天中的一段時間，並在那段時間內 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 間歇性斷食 | Dcard 的推薦與評價
想問各位一下，過重的人該怎麼執行168或1212？我看到網路上的文章都是舉例「每日基礎代謝率約介於1300至1600大卡之間」，但過重的人的基礎代謝率大約會是2000 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 間歇性斷食 | Dcard 的推薦與評價
很少發文，如有違反規定再請指教，雖然主要是靠健身瘦下來的，但是論健身我的專業度不夠，所以發在減肥版，各位就輕鬆看看我的減肥分享️，不一定我的方式適合你，但是 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard 的推薦與評價
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效，但如果集中一天吃不要低於基代太多至少 ... 斷食,熱量,脂肪. ... 168斷食、1212斷食、1410斷食大家試過那種？ ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 斷食 的推薦與評價
文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 七日斷食法 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近看了某部的影片，讓我想趁暑假嘗試長時間的斷食法，目前我已經186斷食長達半年以上了，所以我認為自己應該能夠挑戰一下，為此我爬文做了一些研究 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 斷食的極致？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我目前是完全23：1，也就是只有1個小時的進食時間，之前看到有人分享五二斷食法，想說再改一下方式，上個禮拜實驗三天禁食，發現好像可以， ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 #有圖淺談超嚴格168斷食(58kg-51kg) - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
（更新），我沒想到...竟然這麼多人回應，這邊把一些重複性的問題整理給大家，1. 斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 五日斷食-持續更新中 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
3.〈間歇性飲食的臨床相關應用〉，許雅荃、張曉婷、林明慧、陳曾基，臨床醫學月刊86卷4期。 但此些資料僅提到每日限時進食法：大家熟悉的168、1410等；5比 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 週一斷食法dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年4月 的推薦與評價
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1410斷食 dcard 在 1410斷食- 評價、爭議、負評、缺點、PTT - ETtoday 的推薦與評價
1410斷食 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 168不吃早餐dcard、不吃午餐ptt - 房產建案資訊懶人包 的推薦與評價
在168不吃早餐dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ostracize也提到作者: ostracize (bucolic) 看板: FITNESS 標題: Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥 ... ... <看更多>
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1410斷食 dcard 在 52斷食怎麼吃在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事 的推薦與評價
時間長度： 17:00發布時間： 2021年2月28日168斷食正夯！那你聽過1410、52斷食法嗎？減肥必知間歇性斷食...2021年5月12日· 健康又有效率的減重除了自己動起來，也必須要從 ... ... <看更多>
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1410斷食 dcard 在 168斷食一個月在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的推薦與評價
仙女超模Sanne Vloet，靠「1410斷食」一個月瘦五公斤. | 168斷食喝酒- 娛樂貼文懶人包168斷食可以喝酒嗎完整相關資訊- 輕鬆健身去。 ... <看更多>
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1410斷食 dcard 在 一個月減肥dcard – dcard 創辦人 的推薦與評價
【間歇性斷食】適合初學者的「1410斷食法」一個月輕鬆減… ... 即便身為女明星，減肥依舊是一輩子的課題，飲食上的放肆，導致楊丞琳前陣子體重來到巔峰52公斤，意識到褲子一件 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 記錄體重app Dcard - 健康貼文懶人包 的推薦與評價
分享幾款減重可使用的app - 女孩板| Dcard。 2021年3月25日· （3）斷食追蹤有在嘗試什麼168、1410之類的，可以用這款app，可以追蹤目前... SmartDiet — 體重管理：減重 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 「瘦下來變漂亮Dcard」懶人包資訊整理 (29) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
瘦下來變漂亮Dcard資訊懶人包(29)，正文開始————這篇是寫變漂亮以後的心情！ ... 健康網》居家防疫「168斷食」好煎熬！ 營養師大推「1410輕斷食法」 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 減肥菜單dcard – dcard 創辦人 的推薦與評價
開心吃飽1個月照瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單,最適合女生的懶人減肥法間歇性斷食】近幾年，很多人都流行用「168斷食法」來減肥，那大家聽過「1410斷食法」嗎？這 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 營養師Ricky 的推薦與評價
間歇性斷食 有每日限時斷食法、隔日斷食法、5:2斷食法及24小時禁食（又稱吃停吃），其中每日限時斷食法是營養師最推薦的方法，包含1410斷食、168斷食、186斷食、204斷 ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 分享幾款減重可使用的app | 體重紀錄app dcard | 做自己 的推薦與評價
體重紀錄app dcard，你想知道的解答。（3）斷食追蹤有在嘗試什麼168、1410之類的，可以用這款app，可以追蹤目前...SmartDiet—體重管理...| 做自己. ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 黑咖啡香蕉減肥-在PTT/MOBILE01上品牌家電推薦開箱 的推薦與評價
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1410斷食 dcard 在 #問題這個app好用嗎？ | 瑜珈app Dcard - 訂房優惠報報 的推薦與評價
瑜珈app Dcard，大家都在找解答。2021年7月16日— 這個app大家有用過嗎～不知道好不好用，還是有其他推薦的？ - 瑜珈. ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 1個月瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單 - Giayhb 的推薦與評價
1個月瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單：比168飲食更適合女生- 減肥桌布dcard. Monday, January 31, 2022 Add Comment Edit ... ... <看更多>
1410斷食 dcard 在 1410斷食大家試過那種？覺得那種最有效？ - 減肥板| Dcard 的推薦與評價
各類斷食法（168、1212、1410） - 168,斷食,減肥. ... <看更多>