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1500公尺標準 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

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2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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1500公尺標準 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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1500公尺標準 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

1500公尺標準 在 Re: [問題] 1500公尺練習- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者panted (桃園古錐潘)
站內Road_Running
標題Re: [問題] 1500公尺練習
時間Sun May 27 01:47:13 2012

※ 引述《panted (桃園古錐潘)》之銘言：
: 如題，小第有幸被派去參加公司運動會的企業內部徵選，是跑1500公尺
: 根據去年的標準，是要在5:19內才有機會被選上，想問各位大大，該如何練習，以及跑步的是候該如何調整呼吸??
: 最後，透露ㄧ下，內部徵選5000公尺要19:19內，對我而且還是很難啊！

小弟先說自己狀況吧!每個星期跑步三天，ㄧ次都跑3.5公里左右
維持運動的習慣已經將近ㄧ年了
測過的時間:1500公尺稍微跑快ㄧ點是9:55，速度維持9/km，還沒測過用盡全力跑，不過猜想應該也不會快到那邊去...
5000公尺最好的成績是剛剛好30分鐘，用全力跑，跑完後感覺要升天了
以上是小弟自己的狀況

--
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https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.184.21
推 simonown:1500m從9:55→5:19、5000m從30mins→19mins 05/27 01:49
→ simonown:這不叫練習 叫作跳級吧... 05/27 01:49
→ yr:那可能再練個一兩年才有可能吧！你不覺得目標跟你目前狀態 05/27 01:50
→ simonown:先把那個公司徵選目標完全忘記 持續漸進先練個三個月吧.. 05/27 01:50
→ yr:差距很大嗎？要有自知之明。 05/27 01:50
推 cloning:嗯..........您為什麼這麼著急呢? 05/27 01:51
→ yr:5k 要 sub 20 已經算是專業運動員往下一個等級的了，你先把 05/27 01:51
→ yr:目標設在 sub 25 這個比較有可能的範圍吧！ 05/27 01:52
→ an123456781:恩 ... 05/27 01:55
→ chieher:...某摳寧, 若練成就是練武奇才了 05/27 02:10
→ panted:這只是小弟公司給的目標...如果有達到目標 05/27 02:19
→ panted:就有獎金啦XD,希望未來有ㄧ天能達到目標，現在還是先穩穩 05/27 02:22
→ panted:的慢慢練，先以10公里當目標去跑 05/27 02:22
推 luhc:借 精神時光屋 來練練! 05/27 02:44
→ civilian5566:要飆1500,要5000跑1919,又要練10K,你還是好好上班吧 05/27 05:58
推 aliv:5000跑6分速 竟然1500跑比6分速還慢 05/27 09:31
→ PILICATCAT:樓上..是4分速吧.. 05/27 09:47
推 on32:別鬧了吧 已經不是差一兩個檔次了 應該差了3-4等級 05/27 09:55
推 aliv:1500公尺跑9:55 比9分鐘(6分速)還慢 05/27 09:56
→ aliv:to PILICATCAT x分速是x分鐘/km跑完 05/27 09:57
→ PILICATCAT:阿...我看錯了= = 我以為是在形容公司目標.. 05/27 10:15
推 wing99:這公司根本不想發獎金吧... 05/27 10:55
→ bikeman:你的年紀?如果你已經超過25,那死了這條心吧(5000跑19分) 05/27 12:12
→ bikeman:5K/10K經過長時間練習,可能可以進步到25分左右,甚至20分 05/27 12:13
推 lcy317:5000m 30min 1500m 9:55???? 你確定沒有打錯? 05/27 12:14
→ panted:小弟還是乖乖去跑馬拉松的5KM趣味組吧... 05/27 12:14
→ bikeman:但是隨著年齡的增加,無氧速度是不可能增加到很快的 05/27 12:14
→ lcy317:還有5000M 19MIN 這比憲兵 特種部隊的要求還高 05/27 12:15
→ panted:小弟是要參加台朔企業運動會,話說...我們公司內有一個財政 05/27 12:15
→ lcy317:這要的是運動級選手 不是普通人能達到吧 05/27 12:15
→ panted:部長,年紀應該40歲了,跑5公里可以跑到25分鐘內...比我還要 05/27 12:16
→ panted:快....大了我快1輪耶...太誇張 05/27 12:16
→ panted:是指年紀大了我快一輪... 05/27 12:16
推 aliv:今年的常青全國錦標賽 有很多人4X 5X歲5k跑18分多 05/27 12:41
→ aliv:50-55歲組 還有人5k跑17分15秒 05/27 12:43
推 ppsj:照你的狀況要達標準 先定計畫持之以恆的練個一兩年才有可能 05/27 13:03
→ ppsj:五千跑20分不算是太困難的要求 只是沒有速成的方法 跑就是了 05/27 13:05
→ jason12308:5000跑20真的要練……不然大概在1500時就會升天 05/27 13:22
推 imgod:5千20分~不會太難~但是很多每天跑的也還是跑不到~ 05/27 22:13
→ imgod:不知道你還有多少時間練拉 如果還一年還有希望... 05/27 22:14
→ panted:只剩ㄧ個月，算了，看開啦，只求不要最後ㄧ名 05/28 01:20
推 bill19880401:量要夠...一天至少10K 不然5K跑步起來 05/28 15:00
→ bill19880401:想起2年前,開始認真練跑4個月,比5000m 19'02 05/28 15:01
→ bill19880401:再練一年18'45 就是量練的不夠 修正後練了半年17'40 05/28 15:03
推 coliform:XDDD 到這篇突然變勸世文了！ 05/29 09:44
→ sneak: 借 精神時光屋 來練練 https://muxiv.com 08/07 11:56
→ sneak: 5千20分~不會太難~ https://daxiv.com 09/10 09:35






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1500公尺標準 在 【全中運田徑】田徑1500公尺國中男子組 - YouTube 的推薦與評價

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2 撐竿跳高13 1500公尺. 2 撐竿跳高13 1500公 ... 800公尺. 02:02.00. 02:30.00. 02:15.00. 03:00.00. 1500公尺. 04:18.00. 05:10.00. 04:40.00 ... 05:13.90 不設標準.

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... 但成績仍會被國際田聯記錄。150米賽事考慮到標準賽道的比例，該賽事通常在田徑 ... 4 × 400公尺* ; 4 × 800公尺（英語：4 × 800 metres relay）; 4 × 1500公尺（ ...

#38. 112 年臺北市青年盃田徑賽競賽規程- 旨- 宗

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#40. 中華民國110年全國中等學校運動會田徑技術手冊

1.100公尺跨欄（0.762公尺）. 2.跳高. 4.跳遠. 5.800公尺. 3.鉛球（3公斤）. 競走. 5000公尺 ... 161, 國中女, 1500 公尺, 預賽 ... 3. 各組各項參賽成績標準如下： ...

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游泳當然也算是心肺有氧運動的一種，畢竟不是人人都以參加短距離50公尺游泳競賽 ... 得還不錯，畢竟這只達日月潭泳渡的三分之一，連標準鐵人三項的1500公尺都還不到。

#47. 一人包辦「11項全國紀錄」！拿金牌拿到覺得無聊...從難民成為 ...

那就是來自英國、包辦全國1500公尺、3000公尺、5000公尺、10000公 ... 這造成了奧運10000公尺標準比起上屆提升了20秒之多。2020年，新冠疫情肆虐世界 ...

#48. [中原田徑] 男子800公尺- 兩分內的目標 - 運動視界

800公尺一直和1500公尺被歸類在中長距離的項目，但隨著訓練方式逐漸成熟 ... 雖不乏專項800公尺的選手，但成績卻始終無法突破至決賽層級，甚至將標準 ...

#49. 運動表現測量與評估 操作手冊 - 正修科技大學

位移速度：40、60、100 公尺衝刺……………………… 65. 2. 反應速度… ... 在執行跑步機最大運動測驗時，可以使用標準心血管血液 ... 800/1500 公尺跑預備動作 ...

#50. 新竹市108 年中小學田徑錦標賽各組成績 - Nowforyou.com

第108 項：國小男乙組3000 公尺競走決賽 ... 第087 項：國中男子組1500 公尺預賽 ... 第203 項：國中男子組五項1500 公尺(五).

#51. 附件一國立高雄師範大學50週年校慶運動會各項競賽附則大隊接力

比賽搶跑道之規定：比賽前500公尺為分道跑，選手於完成該部分後，始得合法搶道。 ... 1500公尺, 謝千鶴, 04:28.96, 九十六大專運動會, 97.05, 彰師大.

#52. 第壹章緒論

表2-3 國軍3,000 公尺跑步體能測驗標準. 18-22. 23-26. 27-30. 31-34. 35-38. 39-42. 國軍3,000 公尺. 1400. (1650). 1425. (1655). 1450. (1720). 1500.

#53. 112年全國運動會臺南市田徑代表隊選拔計畫

徑賽：100公尺、200公尺、400公尺、800公尺、1500公尺、 ... 月1日至112年8月31日止，參加國內、外正式田徑比賽，並達112年全國運動會田徑技術手冊核定參賽成績標準。

#54. 全中運》高手在民間！ 進擊的普通班生大盤點| 敢動

以800公尺、1500公尺破紀錄常客陳潔安為例，在壯圍國中體育班畢業後，為繼續接受國中教練陳右宗指導，選擇就近唸宜蘭縣中道高中普通班。 競技場如戰場， ...

#55. 中華民國聽障者體育運動協會

書面審查：田徑與游泳等2種競賽有客觀標準者，請選手填寫報名表並檢附95年9月1日迄今 ... 男子組, 100公尺、200公尺、400公尺、800公尺、1500公尺、5000公尺、110公尺 ...

#56. 中華民國110年全國中等學校運動會田徑技術手冊

國中女1500 公尺 ... 高中男十項全能1500 公尺 ... 各地方政府選手參加上項成績認定之賽會達到各組各項參賽標準者始得正式向.

#57. 中距離跑步王者洪鈺釗三十而立堅持站在起跑點上挑戰最佳的自我

洪鈺釗從100年開始就在國內800公尺項目稱霸到今天，就連1500公尺項目也表現相當亮 ... 水準賽事的機會，爭取成績達到亞運的標準後，再計畫下一階段的移訓與特訓計畫。

#58. 「長明賞」公布入圍名單激勵長跑好手 - Yahoo奇摩新聞

... 標準，女子從1500公尺以上到10000公尺都必須打破全國紀錄才能達標，男子從800公尺以上也要跑出20、30甚至40年來沒有人跑出的時間才能當選國手。

#59. 新竹市都市設計及土地使用開發許可審議收費標準公告實施

一、申請都市設計審議案件：. (1)基地面積1500平方公尺至3000平方公尺者，每件3萬元。 (2)基地面積 ...

#60. 贊助選手 - 森林跑站

2021全運會在5000M及10000M雙破大會紀錄摘金，首度全國登頂；2021台北馬拉松，曹純玉跑出2:33:51，達到2022杭州亞運會參賽標準2:35:00。 1500公尺4:41.29 歷代43位 5000公 ...

#61. 田徑運動比賽規則

起跑. 400米及400米以下的所有賽跑項目，包括4x400米跑，發令員會先發出“各就位”(On your mark)及“預備”(Set)口令，當所有運動員都“預備”就緒，發令員便可鳴槍或啟動 ...

#62. 大氣壓力對日常生活的影響

在一般大氣壓力(標準大氣壓力為1013.25hPa)情況下，水的沸點溫度為攝氏100 ... 例如某天嘉義的氣壓為1013.25hPa，阿里山某處海拔2000公尺，氣壓按每 ...

#63. 卓家玄1500公尺達亞運標女子4×100公尺接力差0.02秒破全國

... 此項目金牌殊榮，其中1500公尺項目更以4分46秒28達杭州亞運參賽標準。另外，女子4×100公尺接力，劉立琳、張博雅、許雅婷、胡君微攜手寫下44秒60， ...

#64. 田徑蹲踞式起跑示例 - 標準本位評量

110 公尺跨欄、G. 鐵餅、H. 撐竿跳高、I. 標槍、J. 1500 公尺. 田賽BCDGHI 、徑賽AEFJ 。 Q2：請勾選正式比賽中，有哪些項目 ...

#65. 中華民國游泳協會(CTSA)

報名資格:1.須為本會112年公開水域的註冊選手，成績符合參賽標準者。 2.須有參加本會主辦之111-112年盃賽及111-112年 全國中等學校運動會1500公尺賽事 ...

#66. 2023年臺灣國際田徑公開賽 - 點子秀

1500公尺, 4:14.00, 5:05.00 ... 110公尺跨欄, 15.64(1.067 m), 14.80(0.991m) ... ※(五)報名後經本會審查報名競賽項目未達參賽標準，取消該單項參賽資格，報名費恕不 ...

#67. 史上最狂！林沛萱驚天一跳1公尺81 台灣首位達亞運參賽標準 ...

史上最狂！新竹縣芎林國中田徑女將林沛萱，今天在112年全中運國女全能五項跳高決賽，一舉跳出以1公尺81的驚天成績，達到今年杭州亞運參賽標準， ...

#68. 「泳力」的由來與目的 動一動 耐力網 運動小知識 - Don1Don

我們將目前的游泳1500公尺世界紀錄14分31秒定為泳力最高值，而目前國內大部分51.5k標準鐵人賽游泳項目的最低標準（關門時間）為50分鐘，最後我們定 ...

#69. 我國混合運動選手之體能表現分析

本研究受試者最大攝氧量平均為51.77±2.57ml/kg/min，最大值也只. 有54.8 ml/kg/min，顯示受試者的心肺耐力較為不足，將影響到1500 公尺的. 成績；呂明信（2005）指出，混合 ...

#70. 新竹市111 年全市運動會游泳技術手冊

自由式50 公尺，100 公尺，200 公尺，400 公尺，800 公尺，1500 公尺. 蛙式50 公尺，100 公尺，200 公尺 ... 五、參賽標準：未達本賽會標準不列入成績。

#71. 鐵人三項比的不是成績，是累積！總經理的訓練方法、搭配App

標準 版的鐵人三項是游泳1500 公尺，接著單車騎40 公里，然後再跑10 公里， ... 游泳1900 公尺、單車90 公里、跑步21 公里（半馬），合計113 公里。

#72. 淺談高山症 - 旅遊醫學教育訓練中心

在海拔1,500公尺處，心肺功能正常的人SaO2約在95%左右。此海拔以上即為生理上的高海拔，也是 ... 根據Lake Louise Consensus，高山症的診斷標準如下：.

#73. 陳奎儒亞洲室內田徑賽60公尺跨欄摘銀台灣累計1金1銀

征戰男子美巡賽（PGA）的台灣職業高爾夫好手潘政琮，今天在RBC 加拿大公開賽第3回合繳出66桿，並以3天低於標準14桿、2桿之差的202桿單獨領先，有望挑戰 ...

#74. 不同運動強度間歇訓練對中長跑選手無氧閾值速度及專項成績之 ...

關鍵詞：間歇訓練、無氧閾值速度、1500 公尺跑成績 ... 以描述性統計(Discriptive Statistics)建立各項基本資料，以平均數±標準差表示。 2.以相依樣本t 考驗，考驗訓練 ...

#75. 屏東縣政府補助辦理112年全國原住民族運動會(田徑項目 ...

並依據110年原住民運動會田徑各組各項之第8名成績為遴選標準。 ... 800公尺. 02:18.05. 02:44.63. 02:09.56. 02:43.00. 1500公尺. 04:39.25. 05:48.98. 04:14.13.

#76. 青年盃》李安翊再破U20全國紀錄1:49.52在前10屆亞青可得8金 ...

破紀錄列車一路暢行無阻，李安翊沒打算停下腳步。「目前先以800公尺為主，上大學後再把1500公尺拉起來。」也提醒自己：「不能膽小 ...

#77. DS-1500垂直軸風力發電機- 新高能源科技 - Hi-VAWT

以上資訊之提供是以4公尺標準塔柱為基礎。如果計劃裝設高於4公尺之塔柱，請諮詢相關之合格工程技師。 請務必尊遵守當地政府相關法令規定選擇適當地點安裝。

#78. 賽程成績 - 中華民國112年全國中等學校運動會

場次 時間 項目 狀態 101 08:00 高男組田徑十項全能100公尺決賽 成績報告 詳細資料 102 08:10 高女組田徑10000公尺決賽 成績報告 頒獎名單 103 09:00 高男組田徑十項全能跳遠決賽 成績報告 詳細資料

#79. 臺灣各機場適航天氣 - 航空氣象服務網

機場名稱 1或2引擎 3引擎或以上 降落能見度或RVR (m) 臺灣桃園國際機場 175 175 300 臺北/松山機場 500 500 750 高雄國際機場 350 350 550

#80. 準備篇 - 台灣百岳俱樂部

沸點：與氣壓下降成正比，故愈往高處，愈快煮沸，每上升1公里（1,000公尺），因為 ... 氣壓：一標準大氣=1013.250 百帕(hPa)台灣地區的氣壓隨高度的增加而減小的遞減 ...

#81. 高山症 - 衛生福利部疾病管制署

海拔1500公尺以上的環境，就會對人體機能有些許影響，只要沒有適當的安排登高 ... 判斷標準. 急性高山病(AMS) 。有登高 。頭痛(2分)、頭暈(1分)、失眠(1分)、噁心或 ...

#82. 陸「深海一號」正式投產鑽探水下1500公尺油氣- 兩岸 - 中國時報

今天（25日）上午10點，中國大陸首個1500公尺深水自營大氣田「深海一號」 ... 進行一次塢修檢驗，而「深海一號」能源站的設計標準是「30年不回塢」。

#83. 育達文化110年簡易運動規則田徑

田徑比賽中，跳高、跳遠、鉛球、標槍、3000公尺障礙賽同為田賽項目。 ... (A)200公尺(B)800公尺(C)1500公尺(D)3000公尺。 ... 一般而言，標準游泳池應有幾條水道？

#84. 田徑競賽規程一、比賽日期：111 年3 月12 日(星期六)

1、社會男子組：100 公尺、200 公尺、400 公尺、800 公尺、1500 公尺、5000. 公尺、10000 公尺、4*100 公 ... 2、田賽項目高度、遠度合格標準(未達標準者不計入成績)：.

#85. 96歲最速阿公打破7項世界紀錄！ 5公里42分完賽 - 運動星球

不只這次驚人表現，恩格爾特已創下800公尺、1,500公尺、3,000公尺（待 ... 從標準鐵人51.5公里，轉戰超級鐵人226公里，謝昇諺做為職業運動員的路走得 ...

#86. 2023 年世界中學生U15 運動會代表隊遴選實施計畫

一、 男子組：100 公尺、200 公尺、400 公尺、800 公尺、1500 公尺、100 公尺 ... 依據「世界中學生運動會組團參賽原則」，參賽運動種類及標準視當屆運動種類採專案 ...

#87. 《田徑》從亞錦賽1500公尺到世錦賽馬拉松謝千鶴的極限挑戰

7月7日，謝千鶴跑完亞洲田徑錦標賽1500公尺決賽；8月6日，她要踏上倫敦世錦賽女子 ... 「4月時1500公尺，達到亞洲田徑錦標賽參賽標準，又害怕又高興， ...

#88. 中華民國111年全國中等學校運動會田徑技術手冊 - 新竹縣體育會

國中女1500 公尺. 預賽. 161. 國中男1500 公尺 ... 各地方政府選手參加上項成績認定之賽會達到各組各項參賽標準者始得正式向大. 會報名參賽，惟參賽名額各地方政府各組 ...

#89. 以動力系統的架構探討不同項目運動員的跑步動力型態

圖4-19 兩組運動員三種跑速60 公尺短跑相對相位平均標準差．．．．．．．．．．26 ... 二、中距離穩定跑（1500 公尺）：速度介於短距離衝刺跑與長距離慢跑之間。

#90. 跑道之上，誰是合乎標準的女人？ - 世界走走

6月30日，比利時列日市某田徑賽場，一名南非跑者飛一般地越過5000公尺的終點線。15分50秒，還是比 ... 但賽曼雅的長項正是400、800與1500公尺徑賽。

#91. 臺師大曾廷瑋全大運5000公尺首度摘金 - SSU大專學生運動網

過去在1500公尺、3000公尺障礙、5000公尺及10000公尺皆有成績的 ... 臺師大曾廷瑋（左二）與周鴻宇（右一）兩人都瞄準世大運半馬項目參賽標準。

#92. 面積換算 - 高雄市政府地政局

1平方公尺= 0.3025坪; 1坪= 3.3058平方公尺; 1公頃= 10000平方公尺= 3025坪= 1.03102甲; 1甲= 10分= 2934坪= 0.96992公頃; 1平方公里= 100公頃. 面積自動換算.

#93. 1500米跑五分半能在一般的大學校運會裡面大概拿第幾？

我當年高中體育課上1500米就是跑5分半的，連參加校運會的機會都沒有。 男生的話，要跑到1級運動員水平，才有 ... 在《國家體育鍛煉標準》中，大學生的1500米成績如下：.

#94. 體測差2秒就上公職最狂考生自稱「緩跑禮讓」 - 社會 - 自由時報

判決指出，宋男去年報名參加公務人員特考中的監所管理員考試，雖然總成績52.33分已達50分錄取標準，但卻因為1200公尺跑走項目的成績只拿下5分52秒，與 ...

#95. 請問大家游泳池游1500 - Mobile01

請問大家游泳池游1500 - 標準上班族晨泳若有去游~每次約游1500請問大家都大概需要 ... 我1500公尺從沒40分以內! ... 標準上班族蛙式27分自由式28分(今年3月才開始學).

#96. 跑步速度課表分享 - 羅譽寅

上週安排了今年第一次1600公尺測驗，經過一週減量，身體從疲勞中恢復過來，1600公尺測驗跑出4分48秒（平均配速2:59/km），幾乎打平12年前在大學時期的1500 ...

#97. [問卦] 高中生跑1600m跑了快10分鐘算正常嗎?? - Gossiping板

我讀美國高中,我們mile run (1600 m)的標準確實是9:30及格.....30F 04/05 ... hongtm: 當兵是3000公尺要跑15分內吧39F 04/05 17:43 ... 1500M 6分10秒.

#98. 2014年1500公尺訓練第一第二週(5/26~6/8) - 獵豹的瑣事- 痞客邦

腿力留著，下坡就不客氣了，不小心發現有步頻的資訊，就以180為標準，加快往下衝啊！最後三公里速度都跑進425內，而步頻平均186，最快206...XDD。 跑完 ...

#99. Re: [問題] 1500公尺練習- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊

引述《panted (桃園古錐潘)》之銘言： : 如題，小第有幸被派去參加公司運動會的企業內部徵選，是跑1500公尺: 根據去年的標準，是要在5:19內才有機會被 ...

#100. 追尋馬祖藍眼淚(3) 明知前路難行仍要照亮微光

那每個港口它的能見度標準不同，那台中港是740公尺、馬祖是300公尺。 ... 就來推動北竿機場的改善，去擴建跑道，讓它從1,100多公尺擴建到1,500公尺的 ...