朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。
不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。
剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝
我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。
這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。
在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣
接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。
但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩
然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻
醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。
終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎
附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466
最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆
歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友
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191次 在 [記錄] 2023.02.12 191次彰化→潮州- 看板RailTimes 的推薦與評價
乘車日期：2023.02.12
乘坐車次：191次 海線自強號
乘坐區間：彰 化→潮 州
乘坐車廂：DR3102
列車編組：DR3102+3151+3101+3116+3158+3115+3112+3156+3111
列車噸數：9C/390T
本務機 ：DR3102
牽引種別：DMU 速限：110km/hr
乘坐座位(無座位請寫站立地點)：本務機本務側
記錄最小單位(01秒或15秒) ：5秒
準誤點計算方式(0.3分或1分) ：5秒
慢行 ：
南靖 西正線 k305+950km~k306+ 50km 限速:100km/hr
柳營 ~林鳳營 東西線 k324+280km~k324+580km 限速: 60km/hr
永康 ~ 台南 東西線 k357+000km~k357+210km 限速: 65km/hr
台南 ~ 保安 東正線 k360+600km~k360+900km 限速: 65km/hr
路竹 ~ 岡山 東正線 k375+413km~k375+713km 限速:100km/hr
記錄方式：
到 開
彰 化 17:10.35 (晚 1分35秒)
告警燈險阻
花 壇 16.45 (晚 1分45秒)
大 村 19.35 (晚 2分 5秒)
員 林 17:22.15 (晚 1分45秒) 17:23.30 (晚 1分30秒)
永 靖 26.40 (晚40秒)
社 頭 29 (晚30秒)
田 中 31.40 (晚10秒)
二 水 34.55 (早 5秒)
林 內 39.40 (早20秒)
石 榴 42.20 (早40秒)
斗 六 17:46.10 (早50秒) 17:48.25 (晚25秒)
斗 南 54.05 (早25秒)
石 龜 56.15 (早45秒)
大 林 59 (早30秒) 2203待避
民 雄 18:02.10 (早50秒)
嘉 北 6 (早 1分)
嘉 義 18:08.15 (早 1分45秒) 18:12.45 (晚45秒)
水 上 17.55 (晚55秒)
南 靖 19.30 (晚30秒)
後 壁 22.50 (晚20秒)
新 營 18:28.10 (晚10秒) 18:30.15 (晚15秒)
柳 營 33.40 (早20秒)
林鳳營 36.40 (早20秒)
隆 田 39.50 (早40秒)
拔 林 41.10 (早50秒)
善 化 44 (早 1分)
南 科 45.40 (早50秒)
新 市 48.20 (早 1分10秒)
永 康 51.10 (早 1分20秒)
路塞
大 橋 54.35 (早25秒)
路塞 機外
台 南 18:59 (晚 1分) 19:01.35 (晚35秒)
保 安 8.25 (晚55秒) 路塞
仁 德 9.55 (晚 1分25秒)
中 洲 11.55 (晚 1分55秒) 3247待避
大 湖 13.45 (晚 1分45秒)
路 竹 15.40 (晚 1分40秒)
岡 山 20 (晚 1分)
橋 頭 22.10 (晚 1分10秒)
楠 梓 24.35 (晚35秒)
新左營 19:28.15 (晚15秒) 19:30.55 (晚55秒)
左 營 33.10 (晚10秒)
內 惟 33.55 (早 5秒)
美術館 35.10 (晚10秒) 路塞
鼓 山 36.30 (晚30秒)
三塊厝 38.10 (晚40秒)
高 雄 19:39.25 (晚25秒) 19:41.15 (晚15秒) 3241待避
民 族 43 (準點)
科工館 43.45 (早15秒)
正 義 44.50 (早10秒)
鳳 山 19:46.25 (早35秒) 19:49.20 (晚20秒)
後 庄 53.10 (早20秒)
九曲堂 55.45 (早15秒)
六塊厝 58.50 (早10秒)
屏 東 20:01 (早 1分) 20:04.15 (晚15秒)
歸 來 7 (準點)
麟 洛 8.20 (早10秒)
西 勢 9.50 (早10秒)
竹 田 12 (早30秒)
潮 州 20:16.45 (早15秒)
乘後心得:
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乘務員守則: 乘誤員手則:
一.絕對遵守號誌 一.絕不遵守號誌
二.絕不超速行車 二.絕對超速行車
三.勵行呼喚應答 三.根絕呼喚應答
四.根絕責任事故 四.推卸責任事故
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