2021.2.4
有沒有人跟我一樣練習前要喝咖啡提神的?
但是又覺得咖啡要喝一杯太飽
練習會不舒服的呢~~
告訴大家我的新能量來源
不私藏~~分享給大家🤗
UP 運科團隊新研發了一款「咖啡因能量棒」
✅碳水配方✅味道好吃
✅適當飽足✅低卡無負擔
運動前10分鐘補給一支
可以讓我運動or訓練1小時噢👍🏻
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產品介紹:
1 台灣第一支咖啡因能量棒,由運動科學團隊打造,為了解決運動前來不及吃東西的問題!
2 採用碳水化合物組成,讓運動前補給能快速吸收(碳水20g 蛋白質1g 脂肪1g 熱量96大卡)
3 從巴西特有瓜拿納豆萃取,將75毫克咖啡因,等於半杯中熱美結合至能量棒中,提高運動品質、精神加分
4 專利常溫烘烤果乾技術,把台灣最美味的香蕉融入咖啡因能量棒中。搭配了法國進口頂級可可粉,結合出香蕉可可的好滋味
5 每根熱量不到100大卡,滿足能量、少了負擔
6 每條只有26公克,輕量好攜帶,隨時都能快速補充能量
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早鳥優惠組限量推出
快把握機會搶下來👏
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過166萬的網紅/谷やん谷崎鷹人,也在其Youtube影片中提到,本日も動画をご視聴いただきありがとうございます(^^) 数年前にも一度作った鶏皮の唐揚げを ちょっとリメイク(?)したものでございます(^^) メインとなる鶏皮も当然おいしゅうございましたが 個人的には「塩」がかなりいい感じに調合できたので そっちの方が記憶に残りました♪ 塩、胡椒、昆布茶、山...
1g 豆 豆 鳥 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
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🍞裸麥燕麥低醣麵包🥯
🔘材料:
力量裸麥粉45g(可以用一般高筋麵粉替代)
鳥越低醣燕麥粉105g
燕麥奶30g(可以用豆漿、杏仁奶替代)
水105g
赤藻糖醇10g
鹽1g
黑糖3g
溫水30ml
乾酵母3g
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1g 豆 豆 鳥 在 莎莎的手作幸福料理 Facebook 的最讚貼文
【團購2/3-10】Weet-Bix澳洲穀片
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很常被問, 莎老師你早餐都吃什麼?! 想要快速又好吃, 不然麵包饅頭已經變化不出新把戲, 媽媽技窮了! 其實美國小孩常常早餐都吃冷麥片, 就玉米脆片加牛奶, 扒一扒就上學去. 而且超市裡很多五顏六色, 甜不隆咚的麥片都超吸引小孩的, 媽媽要不是很嚴格控管"不能吃色素" 跟 "不能吃太甜", 孩子們早就淪陷.
兩年前接觸了Weet-Bix澳洲穀片, 它除了附含68%的全榖之外, 更是低脂低糖, 高鐵又高纖. 是健康又營養的雜糧食物. 我承認它長的一顆一顆土黃色, 看起來不是挺美味, 就是我口中形容的鳥飼料. 但是真的非常好吃, 香脆有嚼感, 越咬越香, 不甜不膩, 真的嘴巴會不受控.
總共有三種口味: 蜂蜜, 野莓, 跟杏桃. 有果乾點綴的穀片, 非常的受小朋友喜歡. 而且一顆只有8大卡, 不管是早餐或是下午茶, 都是非常好的選擇, 吃了又健康又有飽足感. 對於一直與減肥為伍的我實在是一大福音,嘴饞時吃個幾顆就有"爽感",熱量也不爆表,不會對身體造成太大的負擔。一般而來說,孩子們對這種"粗食"接受度比較低,但是Weet-bix吃起來真的不乾柴不澀口,女兒配牛奶吃也可以吃一碗。
蜂蜜口味我還特別把它拿來敲碎, 裹在雞肉上, 代替麵包粉. 吃起來有微微的蜂蜜味, 還挺特別的. 而且煎完後上色還真是美, 看起來讓人食慾大振.
除了小顆粒狀的穀片之外, 還有片狀的即溶穀片. 這就很類似我們小時候喝的麥片粥. 只要加入牛奶或豆漿就可以完成. 重點是Weet-Bix的即溶穀片額外添加的糖分非常低.....每一片都不到1g的額外添加糖, 相較於市售的沖泡包, 實在是健康到了極點. 超低糖的即溶穀片的優點就是可以自行控制甜份, 媽媽們可以加新鮮水果, 堅果, 或是蜂蜜, 楓糖漿來做變化. 方便營養又健康喔!
更多穀片的開箱文請參考:
https://sweetmilk0429.pixnet.net/blog/post/224088134
1g 豆 豆 鳥 在 /谷やん谷崎鷹人 Youtube 的最佳貼文
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます(^^)
数年前にも一度作った鶏皮の唐揚げを
ちょっとリメイク(?)したものでございます(^^)
メインとなる鶏皮も当然おいしゅうございましたが
個人的には「塩」がかなりいい感じに調合できたので
そっちの方が記憶に残りました♪
塩、胡椒、昆布茶、山椒などを合わせて作る焼き鳥屋さんの塩を参考に作ったものですが
香りも良く色んな料理に使用できるかと思いますのでご機会がありましたら是非!
そしてやっぱり、ぼんじりって美味しいですね(゚∀゚)
⇩今回の詳しいレシピはコチラ⇩
~ピリ辛ダレ~
・濃口醤油 2
・酒 2
・みりん 2
・コチュジャン 1
・豆板醬 1
・はちみつ 1
・生姜 適量
・ニンニク 適量
・いりごま 適量
先に醤油や酒などと一緒に生姜、ニンニクをミキサーにかけておく。
鍋に煎り胡麻を加え乾煎りし香りがたったところで火を止め、鍋がある程度冷めた頃合いで他の材料を全て合わせる
これを火にかけ2/3程度になるまで煮詰めたら完成。
※冷めるとさらに粘度が上がるため「タコ焼きソース」くらいのとろみが出たらもう火を止めてもらって大丈夫かと思います(^^)
~塩~
塩 60g
胡椒(黒:白=1:1) 7g
山椒 1g
ガーリックパウダー 8g
昆布茶 3g
カラスミパウダー 小さじ1
この分量で合わせたら完成!
※胡椒や山椒は既に挽いてあるものでも全然いいと思いますが、挽きたてのフレッシュな香りが入るとより一層美味しく感じられると思います(^^)
その他内容については本編でご確認いただければ幸いです♪
★OP音源★
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本日もご視聴いただきありがとうございました(#^^#)
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▼今回使用した材料(4個分)▼
・米粉 80g
・片栗粉 30g
・ベーキングパウダー 4g
・絹ごし豆腐 100g
・塩 1g
・砂糖 5g
・油 6g
(生地のまとまりが悪い場合は、水を少量加えてみて下さい)
・焼き鳥缶、ホールコーン、マヨネーズ、ミックスチーズ、乾燥パセリ
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