關於 2019 spa ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每個人都有愛的權利 渴望愛的心生生不息🥰
今年因為疫情😷關係距離上次上映已經快半年前了
有夠榮幸跟幸福的好消息10/1再次上映《癡情馬殺雞 Gentleman Spa 》
真的是太難能可貴了
各位手中先前有兌換券的朋友也可以使用了😍
無論如何舊雨新知，我們都可以再次進影廳馬殺雞了！

#生命頑強的作品
#期待影院相見
#疫情中的防疫不能忘

環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭，就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆，不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢？

不過溫為溫泉不能泡太久，皮膚會皺皺的，也因此～接觸過桑拿之後就一直很喜歡～

將身體清潔完畢後，躺在一個小小的室內，享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒～在煙霧瀰漫的過程中，慢慢沈澱自己、放空、放下壓力，
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆，透過這樣的過程，晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉～

因為身為獨立工作者，真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧，真的是壓力山大～
尤其這學期開始，因為疫情的關係需要遠距教學，環環又開始在三間學校中互相切換中，常常忙到很晚睡，或是因為太忙碌很難一覺到天明，中間有時候會睡睡醒醒

也因此在 『采緹spa館』的服務中，跟我分享了一個很類似桑拿的服務～就是『岩盤浴』，喜好熱療的我，剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍

這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店，以前國高中難免會長痘痘，環環的母親就會帶我到這家店去做臉，維持好皮膚的狀態，避免再惡化下去變成月球表面～

跟店長真的是認識超級超級久，國中、高中算是拯救了我的痘痘肌，後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚，都是交給他們照顧～
你說說～是不是環環應該算是死忠客戶了～
畢竟從國一開始看到我，接著大學出社會、工作考上營養師，到現在偶爾會上電視前～都會跑去進場保養一下🥰

這次剛好有機會升級體驗～～
除了做臉，還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態～

『岩盤浴』是什麼呢？
透過低溫排汗，加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人，可以開啟汗腺的排汗～
環環第一次去的時候，上半身沒什麼流汗，第二次有稍微好一些，到第三次去的時候，上半身就變得明顯會流汗很多～💪🏻💪🏻💪🏻

岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間（前面會先洗澡清潔乾淨，再開始岩盤浴，岩盤浴結束後，可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行～）
過程進行的時候：他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況，前後也會量體重避免你脫水，真的超級貼心🥰

『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環，心跳加快，體溫升高

2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴，調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水，補充維他命c調整體質，養顏美容。

3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟，此時之排汗量約為慢跑20公里。

認識『熱療』的幾個好處：
1. 蒸乾身體濕氣：這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65～70％的水分。

2. 藉由提升提升體溫：想要提升代謝？當體溫每升高1°C，靜態代謝率可以增加13％，不喜歡運動的朋友，很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式，悄悄提升代謝喔～

3. 促進汗腺的活化：更順利幫助皮膚清潔，保持健康喔～

4. 協助身體放鬆，尤其運動訓練後，或是工作勞累，溫和幫助肌肉達到放鬆

（溫馨提醒：如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期，環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔）

如果沒有想運動，環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式～很適合壓力大的朋友～或是不太會流汗的人～可以漸進提升毛孔排汗的能力～還能提升基礎代謝率！！！

岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價：NT$599元

預約方式：可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉～

以下是店家資訊：
FB:采緹美容spa
line：@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)

#營養師環環
#美麗日記 #排汗 #岩盤浴
#采緹美容spa #按摩 #舒壓放鬆 #美容 #保養 #護膚 #護膚分享 #熱量 #熱療

【西班牙品牌故事 ～ Natura Bissé】
大家知道，西班牙有時尚品牌如 Zara、Mango、Loewe 等，但是，應該很少人知道，西班牙還有一個具國際知名度的高級護膚品牌 Natura Bissé。

Natura Bissé 於 1979 年創於巴塞隆納，結合不同的高效成分與科技，為不同皮膚、季節、環境、年齡創造出適合各個時刻所需的保養品。在這四十年間，從巴塞隆納開始，到紐約、杜拜、倫敦等地， 在 Neiman Marcus、Barneys、Harrods、Harvey Nichols 等知名百貨公司設立專櫃， Natura Bissé 席捲全球時尚美容圈、豪華飯店和高級 SPA 護膚中心。

除此之外，它是西班牙 50 大品牌中唯一獲選的護膚品牌，被“富比士旅遊指南（Forbes Travel Guide）”指定為唯一官方護膚品牌，更在 2018, 2019 跟 2020 年連續三年拿下 World Spa Awards 的「世界最佳 Spa 品牌獎」。

Natura Bissé 除了跟國際豪華飯店以及高級 SPA 合作，提供奢華的護膚療程之外，還負責奧斯卡金象獎以及西班牙影展哥雅獎（Premios Goya）頒獎前明星們的護膚療程。從 2005 年，Natura Bissé 就成為奧斯卡明星上紅毯前的護膚品牌，提供明星們強效恢復肌膚活力、修復等護膚療法，也因此，Natura Bissé 成為好萊塢明星們的護膚品首選。

導遊在十幾年前第一次接觸到 Natura Bissé 的護膚品，因其創新的高濃度活性成分配方以及90% 以上天然來源成分而非常喜歡，而今年新出的 Diamond Well-Living 身體保養系列更讓導遊驚艷。

Diamond Well-Living 身體保養系列的身體去角質霜含有 95% 天然成分，以海鹽顆粒、碎米粉末、葡萄籽顆粒為主，身體保濕乳霜看起來濃厚，用起來卻沒有粘膩感，能快速吸收，還略帶柑橘香氣，帶給肌膚明顯的改變，而最讓導遊喜愛的是身體按摩油跟身體凝膠。按摩油的香味跟保濕乳霜比起來，較為濃厚一點，有著天然精油的清香，DE-STRESS 紓壓按摩油帶著薰衣草、雪松、廣藿香的香氣，真的可以讓人放鬆緊繃的身心。身體凝膠分成兩種，溫感跟涼感，香味非常淡雅，要非常仔細才能聞到溫感凝膠的肉桂、薑黃香氣，或是涼感凝膠的尤加利、薄荷香氣。溫感凝膠適於疲憊的肌肉，例如放鬆長期在電腦前造成的肌肉疲憊，涼感凝膠適於舒緩久站或運動後緊繃的肌肉，例如舒緩一整天帶團走路、參觀景點的雙腿。

Diamond Well-Living 身體保養系列的香味自然清淡，沒有刺鼻的人工香味，聞起來非常舒服放鬆，觸感也很細緻舒適，用起來是居家保養的一大享受，尤其在這疫情期間，可以透過觸覺跟嗅覺的感受，以居家按摩的方式調適生活、平衡身心，讓這一年半前被打亂、至今尚未恢復的生活中多了一份愉悅跟舒適感。

#西班牙 #naturabisse #1010apothecary #MyWellLivingMoment

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☆彡画像引用【Image quote】
⚡RACER
Ricciardo and Verstappen 'bird' each other after qualifying battle | RACER
⚡Scooper
Scooper - Nigeria Sport News: Ricciardo hopes to remain in podium fight as Renault shine at Spa
⚡Autosport
F1 at Spa: How has Spa-Francorchamps changed over time?
⚡It's All Sport To Me
The Eternal Racing Tracks Part 2: Racing for Anthoine (22nd September 1996 – 31st August 2019) – It's All Sport To Me

●動画クレジット【MovieCredit】

lucky joe
Spa Francorchamps F1 fan footage track side lap
https://www.youtube.com/watch?v=DuHT4EX2fUI

TOYOTA GAZOO Racing
2021 WEC 6 Hours of Spa - The fastest around Spa in a Hypercar
https://www.youtube.com/watch?v=QMHgrL8sw-Q&t=31s

Forgeauto
Epic battle Audi vs Porsche during WEC 2015 Spa 6H
https://www.youtube.com/watch?v=LGQZ9XNq6mU&t=68s

OLDY V8
BEST F1 Sound exhaust V8 (PART 2)
https://www.youtube.com/watch?v=hpvuu5MfaSk&t=16s

OLDY V8
BEST F1 Sound exhaust V8 (PART 3)
https://www.youtube.com/watch?v=8s5P2nZNJpw

OLDY V8
BEST F1 Sound exhaust V8 Redbull Ferrari McLaren Spa Francorchamps 2009
https://www.youtube.com/watch?v=seget3zOj_8

Charlie Beattie
Spa 2012 Eau Rouge Gold 3. The Start. Oh My God!
https://www.youtube.com/watch?v=mHkW7Icu7Qc

Champion Communication
Grand Prix de Belgique 1995 - Michael Schumacher (Benetton Renault)
https://www.youtube.com/watch?v=5TXx80o7z-Y

rferrerF1
F1 2012 - R12 - Eau Rouge Onboard mix
https://www.youtube.com/watch?v=ugRSMa9mu3M&t=12s

John Cash
F1 Belgian GP Spa Francorshamps 2000 - Qualifying - Jacques Villeneuve Lap
https://www.youtube.com/watch?v=CkgP8_ZBk2I

John Cash
F1 Spa 2005 Qualifying - Jarno Trulli Epic Lap! (Reupload)
https://www.youtube.com/watch?v=iOno5O9UAm4

新在哪裡？
●前保險桿下半部造型更新，加入貫穿式鍍鉻飾條。
●車尾加入行李廂折角、貫穿式鍍鉻飾條、隱藏式排氣尾管與動態指示方向燈。
●車長增加 127mm(4,963mm---5,090mm)，軸距增加 120mm (2,941mm---3,061mm) 。
●車寬維持 1,879mm，車高增加 7mm (1,443mm---1,450mm)
●配備導入 AAC 複合清淨空調、全新內裝飾板、15W 手機無線充電、USB-C 插孔、全景天窗
●後座配置冷熱/通風座椅、加長中央扶手、四區恆溫空調、電動後檔遮陽簾、後座智控系統
●B4 車型換上第三代 Drive-E B4 引擎，馬力較舊款上升 7hp 至 197hp (+輕油電 14hp)，扭力則一樣維持 30.6kgm。
●T8 車型馬力從原本雙輸出 407hp下降至 390hp，扭力則維持不變 (綜效 65.3kgm)。

#Volvo
#S90
#Inscription

Volvo S90 的前身可追溯至 1990 年代登場的 900 車系，該車系接替 700 車系成為 Volvo 當時的旗艦，更與瑞典車體廠 Nilsson 合作推出 C 柱加粗的型式 Executive 以及後門加長的 Royal 長軸車型，甚至推出加長三節禮車 Limousine 版本。1996 年時 900 車系隨原廠命名策略更名為第一代 S90，也成為最後一款後輪驅動的 Volvo。第一代 S80 於 1998 年登場，二代則於 2006 日內瓦車展發表，發展至 SPA 平台世代後，原廠選在 2016 年底特律車展發表第二代 S90，導入 48V 輕油電系統的小改款則在 2019 年 2 月推出。

國內市場方面，國際富豪汽車選在 2016 年 12 月 8 日將第二代 S90 車系導入國內，引進 T5 汽油與 D4 柴油兩款動力，2018 年底於 2019 台北車展宣布引進 T8 PHEV 車型，同時新增入門 T4 動力，今年 7 月則推出小改款車系，以 B4 輕油電取代過去的 T4 渦輪汽油動力，並將全車系格局放大以強化競爭力，導入編成與建議售價分別是 B4 Momentum (新台幣 239 萬元起)、B4 Inscription (新台幣 270 萬元起) 及 T8 Recharge Inscription (新台幣 305 萬元起)。

圖文報導：https://www.7car.tw/articles/read/75695
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7Car →https://reurl.cc/pdQL7d
7Car新聞頻道 →https://reurl.cc/MvnRrm
台灣車文庫 →https://reurl.cc/ar61QQ

0:00 Volvo S90 B4 Inscription
04:32 新在哪裡
06:27 車系編成
07:06 外觀
09:18 車尾
11:26 內裝
16:11 後座
20:52 試駕心得
24:28 後座試駕
25:43 買、不買

今回は久しぶりに東京へ行ったのでvlog撮影してみました❤︎
（緊急事態宣言中ではありません）

大好きなお友達とトレーニングやご飯
凄く楽しかったです！！！

今回私と遊んでくれた方ありがとうございました🥰

アラジンことkenくん
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ヴィーナスあゆちゃん
https://instagram.com/aaaayyyyuuu?utm_medium=copy_link

サラリーマッチョことかず兄
https://instagram.com/nissy_kaz?utm_medium=copy_link

https://youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

じゅんやお兄様
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太田お兄様
https://instagram.com/u1ohta?utm_medium=copy_link

筋肉先生ことしょうくん
https://instagram.com/kinniku_sensei?utm_medium=copy_link


私が行った最高のspaはこちらです❤︎
BLOOM AURA the Journey（ブルームオーラ・ザ ジャーニー）
https://www.journey-ginza.jp/


このチャンネルではみなさんが
少しでも毎日がhappyになれることを
お話しできたらと思っています^ ^
歯の大切なことトレーニングのこと
「美bodyは歯から」を合言葉に
笑顔で私自身楽しんで毎日過ごしています♡

Smile and the world smiles with you.
笑えば、世界が笑ってくれる

歯科医師✖️フィットネスモデル🦷👙🇯🇵🇰🇷
美bodyは歯から♡
2019 2020 SSA大阪 beauty fitness model 1位🥇
2019 SSA日本大会 5位入賞　2020 4位入賞
2020 SSA 美尻部門優勝 職業別overall
2020 FITNESS STAR JAPAN MONOKINI 優勝
バレエ歴15年🩰ボリショイバレエ学校留学経験あり

Instagram
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