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30週胎兒姿勢 在 Re: [懷孕] 胎位不正的煩惱+膝胸臥式問題- 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《pslife ()》之銘言：
寶寶28週胎位不正，順其自然沒做矯正運動，30週自己轉正，想說放心了，結果32週產檢
又不正.......醫生說我羊水很多，寶寶還有空間轉（寶寶目前1800g左右），交代要做膝
胸臥式。
跟妳分享一下，我第二胎也是28週前胎位正，還很放心的認為這胎應該自然產沒問題，突
然在32週產檢時，被告知胎位不正（醫生說可能跟我抬腿有關），並且發了張膝胸臥式的
教學單，要我回家勤做；回到家後我就開始查了一下如何矯正胎位，網路看到的訊息幾乎
都說32週後子宮內空間有限，一般建議32週前做比較有效，但我真的不想剖腹產，所以就
保持著努力試試，一定有機會轉回來，一開始做真的很吃力，覺得胸口很悶，手支撐著身
體很痠，然後我發現在臉的地方舖條厚毛巾、手肘穿上襪套會稍微舒服一些，再多做個幾
次就慢慢習慣，時間也可以拉長一些，莫約做了三、四週後，再次產檢胎位就轉回了，也
稍為鬆口氣，因為做著運動真的蠻累人的
這矯正動作讓我好多疑惑
1.開始做膝胸臥式後老是喘得要命，肩膀有拉傷的感覺，很痠痛，不知道是姿勢錯誤還是
怎樣....有人有類似經驗的嗎？
2.這動作真的能有效果嗎？有沒有人知道原理是什麼呢？寶寶不是頭比較重嗎？，如果媽
媽屁股翹高，上身下傾的話，以地心引力來說，寶寶頭不就往子宮上方轉？....好難懂。
3.如果在運動過程中寶寶已轉正了，但媽媽感覺不到，繼續運動會又把他轉成不正嗎....
我會每天注意寶寶胎動的位置，在胎位不正時，寶寶踢的位置都在肚臍下方，當胎位正時
，寶寶踢的位置大多在肋骨附近
雖然很希望能自然產，但寶寶若想選擇自己喜歡的方式出生，也只能隨緣了吧(嘆)，努力
調適心態中。
加油！努力看看，祝妳能順利自然產，如果還是不正現在剖腹產也很安全！
哈～最後我發現讓我最累的是大寶會來搗蛋XD
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