#3M護具 #3M護多樂 #好看的護具
你知道我曾經是舞台劇演員嗎?
以前常常會被問:
「真的很窮嗎?」
「你們是不是都會耍心機搶腳色?」
今天就來個舞台劇演員大哉問,大家來評評理484真的有心機重😆
(置頂有傳送門喔👇👇👇)
「3m護膝評價」的推薦目錄:
- 關於3m護膝評價 在 Suri蘇瀅 Youtube 的精選貼文
- 關於3m護膝評價 在 [心得] 3M髕骨帶使用心得分享- 看板Road_Running - 批踢踢 ... 的評價
- 關於3m護膝評價 在 3M FUTURO 護膝- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網 ... 的評價
- 關於3m護膝評價 在 3M FUTURO 護膝- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網 ... 的評價
- 關於3m護膝評價 在 雙帶型護膝在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於3m護膝評價 在 雙帶型護膝在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於3m護膝評價 在 超值推【3M】FUTURO 護膝(穩定型-S) - PTT網友推薦好物 的評價
- 關於3m護膝評價 在 護膝建議LP Support 733CA 與3M Futuro Sport Adjustable ... 的評價
- 關於3m護膝評價 在 3M FUTURO™ 護多樂™ 全方位極致型護膝 - YouTube 線上 ... 的評價
- 關於3m護膝評價 在 [心得] 3M FUTURO 可調式髕骨加壓帶- 看板Road_Running 的評價
3m護膝評價 在 3M FUTURO 護膝- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網 ... 的推薦與評價
3M FUTURO 護膝PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比,收錄全新、二手3M FUTURO 護膝在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格. ... <看更多>
3m護膝評價 在 3M FUTURO 護膝- 飛比價格- 2022年1月PTT與DCARD推薦網 ... 的推薦與評價
3M FUTURO 護膝PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比,收錄全新、二手3M FUTURO 護膝在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格. ... <看更多>
3m護膝評價 在 [心得] 3M髕骨帶使用心得分享- 看板Road_Running - 批踢踢 ... 的推薦與評價
分享給同樣有運動後膝蓋髕骨有不適狀況的跑友們
小弟我在學生時期的時候就有打球、跑步運動(3K~5K不等)的習慣
當時並沒有在運動後有伸展舒緩習慣
久了之後發現膝蓋下方有痠麻的狀況
去看醫生才發現是髕腱炎
休息一段時間後確認痊癒了才重新開始運動
但發現只要打球太過激烈或超過5K這種長時間慢跑
膝蓋還是會有怪怪的感覺
容易會有痠痛感
一起打球的學長建議我可以試試運動時配戴髕骨帶
並搭配腿部重量訓練加強腿部的肌肉力量
髕骨帶是選擇品牌比較大的3M FUTURO
它的魔鬼沾比較好撕
不像傳統的魔鬼沾抓得那麼緊
也不會附著黏貼處的毛
造成黏度下降的問題
它有一個反折式的固定D型扣環
固定性比較好
之前跟朋友借別牌的髕骨帶
沒有反折的設計
魔鬼沾也不夠黏
固定的位置就很容易跑掉
蝴蝶型的3D加壓固定塊
中間的加壓塊有特別做凸起的設計
個人認為這比一字型的固定塊的固定性要來得更好更服貼
剛好卡在骨頭與肌肉凹槽的地方
確實發揮固定髕骨的功效
長時間使用也有助於減少髕骨帶的位移
現在如果要連續跑一小時以上或半馬就會配戴髕骨帶
可以維持髕骨穩定、保護膝蓋,提供膝蓋部位額外的支撐
長時間跑步後膝蓋的痠痛感就不會這麼明顯
一點經驗分享
希望大家的膝蓋都可以使用很久 距離越跑越長 成績都越來越好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.132.189
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1486534442.A.A10.html
... <看更多>