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在斷食七天dcard這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者chenrita54也提到近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近這個月開始出現停滯期體重 ... ... <看更多>
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2016年10月28日 — 半年胖10公斤1.5個月瘦12公斤在這 吃得我沒有特別節制欸只有每天慢跑4km或游泳2km二擇一,然後中間我不休息的。每天騎腳踏車上下學+上下班,這樣加加 ... ... <看更多>