#副食品懶人包
很多讀者都是從吐司兒開始分享副食品時就是我的粉絲，最近發現越來越多當時會問我副食品問題的媽咪生了二寶甚至三寶，實在是太令你們開心了🎉！但是我沒有要你們比這個，我認輸XDDD！
雖然現在小籠包已經三歲多了，目前都跟我們大人共食，但是還是發現真的還是有很多朋友會參考吐司兒的副食品文章，也常常收到私訊跟我反應之前有看到某某某副食品的食譜，怎麼現在要找找不到了呢？可以麻煩吐司兒再提供一次連結嗎？
我這邊就再整理一下分享自己寫過的｜副食品懶人包系列｜文章給大家參考囉！
📚觀念篇📚
📌一次搞懂！副食品大哉問：http://bit.ly/2XHAVNK
📌輕鬆搞定副食品：https://bit.ly/39SJhGT
📌餐數、份量、調理型態：https://bit.ly/3c0FbOj
📌副食品工具清單：https://bit.ly/2xcMX97
📚製作篇📚
✨50道寶寶粥懶人包：https://bit.ly/2woUotn
✨42道食物泥懶人包：https://bit.ly/2UTiMNp
✨100道副食品食譜懶人包：https://bit.ly/2UQG7z9
✨小籠包5~6M食譜：https://bit.ly/2x4sx2d
✨小籠包7~8M食譜：https://bit.ly/2wtGMNG
✨小籠包9~10M食譜：https://bit.ly/2JNzSWr
✨小籠包11~12M食譜：https://bit.ly/34kotH6
📚米餅篇📚
🍘超過50款嬰兒餅乾大評比：https://bit.ly/2UT5yjy
🍘BEBEFOOD寶寶福德天然米餅：http://bit.ly/2PZYW0O
🍘無添加寶寶米餅/咖哩/調味粉：http://bit.ly/2MrDCxL
#小籠包的美味食堂 #吐司兒的跪婦灶咖 #babyfood #副食品 #親子料理
———————————————
｜吐司兒開團中｜
寶寶米餅/副食品/不鏽鋼餐具🔜 https://gbf.tw/n2ina
Spococo 輕盈舒緩霜/運動粉底🔜 https://lihi1.com/xNVZ5
手持/直立兩用隨身小風扇🔜 https://reurl.cc/oLG8gj
美國威德益生菌&魚油🔜 https://groupbuyforms.tw/gkn8c
日本IRIS PM2.5空氣清淨除濕機🔜 https://gbf.tw/yxmko
———————————————
不錯過任何吐司兒的料理分享請記得設定為「搶先看」的行列吧！
最近越來越多媽媽跟我反應常常收不到粉絲團通知，記得一定要設定「搶先看」+「開啟接收通知」喔！也記得一定要加入吐司兒的好康社團跟TG頻道！
📍加入吐司兒LINE好友🔜 官方帳號：＠efj1013p
📍加入吐司兒TG頻道跟我一起購物一起育兒🔜 https://t.me/toastmm
📍加入吐司兒社團好康團購優惠訊息不漏接🔜 http://bit.ly/2uvdEoj
8m 副食品食譜 在 [寶寶] 6-8M副食品分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文好讀版: https://jocelin4363.pixnet.net/blog/post/228289925
副食品食譜也來到第三篇啦~也是打泥的最後一篇囉!
這次會直接紀錄女兒6-8個月嘗試過的食材
因為她在7個半月之後所有食材都不再打泥
而且也嚐試過大約50幾種食材囉
[番茄豬肉泥做法]
1. 牛番茄屁股劃十字，以滾水煮到外皮掀開，去皮後切塊
2. 豬肉切塊後放入滾水中川燙
3. 將番茄與豬肉一起用攪拌棒打成泥
[蘆筍泥做法]
1. 蘆筍洗淨後，用刨刀將外皮較硬的部分削掉
2. 將蘆筍切成小段
3. 放入滾水中川燙約3分鐘
4. 取出用攪拌棒打成泥，量太少不好打可以加一點粥一起打
[甜椒泥做法]
1. 充分將外皮清洗乾淨，去除蒂頭跟籽，切成條狀
2. 放入滾水中川燙約3分鐘，取出將外皮撕掉(也可不撕)
3. 用攪拌棒打成泥，太稀的話可以加點粥增加濃稠度
[清蒸鱸魚做法]
1. 鱸魚片稍微清洗一下，用紙巾壓乾
2. 放入盤中，上面放1~2片薑去腥，下面也可以鋪洋蔥絲
3. 放入電鍋，外鍋半杯(冷藏)或一杯(冷凍)水蒸熟
4. 取出後用湯匙壓碎，檢查一下有沒有細刺，就可以給寶寶吃
[苦瓜泥做法]
1. 將外皮仔細清洗乾淨，去除頭尾，並將中間的籽還有膜刮除乾淨，切塊
2. 放入電鍋，外鍋一杯水蒸熟
3. 取出用攪拌棒打成泥
[四季豆泥做法]
1. 四季豆清洗乾淨後，將較粗的纖維撕除，切小段
2. 放入滾水中川燙約3分鐘
3. 取出用攪拌棒打成泥
[洋蔥牛肉泥做法]
1. 取2片薑放入滾水中，再加入牛肉片或牛絞肉川燙至牛肉完全看不到紅色
2. 薑片丟掉，將牛肉取出與煮熟的洋蔥一起用攪拌棒打成泥
[木耳泥做法]
1. 木耳沖洗乾淨，將較硬的蒂頭部分切除後切絲
2. 放入滾水中川燙約3分鐘
3. 取出用攪拌棒打成泥，可加入適量的水一起打
[山藥泥作法]
1. 山藥削皮後切塊，因為山藥碰到皮膚會癢，建議戴手套處理
2. 放入電鍋內，外鍋1.5杯水蒸熟
3. 取出用攪拌棒打成泥，可加點水調整濃稠度
[茄子泥做法]
1. 茄子洗淨之後斜切成片
2. 放入滾水中川燙約3分鐘
3. 取出用攪拌棒打成泥
[虱目魚肚做法]
1. 虱目魚肚稍微清洗一下，用紙巾壓乾
2. 放入盤中，上面放1~2片薑去腥，下面也可以鋪洋蔥絲
3. 放入電鍋，外鍋半杯(冷藏)或一杯(冷凍)水蒸熟
4. 取出後將油脂較多的部分挑掉，壓碎後就可以給寶寶吃
[清蒸鮭魚做法]
1. 將鮭魚生魚片切成小塊，上面放1小片薑去腥，下面可以鋪洋蔥
2. 放入電鍋，外鍋半杯水蒸熟 (也可用水煮)
3. 取出壓碎就可以給寶寶吃
[秋葵泥做法]
1. 秋葵洗乾淨之後放入滾水中川燙約5分鐘
2. 取出切除蒂頭並切成小塊，再用攪拌棒打成泥
[芋頭泥做法]
1. 芋頭洗淨外皮之後削皮切塊
2. 放入電鍋，外鍋一杯水蒸熟
3. 取出用攪拌棒打成泥，可加入適當的水調整濃稠度
[甜菜根泥做法]
1. 甜菜根外皮稍微清洗乾淨，削皮切塊
2. 放入電鍋，外鍋1.5杯水蒸熟 (可跟洋蔥蘋果或鳳梨一起蒸去除土味)
3. 取出用攪拌棒打成泥
[蒲瓜泥做法]
1. 蒲瓜外皮稍微清洗之後削皮切塊
2. 放入電鍋，外鍋1杯水蒸熟
3. 取出用攪拌棒打成泥
除了每週做成冰磚的粥
假日我還會搭配海鮮跟寶寶麵線一起煮
因為海鮮做成冰磚比較有保存的疑慮，也怕有腥味
所以我都是假日現煮給女兒吃
選用寶寶麵線也是讓她吃點不同口感的主食
畢竟我們大人天天吃粥也是會膩的對吧!
=======================================================
喜歡我的文章嗎? 歡迎加入粉絲團追蹤最新消息
940地球走跳全紀錄 https://www.facebook.com/940.jocelin/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.140.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1574220879.A.12B.html
... <看更多>