這句話常常聽的朋友可能會覺得聽到爛掉 😅 但是我最深信的一句話,所以在這一定要更深入的解釋。
這句話我第一次聽到是來自 Jocko Willink, 是我很敬佩的一個將軍跟作家。自從聽到後跟了解後就無法忘記,漸漸變成一個我做最好的自己的核心價值。
為什麼「自律等於自由」?聽起來像是相反的但 - 沒有自律就得不到自由!
如果你要有更多自由時間做你想做的事,你就必須更自律的時間管理;如果你想要更多的財富自由,你就必須更自律的理財;想要自由的健康身體,就必須自律的規律運動注意飲食。透過自律對你的人生越有掌控,你就越有能力控制你的人生跟未來。
我自己最有指標性的自律方法就是強迫自己早起,常常平日5點或是5點半起床,早上是腦袋最清楚的時候,也是一天最安靜的時候,手機不會響,IG/line 也不會有人密你,可以腦袋清晰的做一天最重要的事情,不管是運動,看書,工作,我早起的時候往往2個小時用起來效果像5個小時。
一個美好有效率的開始通常也會連帶效應的讓每一件事情更順暢,最重要的事情先做好了一天下來只會越來越有成就感,剛開始很難但只會越來越容易。
“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”
你說很難😱@我懂!
我的幾個小秘訣分享給妳 📝
1) 找問責夥伴一起 - 跟朋友約5:30打球,騎車,散步,你可能可以跟自己爽約,但跟別人爽約我是會更深的罪惡感
2)先決定好 - 早起意志力薄弱的時候,如果還要決定要去哪,怎麼去,要做什麼,你一定會躺回去在床上想,然後睡著,前一天就覺定好明天早上幾點去哪幹嘛
3)準備好 - 決定去哪幹嘛都好,事先準備好可以讓你傻傻昏昏不能思考的時候看到床前的運動衣,錢包,耳機,籃球,書本,穿起來就走,想都不用想
4)簡單開始 - 不想起床,騙自己刷個牙洗個臉就好,小事做起來,慢慢就醒了,去健身房就感覺容易多了
5)喝杯咖啡 ☕️
想回去睡都很難😉
“Remember, yesterday you said tomorrow” 「昨天你答應了明天」
加油,最後讓我工商一下,想要問責夥伴的歡迎加入「電粉自我成長大家庭」跟我們一起走起養成好習慣,做最好的自己,更好的我們 ⚡️⚡️⚡️
同時也有3091部Youtube影片,追蹤數超過7,180的網紅秋田フ小町,也在其Youtube影片中提到,コラボクエソロ討伐後に参加予約を受付たいと思います😊 デスストランディングですが現在接点復活剤到着待ちなのでコントローラーが万全になってから存分に楽しみたいと思います💕 ■参加希望とHNを申告して頂いた順番にご案内します■ 入室したら【HNと入室しました】とコメントお願いします ■1回交代(HRの...
a rise 在 Anchor Taiwan Facebook 的最佳解答
📣 How many companies do you recognize below?
▪️ Peloton (Unicorn → NASDAQ: PTON)
▪️ LATCH (Unicorn → NASDAQ: LTCH)
▪️ Ubiquiti (Unicorn → NYSE: UI)
▪️ Fitbit ($2.1bn exit to Google)
▪️ Ring ($1bn+ exit to Amazon)
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You might have seen them ringing the opening bell, celebrating the unicorn status, or being congratulated on high-profile billion-dollar exits. How did they make it from a tiny early stage startup, especially when it comes to the complicated supply chains and cross-border market entry? Can OEMs/ODMs/corporates in Asia bring strategic capital and other values in addition to manufacturing expertise?
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Join us to find out with an all-star panel of industry veterans for their insights and stories.
.
▪️ Cheney Wang, Taiwan GM & VP of Supply Chain at Latch
▪️ Christine Tsai, CEO & Founding Partner at 500 Global
▪️ Richard Koo, Principal at DNX Ventures
▪️ Interviewer - Casey Lau, Head of Asia at RISE
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📍 RSVP: https://forms.gle/A9NGjGVpvLDVPP7u6
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#AsiaVenturing: #AnchorTaiwan x DIGITIMESAsia
a rise 在 IELTS Nguyễn Huyền Facebook 的最佳貼文
TỔNG HỢP TỪ ĐỒNG NGHĨA PHỔ BIẾN TRONG IELTS WRITING TASK 1 [Kèm bài tập + đáp án chi tiết]
PHẦN TỪ ĐỒNG NGHĨA
- the percentage of ... ≈ the proportion of ...: tỷ lệ ...
- to rise rapidly ≈ to experience a rapid increase: tăng nhanh
- to decrease slowly ≈ to see a slow decline: giảm chậm
- the chart ≈ the line graph/ the pie chart/ the bar chart/ the table/ the process/ ...: biểu đồ ...
- to show ≈ to compare/ illustrate/ give information on/ show key data on ...: thế hiện/ so sánh ...
- the 0 to 14 age group ≈ children aged 14 or under ≈ the youngest group: nhóm tuổi từ 0 tới 14
- the 30 to 50 age group ≈ people aged 30 to 50 ≈ people between the ages of 30 and 50: nhóm tuổi từ 30 tới 50
- the populations of ... ≈ the demographics of ...: dân số của ...
- By contrast, ... ≈ ... illustrate a different pattern: Ngược lại, .../ ... thể hiện xu hướng trái ngược
- Similarly, ... ≈ show a similar pattern: Tương tự vậy, .../ ... thể hiện xu hướng tương tự
while ... ≈ whilst ... ≈ whereas ...: trong khi ...
- in terms of ... ≈ regarding ... ≈ Looking at ..., it can be seen that ...: Khi nói về ...
- over the given period ≈ during this time frame: trong suốt giai đoạn nào đó
- over a 10-year period ≈ over a period of 10 years: trong giai đoạn 10 năm
- from 1990 to 2000 ≈ between 1990 and 2000: từ năm 1990 tới 2000
- in 1990 and 2000 ≈ in two different years, 1990 and 2000: trong 2 năm, 1990 và 2000
- beginning with collecting ... ≈ starting with the collection of ...: bắt đầu bằng việc thu thập ...
- ending with ... being packaged ... ≈ ending at the packing stage: kết thúc ở giai đoạn đóng gói
- to be transported to ... ≈ to be delivered to ...: được vận chuyển tới ...
- the life cycle of ... ≈ the development of ...: vòng đời/ sự phát triển của con gì
PHẦN BÀI TẬP + ĐÁP ÁN page mình xem tại đây nhé: https://ielts-nguyenhuyen.com/20-cum-tu-dong-nghia-trong-ielts-writing-task-1/
Chúc page mình học tốt nè <3
#ieltsnguyenhuyen
a rise 在 秋田フ小町 Youtube 的最讚貼文
コラボクエソロ討伐後に参加予約を受付たいと思います😊
デスストランディングですが現在接点復活剤到着待ちなのでコントローラーが万全になってから存分に楽しみたいと思います💕
■参加希望とHNを申告して頂いた順番にご案内します■
入室したら【HNと入室しました】とコメントお願いします
■1回交代(HRの制限なし)短いクエの場合は2回
■3クエ毎に未参加の方を優先して同行させて頂きます!
■行きたいクエや素材があれば遠慮なく教えて下さい!
■ギルカは言って頂ければ送りますが小町には送らないで下さい
■参加希望の方が多い場合はご一緒できない事もあるかもしれません、予めご了承下さい
メイン
【ロビー識別番号】9NMMK8
サブ
A【部屋】 (出入自由)
B【部屋】 (出入自由)
【パスワード】5151(統一)
お知らせ(*´˘`*)
とうとうグッズ販売を開始しました॰*✩何ヵ月も前から密かに準備をしていました!
GETした方【 #こまちグッズ 】で感想などつぶやいて頂けたら嬉しいです(*´▽`ソロで
SHOP➡https://akita-hu-komachi.booth.pm
🍀お願い🍀
✍️リスナーさん同士のご挨拶は控えて頂くようお願いします。(モデは皆さんにご挨拶させて頂きます!)
✍️純粋にプレイ中のゲームを皆さんと楽しみたいので他のゲームの話題は控えめに
✍️フレンド➡︎募集しておりません
✩°。メンバー登録ができるようになりました॰*✩
月額490円で小町作のオリジナルスタンプが使えたり、限定配信(月1〜2回)が見れます (*´꒳`*)メンバー限定コミュニティにも参加可能です😊
https://www.youtube.com/channel/UCrXy...
この配信で他の配信者の方のお名前などを出したり宣伝✖️
小町の名前を他の配信者様の所でだす✖️
Twitterで気まぐれで配信のお知らせしてます→https://mobile.twitter.com/akita_hu
#MHrise #モンハンライズ #モンスターハンターライズ
a rise 在 sowhan Q Youtube 的最讚貼文
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麥克風: https://amzn.to/2nzWSNE
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滑鼠: https://amzn.to/2KReaPz
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Music provided by NoCopyrightSounds:
Egzod - Rise Up (ft. Veronica Bravo & M.I.M.E): https://www.youtube.com/watch?v=aifDMH1p3zw
Egzod - Departure (feat. evOke): https://www.youtube.com/watch?v=K8mYKBWLdnQ
Egzod - Mirage (feat. Leo The Kind): https://www.youtube.com/watch?v=jrnUNG9vgZM
Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton): https://www.youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz8
Egzod - Paper Crowns (feat. Leo The Kind): https://www.youtube.com/watch?v=Cn0ltDyWDow
Egzod & Tanjent - Universe: https://www.youtube.com/watch?v=kO9nmEDR5Fo
Egzod & Anna Yvette - My City: https://www.youtube.com/watch?v=ZpliS49gdxg
Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone): https://youtu.be/GpoYRPA7YFw
[Egzod]: http://soundcloud.com/egzod
a rise 在 Satoshi Yamamoto TV山本怜 Youtube 的最讚貼文
STORE【FASHION】 : https://satoshiyamamoto001.stores.jp
LINEスタンプ第七弾: https://store.line.me/stickershop/author/148798
広告掲載・スポンサー募集→詳しくは、コチラhttp://www7b.biglobe.ne.jp/~satoshiyamamoto/WhitePage6.html
中学生編!!!!!!
【キャプテン翼】ダイジェスト!第6回 中学生編 全国大会 決勝!!! VS 日向小次郎!東邦中!タイガーシュート!!!【NINTENDOSWITCH】【キャプテン翼RISE OF NEW CHAMPION】
☆この動画は、任天堂著作物の利用許諾を受けて、配信しています
【DQMSL 感謝祭 2017】https://youtu.be/AH6-dqqs0RY
【DQMSL サマーフェスティバル 2016】 https://youtu.be/rtz6jgFmFrw
《 DQMSL ガチャ 時系列順 ↓↓↓↓↓ 》
<2017>
【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLgXdOv8CWv42YLnNolM_wSafel5gdHBse
6月のランクS確定ふくびき券スーパーhttps://youtu.be/1Lh8usufK6I
新神獣(グランドラゴーン)ガチャ100連後半https://youtu.be/nFk88uRhU_c
新神獣(グランドラゴーン)ガチャ100連前半https://youtu.be/MJGYvhhcYqM
5月 ダイの大冒険コラボ第2弾 S確定https://youtu.be/j0PF5fboZlA
ダイの大冒険コラボ 大魔王バーン 460連https://youtu.be/4GmNxvk8BjA
ダイの大冒険コラボ 大魔王バーン 400連https://youtu.be/0CTs3jqc0os
ダイの大冒険コラボ 大魔王バーン 300連https://youtu.be/rM1rDY78tdM
ダイの大冒険コラボ 大魔王バーン 200連https://youtu.be/5xyLmfgM6yU
ダイの大冒険コラボ 大魔王バーン 100連https://youtu.be/YLsd8i6xss4
4月 ダイの大冒険コラボ S確定https://youtu.be/tS-Eo0Ss6sI
お得な冒険のおともセット(S確率2倍) 50連https://youtu.be/ER9SWuKCV6I
お得な冒険のおともセットA確定 5連https://youtu.be/5fRAG4wCEnw
神獣フェス(ギスヴァーグ登場・軍神トガミヒメ)51連https://youtu.be/58iOVjSzfHM
3周年 魔王・神獣2倍フェス 第三弾350連 https://youtu.be/SvYu_UPes8k
3周年 魔王・神獣2倍フェス 第二弾310連 https://youtu.be/I3uPeNDrM9E
3周年 魔王・神獣2倍フェス 第一弾410連 https://youtu.be/7CLhh5luiXo
<2016>
魔王フェス第三弾 12連(12月度)https://youtu.be/C4s2lZ_6Ra4
魔王フェス第一弾 50連(12月度)https://youtu.be/bVzuqbeQdn8
魔王フェス第一弾 10連(12月度)https://youtu.be/Q52EiAeweUc
魔王フェス第一弾 50連(12月度)https://youtu.be/_hG9484bL3w
魔王フェス第一弾 17連(12月度)https://youtu.be/EzBRa71x8TQ
ランクS確定ガチャ(2回目)https://youtu.be/yNWI2ZBAX0E
ランクS確定ガチャ(1回目)https://youtu.be/bTCjsK8zfeI
ピックアップ(レティス、エビプリ、サージタウス)ガチャ 10連https://youtu.be/YaL5yFvWTV4
オルゴデミーラ ガチャ 30連 https://youtu.be/GzHeSQj5qjM
オルゴデミーラ ガチャ 40連 https://youtu.be/T2s1cbUNuug
神獣フェス(かみさま・アギロゴス登場)101連https://youtu.be/CzS7WFzWD2Y
神獣フェス(かみさま・アギロゴス登場)110連https://youtu.be/f-SRjtMpKlM
神獣フェス(かみさま・アギロゴス登場)58連https://youtu.be/SaRVteYLJy4
神獣フェス(かみさま・アギロゴス登場)40連https://youtu.be/bKWyNVZY2gM
金地図確定( S確定 )https://youtu.be/HMPavmO6fac
金地図確定( 自然系 )https://youtu.be/4qMSe7EMrE8
金地図確定( 物質系 )https://youtu.be/w3slEDL2aco
金地図確定( 悪魔系 )https://youtu.be/tOkpFZfg8I8
金地図確定( スライム系 )https://youtu.be/d15aUfDhQoM
金地図確定( 魔獣系 )https://youtu.be/YPmuNVOeMtg
金地図確定( ゾンビ系 )https://youtu.be/w7UI5e3HKLs
金地図確定( ドラゴン系 )https://youtu.be/t7vESCUYG_o
神獣フェス 50連 ( かみさま登場編 )https://youtu.be/dRG8OQIDmm0
《 遊戯王デュエルリンクス ガチャ 時系列順 ↓↓↓↓↓ 》
<2017>
【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLgXdOv8CWv43EdO3zmafrhIpQisLeyagm
クリムゾン・キングダム-CRIMSON KINGDOM- 20パック開封https://youtu.be/G3tTCsEjLBQ
ランド オブ ザ タイタンズ-LAND OF THE TITANS- 20パック開封 https://youtu.be/vB7F1PxfHCs
カオス・コンプライアンス-CHAOTIC COMPLIANCE- 20パック開封 https://youtu.be/uSPIUF-2Mrc
ワンダーオブザスカイ-WONDERS OF THE SKY- 20パック開封https://youtu.be/Zg4bsGmdtgs
ヴァルキリーズ・レイジ-VALKYRIE'S RAGE- 30パック開封-後編-https://youtu.be/sL-BPWc19I4
ヴァルキリーズ・レイジ-VALKYRIE'S RAGE- 30パック開封-前編-https://youtu.be/du2XCoWI32g
フレイム-オブ-ザ-タイラント - FLAME OF THE TYRANT- 20パック開封https://youtu.be/M5AiIPQx7Gs
ネオ-インパクトNEO-IMPACT 10パック開封https://youtu.be/uB9zqZoigq0
ネオ-インパクトNEO-IMPACT 20パック開封https://youtu.be/7wAQQFklRT8
<2016>
ネオ-インパクトNEO-IMPACT 10パック開封https://youtu.be/sPewddpZe28
ネオ-インパクトNEO-IMPACT 10パック開封https://youtu.be/2VKuSJ76qks
ネオ-インパクトNEO-IMPACT 10パック開封https://youtu.be/qG7bLRCsfh8
アルティメット・ライジング 10パック開封https://youtu.be/RHJ0cghQqxY
【 モンスターストライク 】
( モンスターストライク ガチャ 時系列順 ↓↓↓↓ )
【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLgXdOv8CWv40YAIjAFYE9uwA0RO2I7Wck
モンスト オールスター感謝ガチャ1日目10連(2017年6月)https://youtu.be/S7B4SxsdiEw
モンスト 幽遊白書コラボ10連+5月のモン玉(2017年5月)https://youtu.be/R89iOsVg-6Q
モンスト 幽遊白書コラボ10連(2017年5月)https://youtu.be/gEvOlUdZRLQ
モンスト 4月のモン玉(2017年4月)https://youtu.be/hjvj_A24juk
モンスト 3月の超獣神祭10連(2017年3月末)https://youtu.be/iVsjH6VQfU0
モンスト 3月のモン玉(2017年3月)https://youtu.be/A8KEGrrFtEI
モンスト 3月の激獣神祭10連(2017年3月)https://youtu.be/ro7ceQRZYvA
モンスト 2月のモン玉(2017年2月)https://youtu.be/hAOrDb3b-Mk
モンスト 2月の激獣神祭 14連(2017年2月)https://youtu.be/dSw0zk1J4mA
モンスト 1月の激獣神祭 後編(2017年1月)https://youtu.be/C2rNWDVWx0Y
モンスト 1月の激獣神祭 前編(2017年1月)https://youtu.be/Fm1kotYJsXA
モンスト 1月のモン玉(2017年1月)https://youtu.be/_jPFCI-H_wY
モンスト 新春!超獣神祭パンドラ(2017年1月)https://youtu.be/WRo1jneCRlQ
モンスト 大晦日!激獣神祭(2016年12月)https://youtu.be/3LyB_XUfMdI
モンスト 大晦日限定!☆6確定ガチャ(2016年12月)https://youtu.be/HsTJ8_Ngqrc
モンスト モンストコレクション第3弾(2016年12月)https://youtu.be/ojnaM1jnXFg
モンスト 12月のオラ玉(2016年12月)https://youtu.be/vzPnTYWSKYI
モンスト クリスマスガチャ(2016年12月)https://youtu.be/DAp392rAeDQ
( モンスターストライク プレイ ↓↓↓↓ )
モンスト ノーマルクエスト クリアしていく⑷今現在、完https://youtu.be/J6HY5HyvuY0
モンスト ノーマルクエスト クリアしていく⑶https://youtu.be/nMmV-F_R6aY
モンスト ノーマルクエスト クリアしていく⑵https://youtu.be/bdRc2CkAAgg
モンスト ノーマルクエスト クリアしていく⑴https://youtu.be/AUU-7DH5vz0
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仕事の依頼: 私のHPをご覧下さい。
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【今日の一言】
【◯◯シリーズ】
#キャプテン翼 #ニンテンドースイッチ #実況 #RISEOFNEWCHAMPION #ライズオブニューチャンピオン #キャプ翼 #キャプツバ #キャプつば #大空翼