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✅Blackmores 亞麻籽油是 omega-3、6 和 9 必需脂肪酸的素食和有機來源,可支持皮膚(飲食攝入不足時)和心臟健康。
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✅必需脂肪酸 (EFA) 是人體無法製造的,因此必須來自我們吃的食物。 它們代表了體內一些最重要的脂肪,研究表明,增加某些必需脂肪酸的攝入量可以支持整體健康。
✅重要的是我們要吃正確的食物,以確保我們攝取足夠的這些重要脂肪。 亞麻籽油是 omega-3 必需脂肪酸 ALA 中最豐富的植物來源。 亞麻籽油,源自亞麻植物的種子,適用於 omega-3 脂肪酸含量通常較低的素食者。
✅Omega-3 和 omega-6 必需脂肪酸對於支持皮膚健康尤為重要。
盒裝內容:不透明的黑色膠囊。
🔸有效成分:
亞麻籽油(亞麻籽油)1克(1000毫克)(含亞麻酸600毫克)
🔸使用方法:
• 對於一般健康保健:
每天服用 2 粒膠囊,或遵醫囑。 與食物一起服用。
• 皮膚健康:
每天服用 3 粒膠囊,或遵醫囑。 與食物一起服用。
• 對於心血管/心臟健康:
每天兩次服用 2 粒膠囊,或按照專業規定服用。 與食物一起服用。
‼️或諮詢專業的醫生建議服用。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅@sazalisamad,也在其Youtube影片中提到,Salam Semua. Alhamdulillah Syukur.. setelah 30 tahun bergelumang dgn telur tiap pagi, akhirnya dapat jadi Duta Telur “Selasih Omega”. Masih panjang ...
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紫蘇富含了許多營養素,
在做菜的時候,
適當加一點紫蘇,
會對你的健康帶來些幫助。
👍紫蘇本身就是富含纖維,
裡頭的鐵質不低,
吃素的朋友,
紫蘇是補充鐵質不錯的來源選項。
裡面最重要的是omega-3脂肪酸,
❤️也就是植物的omega-3脂肪酸ALA,
雖然這種脂肪酸必須要轉化到足夠的EPA以及DHA對身體才能發揮效果,
而且每個人轉換率不太一樣,
不過我們還是不能否認它所帶來的健康價值。
有的人不喜歡紫蘇的味道,
其實嚐久也就習慣了。
早安各位好朋友。
#紫蘇
剪報來源:人間福報
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ala omega 3 在 @sazalisamad Youtube 的最佳貼文
Salam Semua.
Alhamdulillah Syukur.. setelah 30 tahun bergelumang dgn telur tiap pagi, akhirnya dapat jadi Duta Telur “Selasih Omega”. Masih panjang jodoh dgn telur ya.. ???
Boleh juga ke instagram @selasiheggshop kalau nk tahu pasal telur yg akan saya guna ni & promosi2 jualan.
Sedikit info berkenaan product Selasih Omega :
1. Selasih Omega Eggs are high in beneficial Omega 3 fatty acids and contain less saturated fat than conventional eggs.
Omega-3 fatty acids are crucial to take into the body since the body doesn't produce them. They are thought to be crucial for overall good health and are said to help prevent cardiovascular disease
. Benefits of Omega-3 Eggs:
• Contain 3 X of Omega-3 than conventional eggs
• Support brain and heart health
• Reduce inflammation
Omega-3 fatty acids have been
Proven to help with:
• Arthritis
• Depression
• Diabetes
• Heart Disease
• High Blood Pressure
• High Cholesterol
• Macular Degeneration
• Osteoporosis
Championing Omega-3 Eggs with LinPRO
Why linPRO?
LinPRO, a stable and free-flowing Omega-3 feed ingredient developed specially for the enrichment of eggs, is made from a blend of full-fat flaxseed and then combined with pulses under O&T Farms patented dry extrusion process. The high oil content of flaxseed provides a readily available source of Omega-3 (ALA) energy.
Key Benefits of linPRO:
• Land-based Omega-3
• Consistency of Omega-3 enrichment
• Shelf-ready safe (No grinding)
• Stable, 12 month shelf life
• Excellent sensory profile
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ala omega 3 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號,能夠增進腦部機能、預防失眠,豐富的維生素A、維生素B群、維生素E和各種礦物質也能幫助抗老美肌。
除此之外,核桃還有幫助減肥、預防心血管疾病和骨質疏鬆的功效,說它是堅果之王可一點也不為過!
核桃含有最多的α-亞麻酸(ALA),是最好的植物性omega-3脂肪酸來源之一。
越來越多的科學證據指出,這種omega-3脂肪酸對大腦和心臟有益,並能抑制全身發炎。
除了高鈣飲食外,研究也指出ALA和omega-3脂肪酸能促進骨骼健康。
《營養學期刊》刊登的一項研究發現,在飲食中加入核桃和亞麻籽的ALA或omega-3,能夠減少骨質流失。
相當多的證據顯示核桃能夠提供心臟各種健康好處,核桃也成為最早被美國FDA認證具有心臟保健功效的食物之一,好處包括:增加好膽固醇並減少壞膽固醇、降低血壓、減少發炎和增進血管機能。
根據近期的研究,食用核桃並不會導致體重上升。而且,在熱量控制的飲食中加入核桃,還能夠幫助減少腹部脂肪。
《核桃堅果飲》
材料:
核桃1小把
牛奶一杯
作法:
1 浸泡核桃至少1小時,去除其中的單寧酸,並讓口感更滑順。
2 將核桃瀝乾,加入牛奶,使用果汁機打至質地滑順即可。
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