CÁC BẠN ƠI, MỤC TIÊU ĐÓNG GÓP 1.000.000 USD CHO QUỸ #COVID19 BẰNG 1.000.000 GIỜ TẬP LUYỆN CÙNG ADIDAS ĐÃ HOÀN THÀNH!
Dù với lịch trình dày đặt công việc nhưng My cũng tự hào khi bản thân đã góp được 1 phần nhỏ vào quỹ, cùng cộng đồng toàn cầu tập luyện thể thao bảo vệ sức khỏe và vượt qua giai đoạn vô cùng khó khăn này.
Mục tiêu đã hoàn thành, nhưng các bạn hãy tiếp tục cùng adidas và My tập luyện bằng app Training hoặc adidas Running (đăng ký tại: https://adirun.app/7Zmg và https://bitly.com.vn/B4Tg4 ) để tăng số lượng giờ và đẩy mạnh tinh thần tập luyện thể thao hơn nữa nhé!
Các bạn có thể xem thêm hướng dẫn tại đây: https://bit.ly/2TJVc4H
#adidasRunnersSaigon #adidasvn #HOMETEAMHERO #COVID19FUND
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅GKJUMPMAN,也在其Youtube影片中提到,バスケのコートが使えなかったので「HOMECOURT」のアプリを使ってトレーニングしました🏀 色んなトレーニングメニューがあって面白いです🏀 今回もみなさんに楽しんでいただければと思います🏀 Hey what's up everybody? It's GKJUMPMAN. Since the st...
「adidas training app」的推薦目錄:
- 關於adidas training app 在 Vu Pham Diem My Facebook 的最佳解答
- 關於adidas training app 在 愛迪達女生 Facebook 的最佳解答
- 關於adidas training app 在 愛迪達女生 Facebook 的精選貼文
- 關於adidas training app 在 GKJUMPMAN Youtube 的最讚貼文
- 關於adidas training app 在 BenRanAway Youtube 的精選貼文
- 關於adidas training app 在 Uni Fit & Tall Youtube 的最佳解答
- 關於adidas training app 在 adidas Runtastic - All Workouts Now FREE in adidas Training 的評價
adidas training app 在 愛迪達女生 Facebook 的最佳解答
【adidas #HOMETEAM – 一起開練】
就算在家也不能懈怠!如果家中有啞鈴,可嘗試以下運動,為居家運動菜單增添一些變化。
>>免費升級 adidas Training APP 高級會員90天: https://bit.ly/3atGc0X
💪居家啞鈴全身訓練💪
ℹ️ 訓練方法ℹ️
• 每組運動進行10次
• 整套運動重複5次
• 請依自身程度選擇啞鈴重量
ℹ️訓練動作ℹ️
1️⃣ 高腳杯深蹲 Goblet Squat – 確保啞鈴靠近身軀並注意過程中挺胸,起身時以腳跟的力量推進身體向上
2️⃣ 肩上推舉 Shoulder Press – 雙手放下時保持90度角,注意推舉過程中身體不可往後傾
3️⃣ 啞鈴划船 Dumbbell Row – 過程中上身保持直線,核心要持續出力,雙手舉起時保持90度角並貼緊身軀
4️⃣ 直腿硬舉 Stiff Legged Deadlift – 過程中確保腹肌& 背肌持續出力,雙腿伸直,臀部往後推時同步將身體向前傾
5️⃣ 啞鈴臥推 Chest Press – 雙手放下時將肩胛骨夾緊,手掌心朝向腳的方向,肩胛骨及臀部需全程貼緊訓練椅
⚠️運動前請評估自身身體狀況,並建議在專人指導下進行訓練
adidas training app 在 愛迪達女生 Facebook 的精選貼文
【adidas #HOMETEAM – 一起開練】
就算在家也不能懈怠!和朋友一起運動,開啟最大的訓練動力及能量!
>>免費升級 adidas Training APP 高級會員90天: https://bit.ly/3atGc0X
💪動力MAX- 和朋友一起訓練💪
ℹ️ 訓練方法ℹ️
每組運動進行1分鐘、休息30秒
整套運動重複2次
ℹ️訓練動作ℹ️
1️⃣ 交叉手碰脚 Star Toe Touches – 第一個動作用來暖身並放鬆身體
2️⃣ 側棒式抬腿 High Side Plank Lift – 可依照自身程度,選擇進行簡易版或進階版,左右兩邊都要進行
3️⃣ 高抬腿 High Knees – 跟朋友間的一點良性競爭,可促使你突破自己的限制
4️⃣ 俄羅斯轉體 Russian Twist- 和朋友面對面進行訓練,互相協助確認動作正確
5️⃣ 小碎步 Quick Feet
⚠️運動前請評估自身身體狀況,並建議在專人指導下進行訓練
adidas training app 在 GKJUMPMAN Youtube 的最讚貼文
バスケのコートが使えなかったので「HOMECOURT」のアプリを使ってトレーニングしました🏀
色んなトレーニングメニューがあって面白いです🏀
今回もみなさんに楽しんでいただければと思います🏀
Hey what's up everybody? It's GKJUMPMAN.
Since the street court was closed due to the lockdown,
I used the "HOMECOURT" app & did some training.
Hope you like this video, please enjoy!!!
🏀チャンネル登録はこちらから!
https://www.youtube.com/channel/UCaxG7u2dOgKbif7SsqBbsHA?sub_confirmation=1
🏀仕事関係の御連絡はこちらから!
[email protected]
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
ツイッター、インスタグラム、フェイスブックもやっていますので、
フォローお願い致します!
Follow me on Twitter, Instagram & Facebook!
・Twitter: https://twitter.com/gkjumpman
・Instagram: https://www.instagram.com/gkjumpman/
・Facebook: https://www.facebook.com/GKJUMPMAN
#HOMECOURT #バスケ #トレーニング #アジリティ #アプリ
adidas training app 在 BenRanAway Youtube 的精選貼文
Having a picnic indoors and Netflix & Chill haha… Follow us for the day as we use 24 products in 24 hours while staying home!
*This video is sponsored by Lazada*
Full list of products here:
Gillette Fusion ProGlide Power Styler Razor
Systema Gum Care Toothbrush Compact Head - Soft
Colgate Max Fresh Coolmint Toothpaste 160g
Reebok GYMBALL With Hand Pump 65cm
Adidas Training Mat (ADMT-12235)
Nike Men's Breathe Running Tee - Black (S, M)
Nike Men's Run Wild Run Brief-Lined Running Shorts - Hasta S
Nike Men's Flex Woven Training Shorts - Black M
Shokubutsu Men 2-In-1 Hair & Body Wash 850Ml (Fresh Blast)
Clear Men Cool Sport Menthol Anti-Dandruff Shampoo
Cornell 20L Microwave Oven CMO-S20L
Hooga Dinner Plate Reo in BLUE L
HOOGA Platter Hepburn
Home Living Plastic Table Cloth
Breeze Fresh Eucalyptus 3-in-1 Power Laundry Capsules 270g (18pcs)
Scott Protect Kitchen Wipes 30s
Pukka Chamomile Vanilla & Manuka honey Organic Herbal Tea
Hooga Coffee Glass Reo
Yankee Candle A Calm & Quiet Place 623g
Add to cart now on the Lazada app: http://lzd.co/laz66gss and find Lazada Singapore's YouTube Channel here: https://www.youtube.com/c/LazadaSingapore
0:00 Intro
0:15 Task 1: Begin your morning routine
0:43 Task 2: Breakfast is the most important meal of the day
1:14 Task 3: Complete an exercise routine
2:03 Task 4: Fulfil your work responsibilities
2:23 Task 5: Have an indoor picnic for lunch
2:54 Task 6: Your home needs some cleaning
3:44 Task 7: Squeeze in a little time for self-care
4:23 Wrap up
-
PURCHASE OUR #BENRANAWAY T-SHIRT HERE:
https://goo.gl/forms/7SiQI7zLUGjlJh303
-
Find us elsewhere:
BenRanAway:
Instagram: http://instagram.com/benranaway
TikTok: https://www.tiktok.com/@benranaway
Typicalben:
Instagram: http://instagram.com/typicalben
Randy:
Instagram: http://instagram.com/randyys
adidas training app 在 Uni Fit & Tall Youtube 的最佳解答
Săn sale 12.12 trên Lazada cùng mẹ con nhà Bông Bánh:
Bộ 1:
adidas TRAINING Quần short tập gym 3 Sọc Nữ Màu xám FL2164 https://lzd.co/3m5DgNe
adidas TRAINING Stronger For It Alpha Bra Nữ GC7717 https://lzd.co/3oDwY9d
mua 3 giảm 40%,
Voucher giảm 12% không giới hạn giá trị đơn hàng 0h-2h 12.12
Ngoài ra, trong 12-14.12 còn có:
- Voucher giảm 12% cho đơn 2000K
- Voucher 10% cho đơn 1000K
- Voucher 7% cho đơn 950K
Bộ 2:
Áo Ngực Thể Thao Nữ Skechers - P220W017 https://lzd.co/2LfUkU5
Quần Legging Nữ Skechers - P220W011 https://lzd.co/3lNg85G
Mua 3 giảm 50%, mua 2 giảm 20% từ 12 - 14/12
Bộ 3:
Đồ tập yoga nữ thời trang thiết kế phá cáchchất thun co giãn 4 chiều thoải mái: Mua bán trực tuyến Quần dài thể thao nữ với giá rẻ https://lzd.co/2W4YsYY
Bộ 4:
Set đồ tập Yoga - Đồ tập Gym 2 dây viền Lưng cao H116 Hibi Sports - Áo có mút nâng ngực
https://lzd.co/3a2kIuO
Bộ 5:
Đồ tập gym nữ thun co giãn 4 chiều thấm hút mồ hôi tốt thoải mái tập luyện: Mua bán trực tuyến Quần dài thể thao nữ với giá rẻ
https://lzd.co/37UAhlG
Voucher 70K cho đơn 600K (chỉ trên App): https://lzd.co/3qF5GkL
Xem thêm các deal thời trang trong 12.12 tại đây: https://lzd.co/3qxLq4s
??Đăng ký mua ebook làm Youtube tại fanpage www.facebook.com/phannuuyennhi
??Đăng ký mua khoá GIẢM CÂN SAU SINH 499k 10 bài & file PDF hoặc coaching giảm cân, tăng chiều cao tại page www.Facebook.com/unihealthnbeauty
-------------------------------------
-Phan Nữ Uyên Nhi-
? Chuyên giảm cân tăng chiều cao sống khoẻ
??? Chuyên tư vấn trước trong và sau khi sinh
? Founder kênh Youtube Phan Nữ Uyên Nhi 300k lượt theo dõi.
? Blogger tự do làm việc với hơn 350 nhãn hàng trên toàn cầu về lĩnh vực sống khoẻ.
? Chuyên viên sức khoẻ theo hợp tác với Singapore cho các công ty Úc.
------------------------------------------
♫ Songs: TAEHYUNG (V) - HAPPY CHRISTMAS (ft. ADORA)
-------------------------------------------
shopping list - mua gì đáng tiền?
https://bit.ly/2Dbzf9z
adidas training app 在 adidas Runtastic - All Workouts Now FREE in adidas Training 的推薦與評價
Free workouts? Yeah, we've got plenty of 'em! Come find a new fitness favorite in the adidas Training app! ... <看更多>