|RUNWAY|SPORTSMAX 2022 春夏系列的靈感來自美國戰後藝術家、作曲家兼音樂理論家 JOHN CAGE 留下的音樂研究遺產,他對音樂和藝術領域的影響深遠,最為人所熟知的作品要數到全曲沒有一個音符的《4 分 33 秒》 。SPORTSMAX 就以此傑作開始,表演者在 4 分 33 秒內不演奏,觀眾聆聽現場發生的事情,創作出春夏系列「THE ANATOMY OF SILENCE」。
內文:https://bit.ly/3CXQUuq
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Slings筋膜訓練® (Slings Myofascial Training®) 是創辦者 Karin Gurtner 根據肌筋膜的特性 (fascia qualities),和以 Thomas W. Myer 的 “解剖列車” (Anatomy Trains)的12 個肌筋膜線 (myofascial meridians) 為主而研發的練習。
透過明確的訓練目地 (training aims),這個多方位(multidimensional)的練習,可以增加:
•身體在動態穩定性 (dynamic stability) 和適應性 (adaptability)
•身體的張力強度 (tensile strength)和力量傳導 (force transmission)
•身體的力量 (strength) 和柔軟度 (flexibility)
•肌筋膜的彈性 (elasticity) 和可朔性 (plasticity)
•肌筋膜間層的滑動 (glide),滋養 (hydration) 和修復能力 (rejuvenation)
•關節活動度 (mobility)
•肢體動覺智能 (kinaesthetic intelligence)
*以上資訊出至於Slings Myofascial Training® by art of motion®, www.art-of-motion.com
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anatomy 在 批踢安柏兒 x Sports Youtube 的精選貼文
很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】
像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲(
Snatch & Jerk)....等,
(當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉,是多條同時參與,上面的舉例是讓大家較容易理解,進階的評估與觀察未來有機會再跟大家分享)
大家可以從封面圖去對照動作、肌膜還有力的走向
動作是〔伸展〕也可以是〔檢測〕
大家不仿錄影看看自己的動作
在頭幾次做這個動作時
呈現的樣子 跟 平常運動時的樣子做一個比對
可能會有一些有趣的發現
本篇難度較高,理解較不容易
如有興趣瞭解可以參考以下書籍
延伸閱讀
Anatomy Trains, 3rd Edition- Thomas W. Myers
筋膜線身體地圖 -凃俐雯
運動功能修復全書 -凃俐雯
#stretch #exercise #fascia
批踢安伯兒IG : ptamberxsport
生活IG: anita831008
YOUTUBE: 批踢安伯兒
anatomy 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的精選貼文
人間に髪が生えているのはなぜでしょうか?人間にはなぜ爪があるのでしょうか?顎があるのはなぜでしょう?🤪 人間の体は原子と細胞でできています。これは複雑なメカニズムで、小さいことも全てが関係しています。そして人間は、地球上で唯一顎がある動物だということが分かりました。人間の近い親戚であるネアンデルタール人にも顎はありませんでした… それでは、顎の目的って何なのでしょうか?人体に関する30以上の神秘的な秘密を集めました!
#ブライトサイド #人体
CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0: 人間の頭蓋骨 — 顎のクローズアップ: By Pied Kiwi, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=23285334 コツ額博物館で展示されているアフリカゾウの頭蓋骨 オクラホマ州オクラホマシティー: By JimJones1971, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=31513469 太陽系の惑星と、よく知られている星の大きさの相対: By Dave Jarvis (https://dave.autonoma.ca/), https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5932805 」人間とサルは、類人猿の最後の生き残り: By kaiwei zhang - http://blog.illustraciencia.cat/2015/05/gorilla-chimpanzee-humans-kaiwei-zhang.html, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=45253941 CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0: ヴェラフロンス im Neanderthal 博物館 (Erkrath, Mettmann): By Neanderthal-Museum – https://www.neanderthal.de/de/urmenschen.html, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=94895244 Homo heidelbergensis: By Jerónimo Roure Pérez, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=48729064 アフリカゾウの骨格: By Museum of Veterinary Anatomy FMVZ USP, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=71199112 Reconstrução facial de um Homo erectus pekinensis: By Cicero Moraes, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=63640610: 舌骨(赤で示されている)By Anatomography, CC BY-SA 2.1 jp https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.1/jp/deed.en, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24001578 ホモ・フローレシエンシス IMG 2937: By Rama, CC BY-SA 3.0 fr https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/fr/deed.en, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=7529401
ストックマテリアル (写真、動画など):
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