27 March – 2 May 2021
100小時產前產後孕婦瑜伽導師培訓課程
課程大綱 (一)
瑜伽器材應用:
.學習正確使用瑜伽櫈、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽磚、瑜伽
長枕及瑜伽墊
.學習有效率地使用瑜伽器材,維持課堂的流暢性
.學習更多使用瑜伽器材的方法,輔助在式子上進度較慢
的學生
.帶傷時,使用瑜伽器材來輔助;採用不同的方法去研究
瑜伽姿勢,去進一步了解解剖學及生理學
.瑜伽解剖學入門——人體器官及系統、骨骼系統、肌肉
系統、以及人體的生物力學智能
.研究所有的主要關節——活動、限制、肌肉系統、生
理、姿勢肌
.了解肌肉系統——在式子的哲學中,肌肉的活動與正位
解剖學及懷孕期的特殊情況:
.一般的解剖學和懷孕女性的解剖學
.解剖學與瑜伽學的觀點
.孕懷期間的各種情況:常見的痛症、恥骨聯合、臀位等
.了解盆骨底肌肉對孕婦及準媽媽們的重要性
放鬆與舒緩:
.冥想和放鬆的技巧
.瑜伽式子、冥想和放鬆於療癒上的效益
.懷孕及分娩的呼吸法
The 100-hour Pre- and Post-natal Teacher Training
Syllabus (2)
Yoga prop usage:
•Study the proper use of a yoga chair, belt, blanket, blocks, bolster, and yoga mat
•Learn quick use of props for flow classes
-Learn more methodical use of props for slower study of asanas
•Use props for injuries and to investigate poses from different approaches to go deeper Anatomy & Physiology
Introduction to yoga anatomy – organs and systems of the body, skeletal system, muscular system, and the biomechanics intelligence of the body
•Study all the major joints – movements, restrictions, muscular system, physiology, postural muscles
•Understand the muscular system – muscles for movement and alignment in asana Philosophy
Anatomy and special condition during pregnancy
· General anatomy and the anatomy of pregnant women
· Anatomical and yogic point of view
· Various condition during pregnancy: common aches and pains, pubic symphysis, breech, etc.
· The important of pelvis floor for pregnancy and new mothers
Relaxation
· Meditation and relaxation techniques
· Therapeutic benefit of asanas, meditation and relaxation
· Pranayama for pregnancy and labour
📸 @ear_will
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,人間の骨って何が面白いの?骨は通常、細胞や組織でできた複数の層の下に隠れており、密度が高いだけではなく、硬くて控えめです。でも、実際はどうなのでしょうか?骨は内臓を保護し体を動かしてくれるだけではなく、脂肪やミネラルを蓄えます!血球はそこで生成されているんです!そして、ほとのどの骨組織は固くありませ...
anatomy and physiology 在 Facebook 的最佳解答
3 days to go before the 200HR Virtual Teacher Training starts. Deepen your knowledge and understanding of yoga by taking part of this training. Join us this January 18th to February 3rd,2021 and learn about the following topics:
- Anatomy & Physiology
- Breath-work & Meditation
- Mindfulness & Teaching in Schools
- Inquiry Practices
- Ethics of a Yoga Teacher
- History and Philosophy Asana (Pose) Breakdown, Practice and Teaching
- Class Sequencing
- Business of Yoga Practice Teaching
- And so much more!
More info, click the link on bio @yoguphk or #igstory
anatomy and physiology 在 Facebook 的最佳解答
各位親愛的朋友,
之前推薦的軟體現在推出訂閱版,
特價一年9.9美金
蠻多軟體都已經改訂閱制,
不知道Visiable body以後會不會改,
還沒買的朋友可以考慮一下。
https://www.visiblebody.com/zh/anatomy-and-physiology-apps/web-suite
有人用過 completed anatomy 嗎? 聽說也不錯,這幾天試試再跟大家分享
anatomy and physiology 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的精選貼文
人間の骨って何が面白いの?骨は通常、細胞や組織でできた複数の層の下に隠れており、密度が高いだけではなく、硬くて控えめです。でも、実際はどうなのでしょうか?骨は内臓を保護し体を動かしてくれるだけではなく、脂肪やミネラルを蓄えます!血球はそこで生成されているんです!そして、ほとのどの骨組織は固くありません!みなさん、骨の中で冒険してみませんか?
大人の骨組みには206本の骨が含まれており、各自役割を持っています。興味深い事に、生まれた時の骨の数は約2倍。成長するにつれ、小さな骨は融合し、大きな骨になります。骨が折れると、その周辺も正しく機能しなくなります。体の中にある最も小さな骨は、1セントより数十倍も小さいです。骨の名前は鐙骨で、中耳にあります。重さは、ゴマ2つ分ほどしかありません。興味がありますか?他にもまだまだ、人体に関する素晴らしい豆知識をご紹介します!
#ブライトサイド
プレビュー画像引用元:
鐙骨、人間の耳:Welleschikより、 CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=6671975
アニメーションはブライトサイドにより作成されています。
CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0
骨のミネラル化した膠原線維の電子顕微鏡写真10000倍率:Sbertazzoより、https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bertazzo_S_-_SEM_deproteined_bone_-_wistar_rat_-_x10k.tif
種子骨の一例、足の第1中足骨の遠位端にある:Jmarchnより、https://commons.wikimedia.org/wiki/File:SesamoidBonesOfFoot.svg
骨組みと骨ー骨組み:Laboratoires Servierより、https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Skeleton_1_--_Smart-Servier.png
CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0
Anatomy & Physiologyからのイラスト、Connexionsウェブサイト:OpenStax Collegeより、https://commons.wikimedia.org/wiki/File:621_Anatomy_of_a_Flat_Bone.jpg
CC BY-SA 2.1 jp https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.1/jp/deed.en
舌骨:Anatomographyより、https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hyoid_bone_-_animation.gif
CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0
男性のホモサピエンスとチンパンジーの舌骨:Ruggero D’Anastasio、Stephen Wroe、Claudio Tuniz、Lucia Mancini、Deneb T. Cesana、Diego Dreossi、Mayoorendra Ravichandiran、Marie Attard、William C. H. Parr、Anne Agur、Luigi Capassoより, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Male-Homo-sapiens-and-Pan-troglodytes-hyoid-bones.jpg
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
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anatomy and physiology 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
ใครที่เจ็บข้อมือ จากการออกกำลังกาย ต้องเล่นท่าไหน เลี่ยงท่าไหน มาดูวิธีป้องกัน และบรรเทาอาการกันครับ
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References
Gwendolen Jull Ann Moore Deborah Falla Jeremy Lewis Chris McCarthyMichele Sterling. (2015). Grieve’s Modern Musculoskeletal Physiotherapy. 4th Edition. Elsevier.
Karen Kenyon, Jonathan Kenyon. (2004). The Physiotherapists Pocketbook. 1st Edition. Churchill Livingstone
Kisner, Carolyn. (2012). Therapeutic Exercise Foundations and Techniques. 6th Edition. Davis Company.
Thomas W. Myers. (2014). Anatomy Train. 3rd Edition. Churchill Livingstone Elsevier.
Jill Miller. (2014). The Roll model. 1st Edition. Victory Belt Publishing Inc.
Denise Smith and Dr Sharon A Plowman, PH D. (2013). Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance. 5th Edition. Wolters Kluwer.
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The Anatomy and Physiology module introduces the structure and function of the human body. You will read about the cells, tissues and membranes that make up ... ... <看更多>
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