昨天工作坊好幾位男性朋友分享自己小時候、
有一個「缺席的」父親、或「暴力、失職」的父親。
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有人出生不久、父親就病逝;
有人從小父親家暴母親、他的童年是在恐懼中度過的,
有人父母離婚、父親出走後、從此不見,
更多人是:
父親忙於工作、鮮少與孩子互動、說話、更別說擁抱。
「#你有被父親擁抱的記憶嗎?」
當我問大家時,舉手的人寥寥無幾。
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你的父親是哪一種?
缺席、暴力、離家、沒有擔當、愛喝酒、不負責任…
不管是哪一種,
對孩子而言,都是一種難以抹滅的傷。
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缺乏父愛的孩子、
會在心裡留下一個「洞」,
這個洞、
會讓他感到一輩子感到孤單、空虛、被拋棄、
並感覺「我不值得被愛」,
這個洞、
會讓他事後付出很大的代價、得花很多的力氣、才能補回來。
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對一個男孩而言,
缺席的父親會讓他缺少健康的「男性認同」,
如此也讓他們日後的成長之路、走得艱辛、坎坷。
怎麼辦呢?
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課堂裡,
我們讓這些「長大的小男孩」去跟過去那個缺席的父親或失職的父親「好好對話、重新連結」。
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當下,把小時候、你所無法表達的情緒(包括憤怒、悲傷、無助、恐懼),
通通說出來。
唯有跟自己的父親可以「好好說話、#好好道別」時,
我們才能夠擺脫小時候父親失落的陰影。
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早點療癒創傷、早點過好日子
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「搞懂關係、設立界線、療癒創傷
---BEST創傷療癒--#線上工作坊 」
(10月6日起、每週三晚上。線上自我療癒、重心開始)
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人的快樂幸福感、來自關係,
但人的痛苦根源、也是來自關係。
看清楚關係本質,有意識「經營」關係、選擇「好關係」、
遠離「耗能關係、暴力關係、剝削關係」,
創造「健康關係、滋養關係、賦能(empower)關係」,
這就是你的幸福之道,
更是你這輩子最該學習的功課。
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課程詳細介紹與日期,請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589953960
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內在小孩療癒---
情緒治療:BEST創傷療癒工作坊
(「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列一)
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情緒過不去,理性出不來
情緒過不去,關係好不了。
●台北班:2021年10月16、17日
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best創傷療癒師 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
#明天上課的學員有福了
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下午接近傍晚時分、
上山上徒步、欣賞夕陽。
特別走到深山無人之境的野溪裡,
涉水採了大把的野薑花回來,
這些野薑花是特別為明天上課學員所準備的。
希望明天一早、他們一進入教室,
立刻芳香撲鼻、
被野薑花香味給療癒、放鬆,
#這是芬芳療法的一部分。
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花具有神奇的療癒能量,
我已經知道、
明天的課程將會很精彩,
我們將會做幾場深刻的創傷療癒工作。
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感謝這些有能量的花、陪伴我們兩天一起做深度身心療癒,
滿心期待、
明天來自四面八方、尊貴的靈魂的到來,
「#一期一會」,
所有的相遇、都是靈魂的召喚。
一切的發生、都是剛剛好。
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●界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊(台北班)
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下個月課程工作坊訊息如下、敬請參考:
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(10月6日起、每週三晚上。線上自我療癒、心開始)
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人的快樂幸福感、來自關係,
但人的痛苦根源、也是來自關係。
看清楚關係本質,有意識「經營」關係、選擇「好關係」、
遠離「耗能關係、暴力關係、剝削關係」,
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這就是你的幸福之道,
更是你這輩子最該學習的功課。
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情緒治療:BEST創傷療癒工作坊
(「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列一)
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打破模式:身心療癒「斷捨離」工作坊
(「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列二)
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療癒成癮行為,就是在療癒你的童年家庭創傷,
打破模式、修復創傷記憶,終止成癮,
更新「生命方程式」,取代童年的創傷記憶,
BEST創傷療癒法、就是更新方程式的「下載工具」。
課程詳細介紹與日期,請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590005150
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創傷復原:「身體能量手療」諮商實務工作坊
(「BEST創傷療癒師」培訓私塾課程系列三)
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什麼是「能量手療」呢?
它是一種愛的能量傳導療癒。
它運用「宇宙的能量、愛的能量」,去打通累積在身體內的「情緒結點」,
去「撫慰」身體的孤單、荒涼與曾經所遭受的暴力創傷。
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課程詳細介紹與日期,請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/590005159
best創傷療癒師 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最讚貼文
你需要這麼nice,一直去聽別人的抱怨嗎?
為什麼不要一直聽個案抱怨?
因為人家是花錢來的,
如果治療師的功能只是去聽個案抱怨、
那麼他去找朋友抱怨就好了、不用花錢找你。
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不要聽朋友一直跟你抱怨,
因為接收太多「負向能量」、對你的身心健康沒有幫助。
(注意,情緒是一種能量。能量會共振、情緒會相互感染)
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聆聽抱怨,請三思,
不要浪費你的時間、浪費你的生命。
(如果你時間很多、我沒意見)
不要聆聽抱怨的最重要原因是:
聆聽抱怨對當事人一點幫助都沒有。
有些人習慣抱怨,
因為這是他們的「習慣」,他們情緒發洩的方式,
他們只圖一時爽就好,
他們根本不想要有反思、更不想改變自己,
抱怨對他們人生一點幫助都沒有。
偶而抱怨人生可以,但不要一直抱怨....
(未完,全文請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589658938
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對了,順便邀請你再想想看:
為什麼你需要這麼nice,一直去聽別人的抱怨嗎?(明明你就不想聽)
你時間很多嗎?你真的是關心他嗎?
還是你害怕拒絕?想要討好?
還是你想當好人?想當拯救者?
請對自己誠實。
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如果個案一直跟你抱怨、你要如何回應?
我曾經的反應方式是:「如實反應」
(諮商師是一種「鏡子」功能):
「你從剛剛到現在已經抱怨25分鐘了,你還有25分鐘可以談,
如果你要繼續抱怨我沒意見,因為出錢的是你,
但如果你希望從這件事中獲得一些新的理解,
你要不要想想看…..」
(這當然不是唯一回應方式,要看個案與當時情況。
這只是舉例而已)
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如果朋友一直跟你抱怨、你怎麼辦?
(當然也要看交情與關係,沒有標準答案)
1. 清楚自己的「底線」,我可以聽他抱怨幾分鐘,時間到了馬上閃人。
2. 直接告知:「不好意思,我現在有事,無法聽你講話。」
3. 當然也可以更直接一點:「抱歉,我不想聽你的抱怨。」
沒有標準答案,
請自己思考、找到最適切的方式去回應。
不管你是什麼回應,
只要你是:「有覺知、有意識」的反應就好。
#界線練習真的很重要、很重要
有界線的人、才是真正內心強大的人
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●#界線練習---BEST創傷療癒工作坊
台北班:6月19、20日。(週六日)即將額滿。
台中班:6月5、6日。(週六日)即將額滿。
詳情請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584
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2021「私塾班」:
回到身體、覺知情緒、身心一致
你想成為怎樣的助人者?
深度自我療癒+BEST創傷療癒師培訓私塾班
詳情請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589613709
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