《小頭的碎碎唸—炎炎夏日特訓計畫》
每到了暑天，就是自己的訂定的特訓時間，每一次都會安排不同的項目給自己或給學生。隨著年齡的增長，教學工作生活大小實情的堆疊，時間越來越少的情況下，就越來越能感受到有良好的練習訓練計劃所能夠帶來的正向效益。
以下是我幫助學生訂定練習訓練計畫的方式 :
a. 自我檢測項目
檢測單雙點等等基本功的穩定性，動作的對稱與協調。
檢測雙腳各類拍行演奏的順暢度，動作的對稱與協調。
這個檢測很重要，誠實的檢測結果有助於擬訂訓練計畫的準確。
b.訂定訓練方式與流程
根據自我檢測的結果，搭配上想要強化的項目與目標，來安排專屬於個人的訓練方式與訓練流程，這是最重要的一個環節。每一個人都是獨一無二的個體，總使有多年的教學經驗作為資料庫，但絕對不是輕鬆地複製自身學習經驗就可以達到相同的效果，所以每一個學生都會有專屬於自己的訓練方式和流程，縱使想要強化的項目是相同的。
c.延伸與反推的訓練
在訓練的過程中，需要常常地去做練習計畫與方法上的修正，進度超前的時候可以延伸原有的練習增加強度，當進度不如預期的時候需要反推其練習方式，簡化成更小的練習方向去強化。
d.信心與毅力的堅持
所有的練習都是有所回報的，只是通常不是如同特效藥一般的立即見效，所有練習不會白費，不需要因為昨天可以今天步行而感到沮喪，堅持自己所訂定的目標繼續前進。
想要小頭幫你/妳規劃自己專屬的特訓計畫嗎?~
請幫我
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3.在底下留言 "\m/ 我想要強化_____" 我會再私訊特訓計畫給你/妳 !!
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苦練多年，一直無法自我突破嗎?
想要開始學習，又怕找不對練習方向嗎?
這個夏天就讓 "小頭的特訓計畫" 來幫助你/妳 吧!!!!
(進化 總讓我聯想到大熊......)
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