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【#簡單食譜】快速止餓的美味點心！

有點小餓，又怕吃太多甜點餅乾？來個健康新選擇吧！只用攪拌機就能輕鬆做出超美味的毛豆奶昔，快速止餓！

材料：

2 杯去皮的非基改有機毛豆
2 杯生菠菜
4 湯匙的新鮮檸檬汁
3 湯匙的芝麻醬
3 湯匙的冷榨橄欖油
1.5 湯匙切碎的黃洋蔥
2 茶匙新鮮蒜末
1 茶匙凱爾特海鹽（celtic sea salt）
1/4 茶匙孜然粉
1/4 茶匙紅辣椒片
1/4 杯切碎的大陸扁葉香芹（裝飾用）
2 湯匙芝麻（裝飾用）

做法：

1.將所有的材料置入高速攪拌機。當混合物變得粘稠，使用攪棍輔助。

2.如果沒有高速攪拌機，用食物處理機也可以。

3.微調口味。可以加入更多紅辣椒片、大蒜、檸檬汁和鹽。

4.灑上芝麻、大陸扁葉香芹，搭配一些生菜和餅乾，即可享用。

#一個人食譜 #一人食譜

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圖片及食譜出處：http://goo.gl/5uy2cC

{Costco好物} 最近努力養成兩餐之間嗑點營養小點的習慣，食量不大如我輩，兩餐之間還是要適時來點補給，否則長期下來有礙健康。咖啡下午茶糕點，是偶一為之的情趣，不在此列，要管飽又健康，還是要派真正的強打者上場才成。

Costco買到的Go Raw催芽低溫烘烤海鹽葵花籽和南瓜籽，搭配一點有機金黃葡萄乾，是實力超強的黃金組合，我的新歡，尤其前兩者，經過催芽的步驟，養份更好消化吸收，再以生食(Raw food)的低溫標準脫水烤乾，僅以celtic salt略調味，竟是出乎意料的涮嘴，讓我這個原本不好此味的人也用力按讚。

有機會在Costco看到，記得拎幾包回家，當點心，入沙拉或加入早餐全穀麥片裡都很好，極好，非常好。