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#chuukorea 👖
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前に1本購入して虜になり、今回も。やっぱり、痩せ見え必至。笑
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こんばんは、亜咲です🌙
今週の動画は、以前から沢山のリクエストをいただいていた、【1日の食生活】動画です🍽
本当にリアル過ぎて、栄養偏りまくりで、申し訳ない気持ちになってしまいました笑😖
何も参考にならないですが、またリクエストがあれば撮影したいと思います🤍
（RiceをRiseと間違えました...お恥ずかしい...）
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music: You Know-Jef
こんばんは、亜咲です🌙
今週の動画は、体型についての【質問コーナー】
自分のダイエット方法や体型維持、食についてなど、ゆるーく語っています！
沢山のリクエストや質問ありがとうございました😍
皆様の声に応える事が出来て嬉しいです🥰
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00:00 1.オープニング
01:38 2.幼少期から現在の体型
04:56 3.食事量・食事回数
08:04 4.運動・筋トレ
09:43 5.胸を残して痩せる方法
10:32 6.間食・お菓子
11:05 7.控えている食べ物
11:43 8.生理前後について
12:59 9.健康診断は引っ掛かりますか?
14:34 10.丸顔はコンプレックスですか?
15:19 11.筋肉質ですか?
15:42 12.食べ過ぎた日のリセット方法はありますか?
16:10 13.ガリガリなことを気にする時はありますか?
16:53 14.エンディング
music: You Know-Jef
こんばんは！亜咲です！
今回は、沢山のリクエストをいただいていた【バッグの中身紹介】【Wha't in my bag】です👜✨
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