Mình từng chạy bộ.
Ngày đầu 1km, thở mệt nhọc. Tuần sau lên được 3km thở phì phèo. Tối về nhức chân dã man. Sau 3 tuần chạy được 5km, bị đau đầu gối, thôi chạy!
Lên youtube, search coi kĩ thuật, cách ăn uống, hóa ra mọi thứ đều có lộ trình, quy chuẩn, kỹ thuật của nó. Cứ cao hứng mà nhào vô làm, không tham khảo chuyên gia, người đi trước, quả là một thiếu sót lớn. Trả giá bằng những buổi tự tập mệt mỏi, đau đớn, chậm tiến bộ và bị chấn thương.
Mình từng muốn giảm cân.
Thế là cắt giảm đồ ăn còn một phần hai, bỏ luôn tinh bột, quả thật toàn dùng lý trí kiềm chế. Sau 1 tuần, cũng xuống được 2kg, nhưng thật mệt mỏi, chóng mặt và tuần sau ăn ồ ạt vì thèm. Lên lại 3 kg.
Sau gặp một bạn làm PT, body đẹp, ăn uống khoa học, nghe bạn chia sẻ, mình đã ngộ ra. “Eat clean” vs luyện tập đều, mới là bền bỉ, lâu dài và khoa học. Calo vào ít hơn calo ra. Đơn giản là thế. 2 tuần trả giá, vừa thất bại, vừa stress, vừa thèm ăn, vừa hại sức khỏe. Chỉ vì không hỏi người đi trước. Lại là bài học cũ.
Tụi mình cũng từng chơi cầu lông 1.5 năm. Tập đi tập hoài vẫn không đánh được các kĩ thuật khó. Mặc dù chăm chỉ nhưng các cú đập, đánh trái tay, chạy bước nhỏ vẫn kém. Sau này cả nhóm thuê huấn luyện viên về rèn. Ta nói, chạy đuối luôn, nhưng tập mới 2-4 buổi đã thấy tiến bộ vượt bậc. Đúng là có chuyên gia vô là nó khác.
Trong kinh doanh cũng thế, từng gần như phá sản khi cả công ty chỉ còn 1 triệu đồng trong tài khoản.
Từng thuê nhà làm trung tâm nhưng thiếu kinh nghiệm gặp chủ nhà hợm hĩnh.
Từng bỏ ra rất nhiều công sức nhưng tuyển sinh hoài không được. Và muôn vàn vấn đề va vấp phải…….. bỗng một ngày, mình chợt nhận ra.
“Mình không nhất thiết phải học kinh nghiệm bằng cách thất bại bi thương. Cái giá nó rất đắt và đau khổ. Thực ra mọi thứ mình muốn, mình hướng đến đều có người ĐÃ TỪNG LÀM VÀ ĐÚC KẾT KINH NGHIỆM. Ta gọi đó là “Role Model”! Vậy trước khi làm cái gì đó hay ho, mình đều tìm role model để học, có thể là khóa học, cà phê trò chuyện, coaching, tốn phí càng tốt, nhờ vậy mà mọi việc học nhanh, tiến triển hiệu quả.
Nhiều người mới bắt đầu học Tiếng Anh cũng chả biết phải bắt đầu từ đâu, chính vì vậy, để giúp mọi người có lộ trình học bài bản, không đi sai lệch ngay từ đầu khi học Tiếng Anh hoặc IELTS, Tường và Mr Bách sẽ tổ chức 1 buổi workshop online về chủ đề “Từ mất gốc đến IELTS 6.5”. Bạn nào muốn nắm lộ trình học hiệu quả, tham gia và học hỏi. Vì ai? Vì chính bạn, người đang đọc bài viết này!
Hẹn gặp các bạn vào lúc 19:30, Thứ Bảy 19/06/2021.
Ai muốn tham gia thì đăng kí link: https://forms.gle/S1LtseCPwLvfWNnD9
同時也有114部Youtube影片,追蹤數超過624的網紅Stephanie Liu,也在其Youtube影片中提到,This is the very first time I’m going on a TV show with my twin sister! We had so much fun at the show, it was a very special day in my life as a pers...
「coaching model」的推薦目錄:
coaching model 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
📌 𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐁Á𝐎 𝐌Ở 𝐃Ị𝐂𝐇 𝐕Ụ 𝐌Ớ𝐈
Inbox Uni's health & beauty
♥ 5 𝓽𝓾ầ𝓷 𝓓𝓮𝓽𝓸𝔁 𝓽𝓸 𝓗𝓮𝓪𝓵: Khoá học giúp các bạn thải độc đúng cách (không phải uống những loại nước, ăn rau và làm các thủ thuật không có chứng minh khoa học) và hình thành lối sống lành mạnh. Giúp chúng ta sống hạnh phúc và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống dựa theo nghiên cứu từ Mỹ.
Hình thức ONLINE và OFFLINE tại Đà Nẵng (1:1 kèm Private)
Học phí 2,000,000vnđ ONLINE, 3,000,000vnđ OFFLINE tại Đà Nẵng 🍃
♥ Các khoá Giảm Cân/ Tăng Cân lành mạnh, Tăng Chiều Cao kèm tăng hoặc Giảm Cân (không kèm tăng chiều cao riêng) vẫn tuyển sinh bình thường học phí từ 2,000,000vnđ.
♥ Ebook làm Youtuber 179,000vnd bản demo: https://bit.ly/3i2XLry.
♥ Tư vấn phát triển Youtube/Instagram/Facebook/Tiktok hoặc cách kiếm tiền ONLINE trong 30ph: 550,000vnđ
♥ Khoá Giảm Cân Sau Sinh 10 bài tập & ebook 30 trang 499,000vnđ bản demo: https://bit.ly/3t3Rn9O
♥ LINK ĐỒ SHOPEE Nhi thích: https://bit.ly/3mO41rf
♥ AFFILIATE MARKETING: bit.ly/3rMQgL7
♥ BOOKING KOL/ model/ PR gửi email: phannuuyennhi@gmail.com
Outfit by YesStyle.com
Túi tote by Mei.room: https://shp.ee/8w5vmti
#coaching #huanluyenonline
coaching model 在 經濟部中小企業處 Facebook 的最讚貼文
【創業大冒險】雲端共創專案輔導徵件倒數1週囉!📣📣
🧰你有超強雲端工具,卻缺乏整體解決方案,以及市場實證機會?
👇專屬 #雲端新創 的輔導資源在這裡👇
📈市場商業模式及智財保護諮詢
☁國際雲端大廠系統串接技術輔導
👨知名業師1對1諮詢對談
🌐大型展會行銷活動曝光
⬇徵件倒數1週,晚來就等明年囉⬇
https://www.smefast.org.tw/cloud-co-creation/
📞諮詢窗口
侯小姐 lilianhou@iii.org.tw 02-6631-6766
【Startup Adventure】The final countdown 7 days for 2021 Cloud-Co-Creation Program application
Come to build up a total solution with your partners! #Cloud-Co-Creation Program
📈Business model & IP consulting
☁System integration coaching
👨 One on One Mentorship
🌐Exhibition marketing
More details will be announced on https://www.smefast.org.tw/cloud-co-creation/
Contact us at +886-2-6631-6766 or email us at lilianhou@iii.org.tw
coaching model 在 Stephanie Liu Youtube 的最佳貼文
This is the very first time I’m going on a TV show with my twin sister!
We had so much fun at the show, it was a very special day in my life as a personal trainer :)
⭐️ SOCIAL MEDIA ⭐️
Instagram: @stefliu
https://www.instagram.com/stefliu/
⭐️ business inquiries ⭐️
Email: stephanieliu1023@gmail.com
Hey guys, I'm Steph:) I'm 23 years old and I'm a freelance personal trainer in Taipei Taiwan.
I hope you enjoy this video :)
Please subscribe and give this video a Like & Comment!
coaching model 在 Alex Chee Youtube 的最讚貼文
TeamJoined Gears & Apparel: https://www.teamjoined.com.my/
Discount Code: alexchee
Sign Up for 1 on 1 Online Coaching: http://thealexchee.com/coaching/
-
My Instagram: https://www.instagram.com/alex_cyk/
coaching model 在 Alex Chee Youtube 的最佳貼文
TeamJoined Gears & Apparel: https://www.teamjoined.com.my/
Discount Code: alexchee
Sign Up for 1 on 1 Online Coaching: http://thealexchee.com/coaching/
-
My Instagram: https://www.instagram.com/alex_cyk/