關於 coconut wraps ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#เมี่ยงข่า
😋 ข่า มีกลิ่นหอม และรสที่ป็นเอกลักษณ์ 🤩เมื่อนำมาปรุงรสหวานเค็มมัน ห่อเป็นคำ จึงเป็นของว่างพอดีคำที่ใครๆ ก็หลงใหล
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
ดูสูตรคลิกที่ลิงก์ https://bit.ly/3dJNam3
VDO : https://fb.watch/v/eEUT0DZgp/

Galangal and coconut in cabbage wrap
Sharp and almost piney galangal is infused into sticky coconut caramel and serve in cabbage wraps.
Recipe by Phol Tantasathien
Recipes is on the website
https://bit.ly/3dJNam3
VDO : https://fb.watch/v/eEUT0DZgp/

#ตามสั่งตามนั้น #ตามสั่ง #อาหารตามสั่ง #ของว่าง #เมี่ยง #แจกสูตร

#เมี่ยงข่า
😋 ข่า มีกลิ่นหอม และรสที่ป็นเอกลักษณ์ 🤩เมื่อนำมาปรุงรสหวานเค็มมัน ห่อเป็นคำ จึงเป็นของว่างพอดีคำที่ใครๆ ก็หลงใหล
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
ดูสูตรคลิกที่ลิงก์ https://bit.ly/3dJNam3

Galangal and coconut in cabbage wrap
Sharp and almost piney galangal is infused into sticky coconut caramel and serve in cabbage wraps
Recipe by Phol Tantasathien
Recipes is on the website
https://bit.ly/3dJNam3

#ตามสั่งตามนั้น #ตามสั่ง #อาหารตามสั่ง #ของว่าง #เมี่ยง #แจกสูตร

上班前取貨，第二箱iherb到貨啦
85折要把握機會

💡Jovial有機糙米螺旋麵
口感比一般螺旋麵紮實一點，不會很容易煮爛，當冷盤沙律都好食
https://hk.iherb.com/pr/Jovial-100-Organic-Brown-Rice-Pasta-Fusilli-12-oz-340-g/65368?rcode=TIF5066

💡PB2花生粉
在香港時回購過幾次，比一般花生醬的卡路里少90%，每份只有60卡，加少少水就可做成花生醬，再多少少水就成胡麻醬汁；加朱古力粉就是健康高蛋白朱古力醬
https://hk.iherb.com/pr/PB2-Foods-The-Original-PB2-Powdered-Peanut-Butter-6-5-oz-184-g/38245?rcode=TIF5066

💡Sheila’G Brownie Protein Brittle
好味高蛋白零食
https://hk.iherb.com/pr/Sheila-G-s-Brownie-Brittle-Protein-Chocolate-Chip-3-25-oz-92-g/100990?rcode=TIF5066

💡Health Garden黃金羅漢果糖
零卡路里‼️整甜品泡咖啡👍🏻👍🏻👍🏻不會有代糖味
https://hk.iherb.com/pr/Health-Garden-All-Natural-Monk-Fruit-Sweetener-Golden-16-oz-453-g/106071?rcode=TIF5066

💡NUCO椰子捲餅皮
一塊只有70卡路里，包任何你喜歡的料都可以。近期最愛早餐配搭：Havarti芝士粟米鮪魚
https://hk.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083?rcode=TIF5066

💡Karen’s Naturals凍乾藍莓
用來配pancake食😋士多啤梨、紅莓都買齊啦
https://hk.iherb.com/pr/Karen-s-Naturals-Organic-Just-Blueberries-Freeze-Dried-Fruit-2-oz-56-g/37749?rcode=TIF5066

iHerbのおすすめ5品をチェックしてみました！
オーガニック食品をうまく取り入れ、健康的にダイエットしましょう！

1品目
Made in Nature, オーガニックドライマンゴー、スイート＆タンジースーパースナック、227 g（8 oz）
https://jp.iherb.com/pr/Made-in-Nature-Organic-Dried-Mangoes-Sweet-Tangy-Supersnacks-8-oz-227-g/66454

2品目
Bob's Red Mill, クイックロールドオーツ、全粒穀物、グルテンフリー、794g（28g）
https://jp.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Quick-Cooking-Rolled-Oats-Whole-Grain-Gluten-Free-28-oz-794-g/89521

3品目
NUCO, オーガニックココナッツラップ、オリジナル、5枚（各14g）
https://jp.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083

4品目
Lundberg, ランドバーグ, ライスチップス, サンタ　フェ　バーベキュー, 6 oz (170 g) (Discontinued Item)
https://jp.iherb.com/pr/Lundberg-Rice-Chips-Santa-Fe-Barbecue-6-oz-170-g-Discontinued-Item/11119

5品目
Edward & Sons, オーガニックマッシュポテト、ローストガーリック、100g（3.5オンス）
https://jp.iherb.com/pr/Edward-Sons-Organic-Mashed-Potatoes-Roasted-Garlic-3-5-oz-100-g/32702

ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！
・参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=v01VYQvRjas&t

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

■美コアメソッド
・体力作り & 免疫力UP
・受講場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
　※ウイルス感染症の予防強化中
　※オンラインでも受講可能

■美コアオリジナルショップ
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、布マスクなど販売中

■美コアカレッジ
・トレーナーになるための育成プログラム：https://bit.ly/3eflS5F
・美コアメソッドを学んで資格を取得！

■書籍
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH

■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06

■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Sound
・Instagram: https://bit.ly/2JMycfS
・Twitter: https://bit.ly/34nKy7v

#iHerb #オーガニック #ダイエット

Hello beautiful souls!!

今日も最後まで観てくださったみなさま、本当にありがとうございます ❤︎
今後もYouTubeみたい！という方はぜひチャンネル登録をお願いいたします :))
毎週金曜日、時には日曜日に更新しています。
Love, xx




---------動画内で紹介したもの---------
★ 紹介した全ての商品はGluten-free & Vegan です !!
★５%割引コード : AEC5878


●EXVオリーブオイル

スペイン産/
https://jp.iherb.com/pr/La-Tourangelle-100-Organic-Extra-Virgin-Olive-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/80660

ギリシャ産/
https://jp.iherb.com/pr/Gaea-Greek-Extra-Virgin-Olive-Oil-17-fl-oz-500-ml/32983


●テリヤキソース
https://jp.iherb.com/pr/Coconut-Secret-Teriyaki-Sauce-Coconut-Aminos-10-fl-oz-296-ml/61146

●ココナッツアミノソース
https://jp.iherb.com/pr/Coconut-Secret-The-Original-Coconut-Aminos-Soy-Free-Seasoning-Sauce-8-fl-oz-237-ml/24098

●たまり醤油
https://jp.iherb.com/pr/Eden-Foods-Organic-Tamari-Soy-Sauce-10-fl-oz-296-ml/12287?rec=iherbtest-pdp-related


●プロテインエナジーバー(チョコレートブラウニー味)
https://jp.iherb.com/pr/Clif-Bar-Energy-Bar-Chocolate-Brownie-12-Bars-2-40-oz-68-g-Each/5369

●ノンフライポテトチップス(シーソルト) (動画で紹介し忘れました!!)
https://jp.iherb.com/pr/Popchips-Potato-Chips-Sea-Salt-5-oz-142-g/78211

●ココナッツトルティーヤ
https://jp.iherb.com/pr/Sunfood-Raw-Organic-Coconut-Wraps-7-Wraps-4-4-oz-126-g/57322?rec=iherbtest-pdp-related

●ココナッツクリーム
https://jp.iherb.com/pr/Edward-Sons-Let-s-Do-Organic-Organic-Creamed-Coconut-Unsweetened-7-oz-200-g/39732

● アドボ・シーズニング
https://jp.iherb.com/pr/Simply-Organic-Adobo-Seasoning-4-41-oz-125-g/46799?rec=iherbtest-pdp-related

●オレガノ
https://jp.iherb.com/pr/Simply-Organic-Oregano-0-75-oz-21-g/31436

●鉄分サプリ
https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553


●オメガ３ サプリ
https://jp.iherb.com/pr/Deva-Vegan-Omega-3-DHA-90-Vegan-Softgels/21251

●ビタミン B12 サプリ
https://jp.iherb.com/pr/Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1-000-mcg-60-Nuggets/10740

●ビタミンD３ サプリ
https://jp.iherb.com/pr/MRM-Vegan-Vitamin-D3-K2-62-5-mcg-2-500-IU-60-Vegan-Capsules/77415

●植物性消化酵素サプリ
https://jp.iherb.com/pr/Flora-Enzyme-Blend-90-Vegetarian-Capsules/3074





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#未来リナ#iHerb #アイハーブ #愛用リピート#ヴィーガン#お気に入り# サステナブル #エコフレンドリー

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メモ (memo)
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iHerbでココナッツラップというものをみかけたので、色々巻いてみました。今回はめっちゃ手抜きです。すみません。

NUCO オーガニックココナッツラップ
https://jp.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083

商品紹介的な動画にするか迷ってただ食べるだけにしました。ココナッツラップ自体の味は悪くないのですが、他の食材との合わせ方が難しいような気がしました。

何を巻いたら良いんだろう…。目玉焼き＋ベーコン巻いたりとかしてみようかな～と思っているので、余っているのはまた明日にでも食べます。

薄い割に固さがあるので巻きにくかったです。 中身はボリューミーにしてふわっと巻くのが良さそうなので、キャベツの千切りとかでかさ増しするのが正解かも。

糖質はiHerbによると1枚あたり3gらしいです。少し前に使った豆腐皮よりは食べやすいと思います。他にも良いものがあったらぜひ教えて下さい。

今回は珍しく次回予告を入れてみました。今の所はこのチャンネルで公開する予定ですが、編集をしてて微妙だなと思ったらサブチャンで公開します。よろしくおねがいしますm(_ _)m

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今回使った材料や道具
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NUCO オーガニックココナッツラップ
https://jp.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083

他にも気になるものがあったらコメントしてください！

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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Decao (provisional).It is a video just to make what you want to eat.It is not a video recommending a particular diet or recipe.
I did a Low-Carb diet and lost about 20kg in 8 months.I think that diet menu etc. will increase because I still continue that life.
All English is automatic translation. lol

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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