「如果是為了種族的復興與繁榮,就不該挑三揀四的」
「我沒有失敗,我會做到這一切」
「阻礙女王前行的道路,願你能以死謝罪」
沒有錯誤的完美世界就此展開!
否定並清除一切意義的破壞女王,同時也是沒有任何錯誤最完美的女王!
伊芙4支線正式開放 !
1轉|Code: Unknown 破譯師
2轉|Code: Failess 失序女王
3轉|Code: Antithese
職業介紹:重新建立消失的空中機動代碼,用有別於其他轉職的機動性橫跨戰場的職業
攻擊型態:物理攻擊型
攻擊距離:遠距離
賦靈錄效果:
1階段|兩極化: 攻擊/被擊傷害+0.4% (最大45%)
2階段|兩極化: 攻擊/被擊傷害+0.8% (最大45%)
3階段|兩極化: 攻擊/被擊傷害+1.2% (最大45%)
➤The Quattuor新篇章| 伊芙破壞女王降臨
https://tw.hicdn.beanfun.com/beanfun/promo/ELSWORD/TheQuattuor/eve.html
➤伊芙4支線開放全新活動
https://tw-event.beanfun.com/elsword/event/eventad/EventAD.aspx?EventADID=7949
➤NEW官網角色介紹頁面
https://tw.hicdn.beanfun.com/beanfun/promo/ELS/E20210805/index.html
---------------------
《艾爾之光》官方網站
https://tw.beanfun.com/elsword/main/index.aspx
《艾爾之光》Instagram
https://www.instagram.com/elsword.tw/
#elsword #艾爾之光
#TheQuattuor #4支線新篇章
#伊芙 #破譯師 #失序女王 #CodeAntithese #CA
#暑期改版 #4支線
同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Vikingbaby ヴァイキングベビー,也在其Youtube影片中提到,こんにちは! ノルウェー在住育児ママのえみです! 今回の動画では、私のおすすめカラコンをご紹介します。 海外で大人気のリアルすぎるカラーコンタクトレンズ6色をレビューしてみました! Soloticaのカラコン👇下記にそれぞれのURL載せておきます! Solotica Hidrocor Mel ...
「code unknown」的推薦目錄:
- 關於code unknown 在 艾爾之光 Facebook 的精選貼文
- 關於code unknown 在 艾爾之光 Facebook 的最讚貼文
- 關於code unknown 在 Wannasingh Prasertkul (วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล) Facebook 的最佳貼文
- 關於code unknown 在 Vikingbaby ヴァイキングベビー Youtube 的最佳貼文
- 關於code unknown 在 Rachel Miks Youtube 的最讚貼文
- 關於code unknown 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
- 關於code unknown 在 Code Unknown - Juliette Binoche (Eng. Sub) - YouTube 的評價
- 關於code unknown 在 django - failed to solve: rpc error: code = Unknown desc ... 的評價
- 關於code unknown 在 Error while pulling image (rpc error: code = Unknown desc ... 的評價
- 關於code unknown 在 Scope電影視野- 《巴黎浮世繪》Code Unknown,2000 「選擇 ... 的評價
- 關於code unknown 在 Error: spawn UNKNOWN - Lightrun 的評價
- 關於code unknown 在 Enum Status.Code - gRPC on GitHub 的評價
code unknown 在 艾爾之光 Facebook 的最讚貼文
🔥0930艾小編改版搶先快報🔥
沒有錯誤的完美世界就此展開!
「阻礙女王前行的道路,願你能以死謝罪」
否定並清除一切意義的破壞女王,
同時也是沒有任何錯誤最完美的納斯德女王!
伊芙4支線正式開放 !
1轉|Code: Unknown 破譯師
2轉|Code: Failess 失序女王
3轉|Code: Antithese
----------------------------
✨本次改版內容&商品✨
0930改版公告傳送門 → https://reurl.cc/kL1Rg9
☻伊芙4支線更新
與伊芙一起重建完美的納斯德王國💪
傳送門 → https://reurl.cc/Krbmbn
☻女王開放紀念活動
納斯德戰力集結!
累積連線獲得免費角色欄位擴充卡👍
傳送門 → https://reurl.cc/em3eOj
☻伊芙的完美旅程
與伊芙一同踏上完美旅程
傳送門 → https://reurl.cc/em3eXW
☻【0930HOT商品】
- 時裝:紳士管家(神秘黑/愛麗絲藍)
- 諾亞時裝:游泳隊制服(班德學院/哈梅爾高中)
傳送門 → https://reurl.cc/Gbx9aD
----------------------------
✨本期冰裝:聖潔熾天使✨
✞沐浴於璀璨聖光之下的六翼天使✞
挫冰機資訊 → https://reurl.cc/EnEZpA
自定義眼睛 → https://reurl.cc/Yj6grX
動態展示PV → https://reurl.cc/EnEZrA
----------------------------
✨社群活動進行中✨
☻未知的恐懼,負面代碼蔓延☻【即將結束】
女王降臨只剩倒數1天啦 ! 小編好興奮 ╰(*°▽°*)╯
把握最後分享機會,解鎖伊芙4支線全新紀念周邊
社群活動傳送門 → https://reurl.cc/q1Olp0
----------------------------
🔥好運強化
諸君,起飛的時候到了!
最佳強化TIME~完成指定條件獲得強化資源!
特別把握09/16、09/21、10/02、10/10
最優惠強化組合包限時販售
傳送門 → https://reurl.cc/Krj7z9
🔥尋找寶物!
珍稀異色漆黑魔使冰裝登場!
穿梭於艾里奧斯的白色遊俠
傳送門 → https://reurl.cc/Q63rlq
🔥聖潔熾天使Plus Alpha
莊嚴的金髮、純白的六翼
氣質滿分的聖潔熾天使冰裝最佳入手時機來了!
小編已圓滿抽到翅膀 💕
傳送門 → https://reurl.cc/xE05bz
----------------------------
➤NEW官網角色介紹頁面
https://tw.hicdn.beanfun.com/beanfun/promo/ELS/E20210805/index.html
➤艾爾之光Instagram登場
https://www.instagram.com/elsword.tw/
➤艾爾的50種視角 x 100種故事 Part.12
https://www.facebook.com/elswordfans/posts/10159419139335813
#艾爾之光 #elsword
#4支線新篇章 #TheQuattuor
#伊芙 #CodeAntithese
#好運強化 #尋找寶物 #異色漆黑 #挫冰機plusalpha
code unknown 在 Wannasingh Prasertkul (วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล) Facebook 的最佳貼文
ขีดจำกัดของโลก 9 ประการ
เรื่องโลกร้อนเป็นแค่ 1 ใน 9 เท่านั้น ! มีอีก 8 ตัว! คุณพระ!!
-----------------------
เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูสารคดีเรื่อง Breaking Boundaries: The Science of Our Planet ใน netflix [ https://www.imdb.com/title/tt14539726/?ref_=nv_sr_srsg_0 ] น่าสนใจมาก
หนังพูดเรื่อง The 9 planetary boundaries หรือขีดจำกัดของโลก 9 อย่างที่มนุษย์กำลังสร้างผลกระทบโดยตรง และถ้าข้ามขีดอันตรายไปเมื่อไหร่ จะเกิดผลกระทบลูกโซ่ที่ทำลายระบบนิเวศของโลกอย่างหวนกลับมาไม่ได้อีกต่อไป
ซึ่งในบรรดา 9 อย่างนี้ เรารู้จักเรื่องโลกร้อนดีที่สุด แต่ที่เหลือ มีหลายอันที่มีคนพูดถึงน้อยมากๆ
ขีดจำกัดทั้ง 9 นี้ มีที่มาจากกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ นำโดย Johan Rockstrom [นามสกุลโคตรเท่] แห่งมหาวิทยาลัย Stockholm และวิล สเตฟเฟน (Will Steffen) จากมหาวิทยาลัย Australian National University เอางานวิจัยยาวนานกว่า 5 ทศวรรษ มาสรุปเป็นกระบวนการรักษาสมดุลของโลกให้เราเห็นชัดเจน 9 ประการ โดย Rockstrom เองเป็น presenter ของสารคดีชิ้นนี้ด้วย
นอกจากจะทำความรู้จักขีดจำกัดทั้ง 9 อย่างนี้แล้ว งานวิจัยก็ยังบอกเราด้วยว่าตอนนี้มนุษย์อยู่ในขีดอันตรายระดับไหนแล้วในแต่ละหัวข้อ
-----------------------
สถานการณ์: [Code Red] วิกฤติแล้วจ้า ฉิบหายแล้ว มี 2 ข้อ
1. Biodiversity loss [การสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพ] : สถานการณ์ วิกฤติ
- ว่าด้วยการสูญพันธ์ของสัตว์และพืช ใช่ 50 ปีที่ผ่านมา อัตราการสูญพันธุ์ของสิ่งมีชีวิตเพิ่มขึ้นสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ หลักๆมาจากการสูญเสียที่อยู่อาศัยจากการกระทำของมนุษย์ ไม่ทางตรงก็ทางอ้อม เพื่อผลิตอาหาร น้ำ และทรัพยากร
- ต่อปี อัตราการสูญพันธุ์ในปัจจุบัน อยู่ที่ 1,000 ต่อ 1,000,000 ชนิด ต่อปี [0.1%] โดยอัตราการสูญพันธุ์ที่ปลอดภัย อยู่ที่ ไม่เกิด 10 ต่อ 1,000,000 ชนิดต่อปี [ 0.001%] เท่ากับเราเลย limit ที่ปลอดภัยมาแล้ว 100 เท่า!
2. Nitrogen Cycle and Phosphorus Cycle [ วงจรไนโตรเจนและฟอสฟอรัส] : สถานการณ์ วิกฤติ
- ใช้แล้วครับ ไนโตรเจนกับฟอสฟอรัส ในปุ๋ยเคมี NPK นี่แหล่ะ
- เรื่องนี้มีคนรู้น้อยมาก หลักๆคือการที่มนุษย์ผลิตอาหารมากขนาดนี้ เราต้องใช้ปุ๋ยจำนวนมหาศาล เราไปเก็บไนโตรเจนมาจากชั้นบรรยากาศ และขุดฟอสฟอรัสมาจากในดิน แล้วในกระบวนการเกษตร สารเหล่านี้โดนเก็บไว้ในพืชแค่นิดเดียว ที่เหลือไหลลงน้ำลงทะเล หรือกลายเป็นมลพิษในอากาศ
- ซึ่งผลพวงก็มีเช่น ปุ๋ยลงน้ำไปทำให้เกิด Algae Bloom [สาหร่ายเติบโต] ซึ่งพอตายทับถมกัน ก็ทำให้ออกซิเจนในน้ำลดลงเรื่อยๆ จนบางที่กลายเป็น "Dead Zone" หรือจุดที่สิ่งมีชีวิตไม่สามารถอยู่ได้อีกแล้ว เพราะขาดออกซิเจน ซึ่งทั่วโลกพบอยู่หลายร้อยแห่งแล้ว ปล่อยไปเรื่อยๆจะส่งผลกระทบเป็นลูกโซ่ทำระบบนิเวศพังทั้งระบบ
- ตอนนี้เราใช้ไนโตรเจนกับฟอสฟอรัสเพื่อผลิตอาหาร เกิดขีดจำกัดที่นักวิทยาศาสตร์กำหนดไว้ ประมาณ 2 เท่าในทุกๆปี
-----------------------
สถานการณ์: [Code Yellow] ต้องเฝ้าระวัง หากไม่เปลี่ยนแปลง วิกฤติแน่
3. Deforestation Land use Changes การตัดไม้ทำลายป่า และการเปลี่ยนแปลงผืนโลก : สถานการณ์ เฝ้าระวัง
- คือการเปลี่ยนป่าเป็นพื้นที่การเกษตรหรือเลี้ยงสัตว์[การผลิตเนื้อ ใช้ที่ดินเยอะมาก] ซึ่งนำไปสู่ทั้งความสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพ [ข้อ 1. ] และเป็นการปล่อยคาร์บอนที่ถูกกักเก็บไว้ในต้นไม้กลับเข้าสู่ชั้นบรรยากาศ ซึ่งก็ไปสร้างปัญหาภาวะโลกร้อนต่อ รวมถึงการเปลี่ยนน้ำทะเลให้เป็นกรดอีกด้วย
- ป่าคือ Carbon Sink หรือตัวดูดซับคาร์บอนที่ดีที่สุดที่เรามีอยู่ในธรรมชาติ การสูญเสียป่า คือการสูญเสียระบบจัดการคาร์บอนของดาวโลก
- การสูญเสียพื้นที่ป่าในประเทศหนึ่ง อาจสร้างผลกระทบต่อระบบนิเวศในระดับโลก (เช่นป่า Amazon เป็นต้น)
4. Climate Change ภาวะโลกร้อน : สถานการณ์ เฝ้าระวัง
- ตัวโหดที่ทุกคนรู้จักดี ตอนนี้เราผ่านจุดที่คาร์บอนในชั้นบรรยากาศ อยู่ที่ 418 ppm [Parts per million] ซึ่งอาจจะนำไปสู่โลกที่อุณหภูมิสูงขึ้นประมาณ 2 องศา ซึ่งเป็นสิ่งที่ Paris Agreement ในปี 2015 ตั้งใจจะทำให้ได้ แต่อย่างไรระดับคาร์บอนได้ออกไซด์ก็ไม่มีทีท่าจะลดลงมาสักกะที ถ้าหากว่าเกิน 500 ppm ขึ้นไป และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราอาจจะจบที่ร้อนชึ้น 4-8 องศา ซึ่งนั่นคือ Game Over แน่นอน
- ตอนนี้น้ำแข็งทะเลในขั้วโลกเหนือลดลงจนไม่น่าจะหวนกลับมาได้แล้ว ทำให้เรายิ่งไม่มีพื้นที่สีขาวมาสะท้อนแสงอาทิตย์กลับไป
- น้ำแข็งในกรีนแลนด์ละลายเร็วขึ้นกว่าที่คาดการเอาไว้ 3-4 เท่า ถ้ากรีนแลนด์ละลายหมด น้ำทะเลจะสูงขึ้น 7 เมตร
- ตอนนี้ขั้วโลกได้ที่เชื่อว่าละลายได้ยากมาตลอด เริ่มมีอาการแปรปรวนให้เห็น ถ้าละลายหมด น้ำจะสูงขึ้นหลายสิบเมตร
- จุดที่เราจะย้อนกลับไม่ได้ ใกล้เข้ามาทุกที
-----------------------
สถานการณ์: [Code Green] ยังปลอดภัยอยู่ ต้องรักษาระดับเอาไว้
5. Freshwater Use การใช้น้ำจืด : สถานการณ์ ยังปลอดภัย
- เป็นตัวแปรที่ link กับเรื่อง climate change + ระบบการจัดการน้ำของมนุษย์ ซึ่งได้เปลี่ยนวงจรที่น้ำจืดแปรสภาพและไหลเวียนตามธรรมชาติไปโดยสิ้นเชิง การชลประทานนำไปสู่การเปลี่ยนในการไหลของแม่น้ำ การถางป่านำไปสู่ความเปลี่ยนแปลงของวงจรไอน้ำ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและส่วนใหญ่เปลี่ยนแล้วแก้คืนไม่ได้
- ถึงแม้ว่าตอนนี้จะยังไม่วิกฤติ แต่ก็ต้องระวังดีๆ หากเราเปลี่ยนวงจรน้ำจืดไปเรื่อยๆอย่างไม่คิดถึงผลกระทบที่ตามมา อาจจะส่งผลลูกโซ่ต่อเนื่อง สร้างความเสียหายในแบบที่เรายังคาดไม่ถึงได้
6. Ocean Acidification การเป็นกรดของมหาสมุทร : สถานการณ์ ยังปลอดภัย
- ประมาณ 25-30% ของคาร์บอนที่เราปล่อยออกมา ถูกดูดซับโดยน้ำในมหาสมุทร ซึ่งผลพวงของมันก็คือทำให้น้ำทะเลมีความเป็นกรดมากขึ้น ซึ่งก็ไปทำให้ในน้ำมี แคลเซียมคาร์บอเนต ลดลงเรื่อยๆ ซึ่งอันนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สิ่งมีชีวิตในทะเล ทั้งปะการัง ทั้งกุ้ง หอย ปู แพลงตอนบางประเภท หรืออะไรก็ตามที่มีเปลือก ใช้ในการสร้างเปลือกป้องกันตนเอง
- พอสัตว์เหล่านี้โตไม่ได้ ก็กระทบบ่วงโซ่อาหาร ในทะเลก็มีปลาน้อยลงเรื่อยๆ
- ตอนนี้น้ำทะเลของเรา มีความเป็นกรดมากขึ้น 30% เมื่อเทียบกับตอนก่อนปฏิวัติอุตสาหกรรม
- อันนี้ link กับเรื่อง Climate change ในเชิงมีสาเหตุร่วมกัน แต่ถือเป็นคนละมาตรวัดกัน
- ถึงยังปลอดภัยอยู่ แต่ถ้าไม่เปลี่ยนเรื่องปล่อยคาร์บอนกัน มันก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆต่อไป
7. Stratospheric ozone depletion การสลายตัวของชั้นโอโซน : สถานการณ์ ยังปลอดภัย
- อย่างที่รู้กัน โอโซนช่วยกัน UV [ultraviolet] ไม่ให้เข้าสู่บรรยากาศโลก ถ้าไม่มีโอโซนเราก็จะเป็นมะเร็งผิวหนังกันหมด และระบบนิเวศโลกก็จะพัง
- อันนี้เป็นข้อเดียวที่สถานการณ์ดีขึ้นมาก นับตั้งแต่มีการค้นพบปัญหารูโอโซนบริเวณขั้วโลก และมีการระบุชัดเจนว่าสารเคมีชนิดไหนที่เป็นต้นเหตุ นานาชาติก็มีการตกลงแบนสารเหล่านั้นร่วมกันผ่าน Montreal Protocol จนได้ผลนำสถานการณ์อันตรายมาสู่ระดับที่ปลอดภัยได้
- เป็นความหวังของหมู่บ้าน ว่ามนุษย์สามารถรวมตัวกันแก้ไขปัญหาได้สำเร็จ
-----------------------
สถานการณ์: [Unknown] รู้ว่าเป็นปัญหา แต่ยังไม่สามารถกำหนดขอบเขตที่เกินขีดอันตรายไปได้
- 2 ข้อนี้ คือตัวแปรที่นักวิทยาศาสตร์เห็นตรงกันว่าจะมีผลกระทบกับระบบนิเวศของโลกอย่างมีนัยยะสำคัญ แต่ว่ายังหาคำตอบไม่ได้ว่าขีดอันตรายอยู่ที่จุดไหน
8. Particle Pollution [Atmospheric aerosol loading] สารแขวนลอยในชั้นบรรยากาศ : สถานการณ์ (ไม่รู้)
- ง่ายๆก็คือพวก pm10/ pm2.5 นั่นแหล่ะครับ + สารเคมีต่างๆที่มนุษย์ปล่อยขึ้นไปในชั้นบรรยากาศ สิ่งเหล่านี้นอกจากจะมีผลกับสุขภาพของมนุษย์แล้ว คือมีผลกับอุณหภูมิของโลกด้วย
- ในขณะที่ก๊าซเรือนกระจก ทำให้โลกร้อนขึ้น สารแขวนลอยและมลพิษในอากาศ มีผลกระทบในการสะท้อนแสงอาทิตย์ออกนอกชั้นบรรยากาศ พูดง่ายๆยิ่งอากาศขุ่นมัวมาก อุณหภูมิก็ยิ่งลดลง ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป เพราะต้องแลกมากับคุณภาพอากาศที่ย่ำแย่มากๆ เป็นผลกับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด
- นอกจากนั้น สารแขวนลอยเหล่านี้ยังสามารถจับตัวกับไอน้ำ มีผลกับการจับตัวของก้อนเมฆและการเปลี่ยนแปลงของอากาศอีกด้วย
- ซึ่งผลกระทบตรงนี้ ยังอยู่ในขั้นตอนการศึกษาเพิ่มเติม ทำให้ยังไม่สามารถทราบผลกระทบทั้งหมดได้
9. Chemical Pollution การปนเปื้อนของสารสังเคราะห์ : สถานการณ์ (ไม่รู้)
- มนุษย์เราสร้างสารสังเคราะห์ชนิดใหม่ขึ้นมากว่า 100,000 ชนิด ซึ่งมีทั้งโลหะหนักต่างๆ สารกัมมันตภาพรังสี ไมโครพลาสติก ฯลฯ ซึ่งผ่านอุตสาหกรรมและกิจกรรมต่างๆของมนุษย์ สารเหล่านี้ก็ถูกปล่อยกลับสู่ธรรมชาติ โดยที่เรายังไม่เข้าใจผลกระทบที่พวกมันมีต่อสัตว์ พืช และระบบนิเวศเลย รวมไปถึงผลกระทบที่มันมีต่อคนด้วย [ยกตัวอย่าง จนถึงตอนนี้ ก็ยังไม่สามารถสรุปได้ ว่าการกินไมโครพลาสติกเข้าไป มีผลอะไรกับร่างกายคนบ้าง]
- ทำให้การกำหนดขอบเขตในเรื่องนี้ เป็นไปได้ยากมาก แต่นักวิทยาศาสตร์ก็เห็นพ้องกันว่า เป็นตัวแปรที่มีผลต่อระบบนิเวศของโลกแน่นอน
-----------------------
นอกจาก 9 ข้อนี้ ขอฝากคำศัพท์ไว้อีกคำ คือคำว่า [Antropocene]=แอนโทรโพซีน คือชื่ออย่างไม่เป็นทางการของโลกยุคปัจจุบัน โดยยุคก่อนหน้านี้คือยุค Holocene [โฮโลซีน] ที่เริ่มต้นประมาณ 11,700 ปีที่แล้ว หลังยุคน้ำแข็งรอบสุดท้ายจบลง เป็นยุคที่อุณหภูมิของโลกเริ่มคงที่ ทำให้สภาวะที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของสังคมมนุษย์เกิดขึ้นได้ เป็นสืบเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน
แต่มาตอนนี้ นักวิทยาศาสตร์บอกว่ายุค Antropocene ได้มาถึงแล้ว มาจากคำว่า Anthropo ที่แปลว่า "คน" ในภาษากรีก ซึ่งอธิบายง่ายๆก็คือ นี่คือยุคที่มนุษย์กลายเป็นตัวแปรหลักในการเปลี่ยนแปลงสภาวะภูมิอากาศและระบบนิเวศของโลก จากที่ก่อนหน้านี้ ไม่เคยมีสปีชีส์ไหนทำแบบนี้ได้มาก่อน สัตว์ทุกชนิดต้องยอมรับสภาวะที่โลกหยิบยื่นให้ มีเราเป็นสปีชีส์แรกที่สามารถเปลี่ยนระบบของโลกได้ด้วยการกระทำของเรา
ขึ้นอยู่กับว่าจะเปลี่ยนไปทางไหนเท่านั้นเอง
Ref
http://www.salforest.com/blog/planetary-boundary
https://en.wikipedia.org/wiki/Planetary_boundaries#/media/File:Planetary_Boundaries.png
https://www.stockholmresilience.org/research/planetary-boundaries/the-nine-planetary-boundaries.html
https://www.nationalgeographic.org/encyclopedia/anthropocene/
https://www.imdb.com/title/tt14539726/
code unknown 在 Vikingbaby ヴァイキングベビー Youtube 的最佳貼文
こんにちは!
ノルウェー在住育児ママのえみです!
今回の動画では、私のおすすめカラコンをご紹介します。
海外で大人気のリアルすぎるカラーコンタクトレンズ6色をレビューしてみました!
Soloticaのカラコン👇下記にそれぞれのURL載せておきます!
Solotica Hidrocor Mel
https://www.solotica.com/hidrocor-mel
Solotica Hidrocor Avela
https://www.solotica.com/hidrocor-avela
Solotica Natural Colors Quartzo
https://www.solotica.com/natural-colors-quartzo
Solotica Natural Colors Ocre
https://www.solotica.com/natural-colors-ocre
Solotica Aquarella Quarterly Cambuci Green https://www.solotica.com/aquarella-cambuci-green-2-lenses
Solotica Aquarella Quarterly Beleza Gray https://www.solotica.com/aquarella-beleza-gray-2-lenses
割引コード:【EMI】
(このコードをお会計の時に使用すると10%オフになります)
This video contains sponsored products & commission coupon code
今回の動画をご覧くださってありがとうございます♡
動画が良いと思ったらチャンネル登録よろしくお願いします♡
みなさんの意見をコメントでおまちしております!
➳私達が使用しているカメラ
https://amzn.to/2STIphA
⇝私たちのInstagram👇
https://www.instagram.com/vikingbby/
⇝私のInstagram👇
https://www.instagram.com/e_zehcnas/
⇝マイケルのInstagram👇
https://www.instagram.com/vikingddy/
↓お仕事のご依頼はこちらからご連絡ください!
VikingBabyBusiness@hotmail.com
☀️私達にお手紙を送りたい場合は宛先こちらです☀️
Vikingbaby
Postboks 123
1662 ROLVSØY
Norway
Music by Lukrembo
🍪 YouTube : youtu.be/kGUgNNV2YPQ
⭐️ Twitter : twitter.com/LuKremBo
😀 Instagram : www.instagram.com/lukrembo
✉️ Email : sunydhk0310@gmail.com
➤Music by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud
➤Music by Dj Quads
● @aka-dj-quads
● twitter.com/DjQuads
● www.youtube.com/channel/UCusFqutyfTWRqGhC8kHA5uw
● open.spotify.com/artist/2VZrdImbvB03VWApYtBRr3
● www.instagram.com/djquads
Download Link: https://theartistunion.com/tracks/000834
Music by Kevin by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution
エンディング曲♪
Track: Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather Sommer) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/AEVaK0e1kTE
Free Download / Stream: http://ncs.io/P10YO
code unknown 在 Rachel Miks Youtube 的最讚貼文
皆さんこんにちは!今日は私のお尻&ハムストリングスメニューをお見せすることにしました!参考になればとても嬉しいです!Thanks for watching! ☺
Instagram: rachel_miks
iHerb Code: RAC5470
使用している美尻バンド:
https://www.https://shapelyfitnessonline.com
COR Apparel (Rachel05で5%オフ!):
https://corapparel.ositracker.com/162087/10915
Track: Tom Wilson - Zero Gravity (ft. Jauque X) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vOERGAOXnoY
Free Download / Stream: https://ncs.io/ZeroGravity
Track: SVRRIC & RUINDKID - Fall To My Grave ft. Silent Child [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/11R9Hmzxg-k
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallToMyGrave
Track: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=LHvYrn3FAgI
Free Download / Stream: http://ncs.io/superhero
code unknown 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳馬甲線訓練 #進階者可當熱身
好的~黑媽聽到大家的呼喚,
#不運動腳無力的朋友敲碗
#她說她也想要馬甲線
全新膝蓋友好的站立間歇運動來了喲~
今天特別針對加強的地方就是腹部,
誰說跳不起來、跑不下去就練不出馬甲線?
如果你是新手、產後剛出關,
這一套運動菜單推薦你試試。
因為這次微進階的10分鐘站立間歇運動當中,
有10個旋轉的動作,
可以加強到我們的腹部、修飾線條。
還有很多人問黑媽:
「馬甲線到底要怎麼練?」
☛答案是運動跟吃對的食物。
「臀部上方腰的位置,肉鼓鼓的要怎麼消?」
☛請把本集的動作練起來。
另外如果你已經有運動習慣了,
也可以把本集的菜單,
加進你的熱身或收操運動當中,
這樣就能不知不覺把線條修飾的更明顯。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團開跑中❗
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
code unknown 在 Error while pulling image (rpc error: code = Unknown desc ... 的推薦與評價
Error while pulling image (rpc error: code = Unknown desc = context deadline exceeded) #14806. Open. mertkaant opened this issue on Aug ... ... <看更多>
code unknown 在 Code Unknown - Juliette Binoche (Eng. Sub) - YouTube 的推薦與評價
First scene with Juliette Binoche in Michael Haneke's Code Unknown.http://www.imdb.com/title/tt0216625/ ... <看更多>