ทำไมประเทศญี่ปุ่น เต็มไปด้วย เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ /โดย ลงทุนแมน
หากพูดถึงประเทศญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเดินไปทางไหน ก็จะได้พบเห็นเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
ซึ่งนอกจากเรื่องจำนวนเครื่องแล้ว ความหลากหลายและแปลกตา
ของประเภทสินค้าที่ขายผ่านเครื่องเหล่านั้น ก็สะดุดตาไม่แพ้กัน
เพราะมีสินค้าตั้งแต่น้ำผลไม้ ชา กาแฟ ขนม ซุปอุ่นร้อน อาหารพร้อมทาน บุหรี่ สาเก เบียร์
ไปจนถึงตั๋วรถไฟ หรือแม้แต่เครื่องสั่งอาหาร เช่น ราเม็ง ก็มีเป็นตู้อัตโนมัติ
ซึ่งถือว่าสร้างความตื่นตาตื่นใจและเป็นสีสันให้นักท่องเที่ยวได้มากทีเดียว
แล้วอะไรที่ทำให้เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
ได้รับความนิยมสูงในประเทศญี่ปุ่น ?
ลงทุนแมนจะเล่าให้ฟัง
╔═══════════╗
Blockdit เป็นแพลตฟอร์ม สำหรับนักอ่าน และนักเขียน
ที่มีผู้ใช้งาน 1 ล้านคน ลองใช้แพลตฟอร์มนี้เพื่อได้ไอเดียใหม่ๆ
แล้วอาจพบว่าสังคมนี้เหมาะกับคนเช่นคุณ
Blockdit. Ideas Happen. Blockdit.com/download
╚═══════════╝
จริง ๆ แล้ว เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
ได้ถือกำเนิดขึ้นมา ตั้งแต่สมัยคริสต์ศตวรรษที่ 1 ในประเทศอียิปต์
โดยวิศวกรและนักวิทยาศาสตร์ชาวกรีกที่ชื่อว่า เฮโรแห่งอะเล็กซานเดรีย
เขาคนนี้ได้คิดค้นเครื่องอัตโนมัติ ที่รับชำระด้วยเหรียญ เพื่อใช้สำหรับขายน้ำมนต์ในวิหาร
แต่ถ้าเราพูดถึงเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติแบบที่เราคุ้นตาในยุคปัจจุบัน
มีจุดเริ่มต้นมาจากประเทศอังกฤษ ในช่วงกลางทศวรรษ 1880s
โดยถูกนำไปใช้จำหน่ายโปสต์การ์ดและแสตมป์ ซึ่งก็ได้รับความนิยมเป็นวงกว้าง
ในเวลาต่อมา เครื่องดังกล่าวก็ได้เริ่มนำมาใช้ขายสินค้าประเภทขนม
ปี 1888 บริษัทหมากฝรั่งสัญชาติอเมริกันที่ชื่อ Thomas Adams
เริ่มขายหมากฝรั่งด้วยเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติตามสถานีรถไฟในนิวยอร์ก
ปี 1893 โรงงานช็อกโกแลตสัญชาติเยอรมัน ที่ชื่อ Stollwerck
เริ่มขายช็อกโกแลตด้วยเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
แม้ว่าจะมีจุดเริ่มต้นจากอังกฤษ แต่ประเทศที่เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก กลับกลายเป็นประเทศที่อยู่ในอีกซีกโลกหนึ่ง
นั่นก็คือ “ประเทศญี่ปุ่น”
ในประเทศญี่ปุ่น เริ่มมีการใช้เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติหลังจากฝั่งตะวันตกได้ไม่นาน
โดยในช่วงทศวรรษ 1900s ได้ถูกเริ่มนำมาใช้ขายโปสต์การ์ด แสตมป์ และสาเก
ต่อมา เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติเริ่มใช้กันแพร่หลายมากขึ้น จากเป็นเครื่องขายขนม
ก็ได้กลายมาเป็นเครื่องขายน้ำผลไม้และเครื่องดื่มในช่วงปลายทศวรรษ 1950s
ภายหลังน้ำผลไม้และเครื่องดื่ม ก็ได้กลายมาเป็นสินค้าหลัก ที่ถูกนำมาวางขาย
ในตู้กดสินค้าอัตโนมัติและมีสัดส่วนเกินกว่าครึ่งหนึ่งของสินค้าทั้งหมด เลยทีเดียว
ปัจจุบัน ประเทศญี่ปุ่นมีเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติกว่า 4 ล้านเครื่อง
คิดเป็นประมาณ 1 ใน 3 ของจำนวนเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติทั่วโลก
ในขณะเดียวกัน เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ 1 เครื่อง
จะครอบคลุมประชากรญี่ปุ่นราว 30 คน
ซึ่งถือเป็นความหนาแน่นต่อประชากร ที่มากที่สุดในโลก
โดยสินค้าที่ขายผ่านเครื่องอัตโนมัติเหล่านี้
มียอดขายในญี่ปุ่นต่อปีกว่า 1.31 ล้านล้านบาท
แล้วอะไรกัน ที่ทำให้เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
ได้กลายมาเป็นเอกลักษณ์ประจำชาติของประเทศญี่ปุ่น ?
ถ้าเป็นเรื่องของความสะดวกสบาย หรือความรวดเร็วในการซื้อสินค้า
โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่เป็นศูนย์กลางสำนักงาน ซึ่งผู้คนต่างใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ
เหตุผลเหล่านี้ ก็ควรทำให้เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ ได้รับความนิยมสูงมากในหลายประเทศ
แต่ความนิยมในประเทศญี่ปุ่นนั้น เกิดขึ้นจาก “ปัจจัยเฉพาะตัว” ผสมเข้าไปด้วย
ปัจจัยแรก มีต้นทุนค่าแรงที่สูง
ประเทศญี่ปุ่นเผชิญกับการขาดแคลนแรงงาน
ทั้งจากอัตราการเกิดที่ต่ำ จนนำมาซึ่งสังคมผู้สูงอายุ
รวมถึงแรงงานต่างชาติที่เข้ามาทำงานในญี่ปุ่น ยังมีไม่เยอะเมื่อเทียบกับประเทศอื่น
แรงงานที่ขาดแคลน จึงทำให้ต้นทุนค่าแรงแพงขึ้นตามไปด้วย
เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติเหล่านี้จึงตอบโจทย์ เพราะสามารถขายของได้แม้ไม่ต้องมีพนักงานขาย
ใช้เพียงพนักงานที่นำสินค้าไปเติม และเก็บเงินออกจากตู้เท่านั้น
ปัจจัยที่สอง ประชากรกระจุกตัวอยู่ในเมือง และอสังหาริมทรัพย์มีราคาแพง
ญี่ปุ่น ถือเป็นหนึ่งในประเทศที่มีความหนาแน่นของจำนวนประชากรต่อขนาดพื้นที่มากที่สุดในโลก
และประชากรกว่า 90% ของประเทศ กระจุกตัวอาศัยอยู่ในเมือง
จึงทำให้ราคาอสังหาริมทรัพย์ในประเทศญี่ปุ่นมีราคาสูง
ผู้ประกอบการ ทั้งร้านค้าปลีกรวมถึงเจ้าของสินค้า จึงเลือกขายสินค้าผ่านเครื่องอัตโนมัติ มากกว่าการเปิดร้านค้า เพราะเมื่อเทียบรายได้จากการขายที่เท่ากัน การขายผ่านเครื่องอัตโนมัติ ใช้พื้นที่น้อยกว่าร้านค้า จึงทำให้มีต้นทุนถูกกว่า
ปัจจัยที่สาม มีอัตราการขโมยของน้อยมาก
ประเทศญี่ปุ่น มีอัตราการขโมยของต่ำมาก เกือบจะน้อยที่สุดในโลก
และอัตราการทำลายทรัพย์สินสาธารณะก็น้อยมากเช่นกัน
การติดตั้งเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติในพื้นที่สาธารณะ จึงทำได้อย่างสบายใจ
และปัจจัยสุดท้าย คนญี่ปุ่นยังคงใช้เงินสดเป็นหลัก
ประเทศญี่ปุ่น มีสัดส่วนการชำระเงินโดยไม่ใช้เงินสดอยู่เพียง 20%
ซึ่งถือว่าน้อยที่สุดในกลุ่มประเทศพัฒนาแล้ว
เทียบกับสัดส่วนในประเทศเกาหลีใต้ที่ 96% และจีนที่ 66%
ซึ่งเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ ที่ส่วนใหญ่ยังคงรับชำระด้วยเหรียญเป็นหลัก
จึงยังคงได้รับความนิยม แม้มีบางเครื่องจะเริ่มใช้บัตรเติมเงินที่ใช้แทนเงินสดได้
อย่างเช่น IC Card มาตั้งแต่ปี 2001 แล้ว แต่ยังถือเป็นสัดส่วนที่น้อย
ถึงแม้ว่าปัจจัยทั้งหมดนี้ จะทำให้ประเทศญี่ปุ่นอุดมไปด้วยเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติ
แต่อนาคตของเครื่องเหล่านี้ กลับกำลังเผชิญความท้าทาย..
เพราะในประเทศญี่ปุ่น ที่บอกว่ามีเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติกว่า 4 ล้านเครื่อง
แต่จำนวนดังกล่าว ลดลงจากจุดสูงสุดที่ 5.6 ล้านเครื่องเมื่อปี 2000 หรือหายไปกว่า 1 ใน 4
ซึ่งผู้ที่มาแย่งชิงส่วนแบ่งการตลาดไปก็คือ “ร้านสะดวกซื้อ”
โดยเฉพาะกับสินค้าอย่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และกาแฟกระป๋อง
ที่ยอดขายลดลงอย่างมีนัย นั่นก็เป็นเพราะว่า
ปี 1995 ญี่ปุ่นเลิกขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผ่านเครื่องอัตโนมัติ เพื่อป้องกันผู้ซื้อที่อายุต่ำกว่าเกณฑ์
ปี 2008 ญี่ปุ่นเริ่มให้ผู้ซื้อบุหรี่ต้องยืนยันอายุก่อนซื้อ การซื้อโดยตรงจากร้านสะดวกซื้อจึงสะดวกกว่า
ปี 2011 เหล่าเชนร้านสะดวกซื้อ เริ่มมีเครื่องชงกาแฟดริปให้บริการในราคาไม่ต่างจากกาแฟกระป๋อง จึงทำให้คนหันมาซื้อกาแฟชงสดจากร้านสะดวกซื้อแทน
และต่อเนื่องมาจนถึงปี 2020 ที่ผลจากโควิด 19 ดูเหมือนจะไม่ส่งผลกระทบต่อเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติเหล่านี้
เพราะสามารถซื้อสินค้าจากตู้ได้โดยตรง ไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนขาย
แต่ปัญหาก็คือว่า เมื่อคนส่วนมากทำงานที่บ้าน
ผู้คนที่เดินผ่านไปมาตามท้องถนนจึงลดลงและถึงต่อให้เดินผ่าน
ก็คงหลีกเลี่ยงการสัมผัสตู้สาธารณะเหล่านี้โดยไม่จำเป็น
กลุ่มลูกค้าที่ใช้บริการเครื่องขายสินค้าอัตโนมัติเป็นประจำจึงหายไป
ส่งผลให้ยอดขายผ่านช่องทางนี้ลดลงกว่า 30%
เมื่อเป็นเช่นนี้ ผู้ขายต่างก็หันไปผลักดันช่องทางออนไลน์มากขึ้นแทน
ซึ่งก็สอดคล้องกับความต้องการของผู้ซื้อที่เลือกพึ่งพาช่องทางออนไลน์มากขึ้นเช่นกัน
ซึ่งเรื่องนี้ก็สะท้อนได้จากข้อมูลการสมัครบัตรเครดิตใหม่
ที่แม้ว่าการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตจะยังคงเป็นสัดส่วนน้อยนิดเมื่อเทียบกับเงิดสด
แต่ก็เริ่มเร่งตัวขึ้นได้ในปีโควิด หลังจากที่รัฐบาลพยายามส่งเสริมมานาน แต่ไม่เป็นผล
และนี่ก็คงเป็นอีกเรื่องที่น่าจับตาว่า พฤติกรรมผู้บริโภค
ที่เปลี่ยนแปลงไปจากวิกฤติโควิด 19 จะกลายเป็นปัจจัยเร่ง
ให้เครื่องขายสินค้าอัตโนมัติในประเทศญี่ปุ่น เลือนหายไปเร็วขึ้นหรือไม่..
╔═══════════╗
Blockdit เป็นแพลตฟอร์ม สำหรับนักอ่าน และนักเขียน
ที่มีผู้ใช้งาน 1 ล้านคน ลองใช้แพลตฟอร์มนี้เพื่อได้ไอเดียใหม่ๆ
แล้วอาจพบว่าสังคมนี้เหมาะกับคนเช่นคุณ
Blockdit. Ideas Happen. Blockdit.com/download
╚═══════════╝
ติดตามลงทุนแมนได้ที่
Website - longtunman.com
Blockdit - blockdit.com/longtunman
Facebook - facebook.com/longtunman
Twitter - twitter.com/longtunman
Instagram - instagram.com/longtunman
Line - page.line.me/longtunman
YouTube - youtube.com/longtunman
Spotify - open.spotify.com/show/4jz0qVn1AL7tRMHiTvMbZH
Apple Podcasts - podcasts.apple.com/th/podcast/ลงท-นแมน/id1543162829
Soundcloud - soundcloud.com/longtunman
References:
-https://www.businessinsider.com/why-so-many-vending-machines-in-japan-2017-1
-https://www.abc.net.au/news/2018-01-18/the-first-vending-machine-dispensed-holy-water-not-coke/9323380
-https://www.theguardian.com/world/2020/aug/24/japan-running-out-of-credit-card-numbers-amid-online-shopping-boom
-https://www.bloomberg.com/news/features/2020-10-13/japan-vending-machines-at-risk-of-becoming-retro-vintage-novelty
-https://www.nippon.com/en/features/h00258/
-https://www.statista.com/statistics/815611/japan-vending-machine-numbers/
-https://en.wikipedia.org/wiki/Vending_machine
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅賓狗單字Bingo Bilingual,也在其Youtube影片中提到,【時間碼】 00:00:06 歡迎新聽眾 00:00:32 confiscate 沒收 #十億美元被沒收 00:01:12 penalize 懲罰 #美國制裁中國 00:01:54 iconic 知名的;代表性的 #特斯拉股價如火箭 00:02:40 app developer 應用程式開放商 #...
coke news 在 GIGAZINE Facebook 的最讚貼文
トランプ大統領のようにダイエットコーラを1日に12本飲んでいるとどうなるのか?(2017)
https://gigazine.net/news/20171213-12-diet-coke-a-day/
coke news 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的最佳貼文
[點解嘅點解嘅]呀豬豬,你唔使畀我睇,你自己望下,你銀包張信用卡,係咪4字開頭?「嘩,你點知架,好犀利呀~~~~~!」(*)
原文:Japan facing credit card number shortage as people stay home and shop (https://bityl.co/3BtX)
TL;DR – 日本人人在家網購,政府又鼓勵無現金交易,結果唔夠信用卡冧把用!
1. 係喎,你拎你銀包張信用卡出嚟。係咪4字開頭呢?街頭魔法王呀。
2. 其實相當無聊,好多人都知,但要明白世上無知少女(或少男)很多。唔係話咩高估自己,但有時唔好低估人地嘅無知。我記得有次我示範用VLOOKUP,啲廢老同事驚為天人。覺得我電腦「好勁」。實則真實識我嘅都知我完全係腦盲,在男性中,電腦嘅嘢10分滿分,我應該排到1或2分(視乎你計唔計啲在老人院嘅阿伯)
3. 講返,信用卡就主要唔係電腦嘢,係銀行或數學嘢。信用卡,或者廣義一般嘅銀行卡,當然有套埃嫂系統。如果信用卡,MasterCard 同 VISA就16位數字,JCB都係16位(**),AE就15,銀聯就16-19位。大來……咩嚟的?三十歲以下應唔會識。
4. 其實唔好以為16個位好見使。因為頭六個數字係識別發卡機構嘅。VISA卡就一定係4字頭,而聽聞VISA卡嘅market share超過一半。舊文寫過,VISA係全世界最大市值金融公司,大過所有間銀行(https://fbook.cc/3ETw)。
5. 所以你估人地信用卡4字開頭,中嘅機會超過一半。蝦條留返自己食得了,想回報嘅記得訂閱Ivan Patreon(https://bit.ly/31QmYj7)。仲有大把好嘢
6. 咁剩返,Master就係5字頭(其實只係51-55,又呃多包蝦條啦),AE就34或37,銀聯62,大來?你肯定你街頭魔法嘅對象用大來?咁你鍾意畀老嘢包養都得嘅,職業無分貴賤(?)。但其實一般有人提起「大來」,我都會一臉天真咁問「係咩嚟架?」「哦,好似有啲印象,睇youtube見香港舊廣告有提過」。正如有人問我知唔知咩係BlackBerry,我都話:「知道!好食的!不過有啲酸」。亦正如有人問我知唔知當年藍莓幾錢,我都答:「因為對眼力好又防癌所以炒到好貴?」。本人是trash talk 之王。
7. 記住,16個數字,發卡機構已經霸咗頭6個位。而最後一個字,係check digit,同你身證份個括號一樣,唔知嘅自己Google(***)。即係,16個位,得返9個位用—其實都唔係好多。所以中國醒,十幾億人,而銀聯卡係用到19個位嘅(****)!印度?唔知喎。「印度有冇信用卡的?
8. 」
9. 講咁耐,就係想講,日本,而家唔夠信用卡數字用!
10. 就我片面理解,日本,並不是十分流行用信用卡嘅。當然大城市都用到,但目測普及程度不算極高。韓國就真係鄉下食豬手都收卡。無意講孰優孰劣或歷史背景,只講事實。
11. 當然仲有,在日本好多時有得碌卡我都唔碌,費事啲匯水呀手淫費呀嗰啲。而且日本人服務十分好(可能背後問我老母啦下),永遠唔會好似香港咁,你畀張五百蚊佢都jeep jeep 聲(呢個真係香港非物質文化遺產,聽到呢個jeep jeep 聲我就知有香港人),亦唔會問你「有冇兩蚊」,更唔會「冇得找」—喂至少人地講冇得找都係好有禮貌!仲講日文!幾優雅!我話你知,在日本呀,黑社會都講日文架!正如在意大利,啲乞兒都講意大利文!幾優雅!在日本買支151 yen嘅coke zero(證明我成日做)就可以找返一大堆散紙,很好(得,我知你想講後面啲人屌我嘛,但人地找錢好快的)
12. 咁相信呢,真係因為人人焗留在家,又開始有WFH(幾年前對好多日本公司嚟講,不可想像),就多咗好多人用信用卡
13. 仲有一點,日本政府舊年,力推無現金交易,有得儲分。所以亦多咗人碌卡,如是我聞。
14. 其實幾年前已經有人諗到呢個問題(唔使好天才都估到啦),就已經叫話加多幾個位。但當然要使啲錢,然後就日本作風,不變應萬變。慢慢嚟。同埋係將啲舊號碼循環再用,即係香港啲電話咁。之但係,就會有機會有詐騙咯。但聽講日本人好誠實嘛(聽講德國人都好誠實,所以有WireCard,講真的,換著係尼日利亞或大陸公司,一早有人質疑,呢啲就係盲點)
15. BTW,非車主,但其實,啲車牌會唔會唔夠用?我細個老豆車牌好似C定D字頭,而家去到乜?WW?之後點?係咪派晒就正式回歸大陸,港XXXXX咁?
(*)只啱毒撚用。你係吳彥祖嘅,應該估人地底褲咩色,或者上床用乜式都得。
(**)JCB嘛,應該好多人知,日本嘢。當然又係日本八十年代經濟起飛嘅象徵,同日本獨有自己一套電話制式類似,「好似銀聯咁」。香港都有出JCB卡,但極少,東亞同AEON(香港上市公司呀,有機會講下)。台灣反而就好多,台灣人戀日,又加上歷史,互為影響。你計及台灣人嘅人工同財富,台灣人去日本嘅發癲程度,應該勁過香港
(***)關於呢個check digit 中學雞年代好多都市傳說,無知真可怕,正如有人堅持話打街頭霸王可以在總統山拎鎖匙打澳洲佬出一陽指,後來就變成You must defeat Sheng Long to stand a chance。呢位同學,而家就變成一個fake news 撚
(****)無數例子,中國有呢啲late mover advantage,因為起步太慢,一跳就跳走咗。一開始設計就已經知道16個位唔夠銀聯用。
———————————————————
Ivan Patreon 狼耳街華人,一個星期至少三篇,一個月一舊水唔使,兩星期已超過400人訂,仲有兩篇免費試睇:https://bit.ly/31QmYj7
————————————————————————————————
最新收費影片:點解買金?點樣買金?點解港紙好快會下試7.85?咩公司20年冇減過派息?仲有咩疫情受惠公司少人講?
簡介及以前嘅片(未睇可訂):https://bit.ly/3iYMD0F
報名嘅,課程編號CC007:https://bit.ly/3ahugA3
報完名交咗錢,呢度log in:https://bit.ly/3gYXu9e
之後按最頂「按此觀看」就得
仲搞唔掂嘅,睇埋下面,或者搵客服,或者PM我。
-------------------------------------------------------------------------------
內容:
*美元弱勢,港紙將更弱勢
*紙將將由7.75趺落7.85
*買黃金:美元受壓銀紙亂印
*買黃金的四個實戰方法
*另類疫情受惠股
本星期內特惠售價: $80
課程編號:CC007
觀看期限:首次播放後一星期及限每影片4次
客服whatsapp: 63832145
coke news 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的精選貼文
【時間碼】
00:00:06 歡迎新聽眾
00:00:32 confiscate 沒收 #十億美元被沒收
00:01:12 penalize 懲罰 #美國制裁中國
00:01:54 iconic 知名的;代表性的 #特斯拉股價如火箭
00:02:40 app developer 應用程式開放商 #臉書又洩露個資
00:03:47 address 處理;對付 #拖延症怎麼辦
00:05:13 簡單複習
【confiscate 沒收】
Italy confiscates $1B worth of amphetamines.
義大利
10億
ISIS 伊斯蘭國
https://www.foxnews.com/world/italy-1b-pills-isis-syria-amphetamines
【penalize 懲罰】
A sanctions bill has been passed to penalize China.
美國制裁法案
但到底會不會執行,有待觀察
https://www.politico.com/news/2020/07/01/pelosi-hong-kong-security-law-347060
【iconic 知名的;代表性的】
Tesla is now worth more than some iconic American companies.
汽車公司中,市值最高NO.1
Toyota, Disney and Coke
https://edition.cnn.com/2020/07/01/investing/tesla-market-value/index.html
【app developer 應用程式開發商】
Facebook shared user data with app developers it shouldn't have — again.
90 天沒用,臉書不會再給個資,結果還是給
臉書自己發現,自己自首
説已經修正,會繼續調查
https://www.engadget.com/facebook-shared-data-with-developers-90-days-230306894.html
【address 處理;對付】
Address the real reasons you procrastinate and you’re more likely to start achieving your goals.
小確幸逃避
現在有個非常流行的概念
原子習慣,一小步
自己的例子
https://www.bbc.com/worklife/article/20200121-why-procrastination-is-about-managing-emotions-not-time
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BH5JU8qZ9v8/hqdefault.jpg)
coke news 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
氣泡水會腐蝕牙齒跟骨頭,
但可以減肥、助消化還能通便?
到底誰真誰假?不能同時保骨又減肥嗎?
交給我們來解答(推眼鏡)
☞氣泡水上下集一口氣懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/6729
☞其他愛撥營養小知識
檸檬是酸性也是鹼性?公蝦毀?
https://youtu.be/YHriqgn87AE
馬鈴薯其實是減肥好幫手???
https://youtu.be/uYkMBWNw5R8
✍參考文獻:
[1] 可樂腐蝕牙齒各種新聞報導
https://health.ettoday.net/news/1071761
[2] 有糖飲料比無糖可樂還要容易造成牙齒腐蝕
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18050578
[3] 如果牙齒不好又喝汽水飲料(糖+碳酸).....可怕後果在等你
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2676420/
[4] 如果不含糖,其實氣泡水對牙齒傷害真的很小
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11556958
[5] 可樂(非氣泡水)影響女性長者骨質流失
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17023723
[6] 可樂添加磷酸在台灣是用於調味劑,美國可樂公司也是這樣說
https://consumer.fda.gov.tw/Law/FoodAdditivesList.aspx?nodeID=521&t=11&k=%e7%a3%b7%e9%85%b8
https://www.coca-cola.co.uk/faq/why-is-phosphoric-acid-used-in-coca-cola-drinks-diet-coke-coke-zero
[7] 母雞喝氣泡水保骨質!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8234140
[8] 氣泡水好吞!年長者喝水救星!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24170038
[9] 氣泡水助緩解便秘!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21551998
[10] 氣泡水使飽足感延續!(but樣本數少)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9009113
[11] 氣泡水調節膽固醇跟血糖!!!?(樣本數少too)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113945
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #氣泡水減肥
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/n0kezIBHCeY/hqdefault.jpg)
coke news 在 M13 Youtube 的最讚貼文
Tour Taiwan with me: http://taiwantoursm13.com/
Private Channel: https://www.patreon.com/M13
My Facebook: https://www.facebook.com/Mordeth13
Support M13 buy my Private Series: http://www.m13online.com/?page_id=294
World's best motorcycle pants are RHOK (search Ebay for them) Tour Taiwan with me: http://taiwantoursm13.com/
Private Channel: https://www.patreon.com/M13
My Facebook: https://www.facebook.com/Mordeth13
Support M13 buy my Private Series: http://www.m13online.com/?page_id=294
World's best motorcycle pants are RHOK (search Ebay for them)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9wlgj6mtSdk/hqdefault.jpg)