【綜合莓果優格果昔】
在costco好市多購買了大量的綜合莓果,想大量消耗的話不妨試試做成莓果昔吧!
酸味特別濃郁的莓果,加上蘋果的甜味適切的融合雙方的美味,然後再加入一點檸檬汁就更加美味了!
早上忙碌的現代人,只要一杯健康的莓果昔就能有元氣充滿的一日,推薦你一定要試試。
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☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
冷凍綜合莓果---2cup
優酪乳(無糖)---500cc
蘋果---半顆
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☆作法步驟☆
[1]
全材料放入果汁機中打勻即可飲用。
[2]
你也可以試試其他喜歡的莓果做看看。
★小撇步
喜歡喝甜一點的話,可以加入適量果糖或是蜂蜜補上甜味。
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的 一片約113大卡,6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉 包裝上面有寫,可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱 我自己的...
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costco冷凍 莓 果 食譜 在 Fashion for YES Facebook 的精選貼文
#兩個人妻四個待娶一個羅漢腳
#47 📒 超級莓果控😋
#yo小編
有人也是莓果控嗎🍓?
不知道是不是因為本身就喜歡粉紅色的關係
前幾天無聊在翻相簿~發現自己買的飲料全部滿滿的粉紅色!
🌟舉凡飲料名字有:藍草 草莓 黑莓 蔓越梅 覆盆莓 桑椹 洛神 火龍果的東西,我一定會直接+1
跟朋友去咖啡廳我都是直接看顏色決定自己要點什麼
遵循這個方法至今還沒有踩過雷喔🤣🤣
每次喝這類飲料都覺得超級幸福💘酸甜口感也不怕膩!
而且吃莓果類的好處超級多‼️
📕含有6大營養素:
花青素/鞣花酸/微生素A/維生素C/維生素K跟葉黃素
可以促進腸胃蠕動,維持消化道機能
加上現在很流行的生銅飲食 都可以看到各種莓果的食材
歐對還有抗氧化!!吃了一堆才發現好處竟然那麼多~
促進膠原蛋白等等都是愛美女孩非常需要的🥺
不過漂亮的飲料都比較貴😤!
還好在疫情爆發前去costco買了一大包冷凍莓果
超大包的快兩公斤500塊有找~有夠划算der
每天下班回家都會打一杯莓果優酪乳或牛奶來喝
加希臘式優格也很讚唷!
大家可以去買來吃 網路上都很有多食譜可以DIY
#下次想來試看看巴西莓果碗🥣😋
#粉紅色萬歲
#大家一起吃出美麗吧🥰
costco冷凍 莓 果 食譜 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最佳貼文
【綜合莓果優格果昔】
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☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
冷凍綜合莓果---2cup
優酪乳(無糖)---500cc
蘋果---半顆
---
☆作法步驟☆
[1]
全材料放入果汁機中打勻即可飲用。
[2]
你也可以試試其他喜歡的莓果做看看。
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喜歡喝甜一點的話,可以加入適量果糖或是蜂蜜補上甜味。
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影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡,6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫,可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱,這樣皮會軟軟的較好包,不然會很容易裂開
★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到,連沙拉菜都有唷~
https://happyeatfit.com
(每月都有優惠跟新品,健康減重食材,有空來逛逛吧😋)
★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機,是我們之前團購的品項⋯~
(但團購期過了⋯)大家可以加入我們的團購社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy
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也歡迎到社團來許願唷~
以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 (但最近可能天氣冷,好像沒看到,同款小杯裝7-11有賣唷)
如果想自己做餅皮,可以參考這影片的麵糰,壓扁再煎一煎,冷凍起來也可(但一次不要做太多)
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA
今天分享的6個減重食譜:
1)起司蔬菜蛋捲餅
2)雞肉沙拉捲餅
3)酪梨蝦子露荀捲餅
4)韓式泡菜牛肉捲餅
5)瑪格麗特Pizza
6)冰淇淋杯子
#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦
影片標題:早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味!4個5分鐘完成吃法,午餐便當也適合~超美味減肥餐 (Tortilla Wrap Recipes)
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另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
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costco冷凍 莓 果 食譜 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
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調溫可可脂,和巿售的「調溫巧克力磚」稍有不同,自己做巧克力成份比較簡單,這純素配方沒有乳製品,乳化劑等添加物。可可脂對溫度更敏感,溶化與固化溫度僅差 2 ~ 3 度,製作時要避免溫度急升或急降,這裡數據記錄我所用的品牌,其他品牌就要有調整的準備。
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點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
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costco冷凍 莓 果 食譜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
前陣子又去了一趟 Costco 好市多,補了一些常買的食品雜貨 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
然後就突然心血來潮,想說好像沒分享過我常在 Costco 買的東西,這次就來分享我常買的 Costco 商品;當然,全是全植物性、純素、無動物性製品的,介紹清單整理在下頭。
全部整理出來,才發現 Costco 還滿多純素 Vegan 產品的,而且後
來發現有漏掉一些,之後若有再買其它新的再一起分享。
Blog 圖文介紹版 - https://www.barrelleaf.com/costco-vegan-grocery-shopping-list/
應該可以發現我真的很心血來潮,完全宅女樣出現 ))
然後我天生有過敏性鼻炎,所以有很深的熊貓黑眼圈。
Anyway, 希望分享有幫助到你們,一起 Be Vegan!
Thank you for watching! :)
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# ----- 冷壓椰子油 應用食譜----- #
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# ----- 燕麥片 應用食譜----- #
• 免烤胡蘿蔔燕麥能量棒 - https://youtu.be/CVONbUftNAg
• 全素豆渣燕麥餅乾 - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
• 自製 Reese's 巧克力花生球 - https://youtu.be/BdFLn9emN7s
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• Easy No-Bake Carrot Oatmeal Energy Bars - https://youtu.be/-mmexLU2AfA
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從來都是買新鮮藍莓,也買過三色冷凍莓果也很不錯(只是好貴) 當初看「野生」藍莓超吸引人價格也好怎知本身的藍莓味和口感已所剩無幾: -拿來打果汁,跑出一種可能 ... ... <看更多>