#減醣漢堡肉 #歡迎分享
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 11 #吃飽吃好提高免疫
做了塔塔醬、漢堡麵包,
當然要快點來學漢堡肉呀!
我通常會在Costco買牛絞肉,
回來分裝,
一般都做兩個孩子的漢堡,
所以就分裝300g一包,
洋蔥則是可以一次炒多一點,
冷凍保存,
所以需要的時候就解凍一份牛絞肉+一份洋蔥,
拌一拌就可以烤!
🥚塔塔醬食譜:https://ppt.cc/frW95x
🍞低醣餐包影音食譜:https://ppt.cc/f4Quvx
如果不想做就到社團填單
Wanda做給你吃!
🔗https://ppt.cc/fLJAtx
至於好用烤箱~
當然不能錯過花花老師大推的
義大利Giaretti不鏽鋼烤箱
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https://ppt.cc/fOPT3x
#防疫在家一起煮起來吧
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🍳減醣漢堡肉
▪️材料:
牛絞肉300g
洋蔥100g
鹽1/4小匙
胡椒粉1/2大匙
白酒15ml
蛋白20g
▪️做法:
1.洋蔥切丁入鍋炒到透明微微金黃,放涼備用。
2.牛絞肉加鹽、胡椒,用手順時針攪拌到肉產生黏性不是散開的,加入白酒攪拌到肉享受所有白酒。
3.加入蛋白讓肉完全吸收。
4.分成兩顆,稍微摔一下讓空氣排出,整成圓餅狀,中間捏凹陷。
(中間扁一點才不會外面都熟了,裡面還是生的,而且烤好會縮,中間會膨起來)
5.放入烤箱210度烤14分鐘。
#備好材料拌一拌五分鐘可以做好
#烤箱烤比較輕鬆不會噴的到處都是
總熱量 289大卡
碳水4g
脂肪15g
蛋白質31g
🍞減醣麵包製作參考影片:https://ppt.cc/f4Quvx
♥️製作影片真的很辛苦,
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為大家製作更多的影片唷!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅艾比的小日常,也在其Youtube影片中提到,#常備菜 #一週菜單 #清冰箱 上一部影片分享了我們家一週的晚餐計畫 還沒看過可以點這裡觀看 https://youtu.be/HWE5Ivn7COg 這兩週是國小的考試週 為了讓我跟孩子的晚上時間更充裕 料理都會以簡便快速為主啊! 另外~很謝謝你們在看了影片後跟我分享自己的做法跟菜單 好喜歡這樣...
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「紅龍牛肉漢堡排超好吃!」好市多買什麼?好物分享時間 🕖 🛒Healthy CostcO HAUL :) ❤️追蹤 @Chlesea.chiang & 分享十收藏❤️Follow @CHELSEA.CHIANG + SHARE & LIKE
🌟分享給想找他去好市多的朋友:)
🌟價格為參考以現場狀況為主。
好久沒有跟大家分享好市多買什麼!這次發現了許多好物!
要來一一的跟你們分享
最讓我驚豔的就是紅龍的冷凍純牛肉漢堡排!
吃起來很像麥當勞漢堡的味道XD
讓最近犯了漢堡癮的我很開心
在家也能做好吃的漢堡!
而且還有營養標示💯
不囉唆!一一來分享這次的好物內容!
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1⃣️Mon Chateau 仿毛皮地毯 Faux Fur Rug /$615/60 X99cm
最近天氣冷~我家地板是磁磚很冰~所以一直覺得好像少了什麼
看到這個地毯馬上放入購物車,超級舒服的材質~~
可惜就是小了一點,但是我把它放在床前,每天一早起床就可以踏到柔軟舒服的地毯,覺得很幸福:)
2⃣️紅龍K&K 冷凍純牛肉漢堡片Frozen Beef Patties $599/24片
這款是我無意發現,因為最近超想吃漢堡!
結果看到這漢堡排也不知道好不好吃就放到購物車
回家一煎,整個超喜歡!
不用解凍直接煎喔!不用放油~放上生菜、雞蛋番茄,還有這次購買的芥末醬,喔尬的超好吃~滿足到炸!
食譜你們如果想看可以留言跟我說^^
3⃣️Beyond Meat 冷凍蔬食漢堡排 Frozen Burgers Patties /$679/8入
這款我之前不知道好市多也有賣
就是很有名的未來漢堡肉
是純蔬食~吃起來扎實,滿美味的,蛋白質也足!
缺點就是很貴,一片要八十幾塊
另一款vveat是台版的Beyond Meat,價格便宜一半
純素的朋友兩款都可以試試看喔^^
有時候不想吃肉我也會想要用蔬食的漢堡肉來取代!
4⃣️亨氏Heinz 芥末醬Yellow Mustard/$105/2入
我和NEIL一人一罐,其實超市都有賣
不過好像比較便宜?
剛好把他拿來做漢堡🍔
芥末醬是減脂時的醬料好選擇
熱量低,不過納含量較高也要適量使用喔!
5⃣️Earthbound Farm 冷凍有機三種綜合莓 Organic Triple Berries/$569/1.36kg
這款終於補貨了!最愛拿他打果昔
含有豐富花青素和纖維質~
有機莓果還是吃得比較安心
而且他的莓果都一粒粒的很漂亮
我常常料理都會拿它來點綴:)
6⃣️多提亞 8时墨西哥薄餅皮 Tortilla 8”/12Pcs X 3Pack
我也很愛這款餅皮!其實除了拿它來做卷餅,也可以做蛋餅!也很好吃~
而且一片才一百多卡。是低熱量碳水的好選擇~
包任何肉類或雞蛋起司都很美味!:)
也可以拿來做甜的~
吃不完記得要放冷凍
因為一次三包。最好是找朋友一起分不然很容易吃不完發霉~
以上!分享給你們這次的好物😊
想要看更多可以上我的YOUTUBE頻道
🔍CHELSEA CHIANG 雀兒
#costco #costcohaul #grocery #groceryhaul #grocerystore #groceryshopping #berry#healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #traderjoes #vegan#beyondmeat #hamburger #好市多#好市多美食 #購物#食材 #好物推薦 #健康飲食 #健康食物#健康生活#漢堡#減脂#美食#素食#蔬食 @ Costco
costco 漢堡肉 料理 在 佩姬 Peggy Gao Facebook 的最佳貼文
小管?軟絲?中卷?
一直傻傻分不清楚
但不管是誰,我就很喜歡頭足類海鮮
所以餐桌上也時常有他們的出現
唯一比較搞懂就是軟絲比小管寬一些
小管比較瘦長
每次去Costco只要有看到小管我必買!
然後回家要立刻處理分裝、冷凍保存
但這個不是每次去都能看到,要碰運氣
其它超市的我不敢買
因為看起來真的新鮮度稍微耐人尋味一些
這次開團的🔥卡馬龍居家海鮮肉品🔥
團購連結:https://gbf.tw/wrvxj
裡面的野生特級軟絲也是我大推
有分大尺寸和小尺寸
400克裡面有2隻200克的軟絲
一隻就是圖一圖二煮起來的份量
我們一家四口很夠吃!
打開來都是包裝的非常好
獨立包裝,要吃的時候再解凍處理即可
這個我覺得超方便
新鮮度、方便度我都給很高的分數
口感吃起來也很厚實Q彈
最近朋友們也詢問該如何料理頭足類海鮮?
大家可以參考IG限動「佩姬小餐桌」系列
我也把一些相關的照片放在貼文中
順帶提醒一下
如果想要鹽烤或醬烤軟絲
還是不要把皮拿掉會比較美麗
才有色香味俱全的港覺😋
這次開團肉品和海鮮都有~
海鮮類:卡馬龍無毒白晶蝦、蝦仁
北海道生食級干貝、軟絲、鱸魚、鱈魚
鮭魚、鯖魚、秋刀魚
肉品類:PRIME級熟成厚切肋眼牛排
去骨雞腿排、松阪豬、A5和牛漢堡肉
安格斯牛烤肉片
全程都是黑貓冷凍宅配,滿$1,800免運費
也準備了三種貼心聰明選的組合
#經典免運組 #限定早餐組 #限定晚餐組
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滿額部分也有贈品
滿2,800 贈 挪威薄鹽鯖魚片x2
滿3,800 贈 溫體鮮嫩去骨雞腿排+西班牙梅花豬肉片
滿5,200 贈 北海道帆立貝+黃金六兩松阪豬
costco 漢堡肉 料理 在 艾比的小日常 Youtube 的精選貼文
#常備菜 #一週菜單 #清冰箱
上一部影片分享了我們家一週的晚餐計畫
還沒看過可以點這裡觀看
https://youtu.be/HWE5Ivn7COg
這兩週是國小的考試週
為了讓我跟孩子的晚上時間更充裕
料理都會以簡便快速為主啊!
另外~很謝謝你們在看了影片後跟我分享自己的做法跟菜單
好喜歡這樣子互相討論,也得到好多靈感呢❤️
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同樣將製作的檔案上傳在雲端空間
喜歡的就自行下載吧! (有點害羞,就是我們家日常菜單謝謝大家不嫌棄)
標註文字的版本(也就是艾比家4/12~4/16的菜單)
點這裡下載 https://lihi1.com/fYhgN
4月份空白的版本(可以寫上自己家喜歡的菜單)
點這裡下載 https://lihi1.com/jhZbG
為了列印方便,設計尺寸為A4
如果用的喜歡,或是想給我建議
歡迎來IG找我分享討論
https://www.instagram.com/iamabby41
#costco #簡單料理 #好市多食材分裝 #家樂福 #全聯
#保鮮盒 #冷凍分裝 #好市多 #好物 #萬用鍋
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【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐主婦常備菜系列 https://lihi1.com/As7H5
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比.手作WorkShop https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 https://lihi1.cc/sOIlH
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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艾比的秘密購物社團▶ https://lihi1.cc/A5bhp
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costco 漢堡肉 料理 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品,所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜,用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿,
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜,
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話,在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了^^;
非常推薦,請一定試著做一下唷~
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
1000億CFU益生菌:https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油:https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶:https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶:https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶:https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬:https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿:https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉:https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉:https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏:https://iherb.co/TByD6pB
什麼是【磷蝦油】?
近年來,它是一種天然油脂材料,作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸,磷脂和蝦青素,並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA,與魚油衍生的omega-3脂肪酸(甘油三酸酯類型)相比,它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外,它現在在世界各地被廣泛用作補充劑,包括腦功能,關節(抗炎),肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用,例如抗代謝綜合徵。
★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉(牛肉,牛和豬混合都可以) 500克
・洋蔥 2分之1個
・胡蘿蔔 4分之1根
・芹菜 2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包(月桂葉 1張,迷迭香 1支,鼠尾草 2張)
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草,所以沒有放進去。
・紅酒 1杯
・水煮番茄 2罐
・鹽 肉的1%
・胡椒 適量
・橄欖油(Extra Vergin Olive Oil) 適量
Music:
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣
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costco 漢堡肉 料理 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
MIT植物肉煮成仿葷食料理,效果驚人!
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
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==========文字食譜==========
🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜
■作法
漢堡排退冰後,煎至兩面微焦,夾入蒸好的刈包皮,再加上其他配料即可。
🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉
■作法
1.青江菜洗淨後,每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多),放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時,取出後
用清水洗淨,就做好了雪菜
2.將所有料切碎,高麗菜記得加兩匙鹽巴,揉一揉讓他出水,加水稍微沖淡鹹味,把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻,冰入冰箱30分鐘,
3.取出冰好的餡料,包入水餃皮,如沒有馬上下鍋煮,放進冷凍庫急速冷凍,之後取出時,就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水,將水餃下入鍋內,水滾後轉小火,煮5-6分鐘即可起鍋。
🔻獅子頭(4-5顆):
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴
■食材B
菠菜100克
薑片少許
■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙
■作法:
1.將食材A備好拌勻,捏出球狀,放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油,放入蒸好的獅子頭,將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後,盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A,薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒,最後起鍋延鍋邊加入米酒,
滴入幾滴黑醋,即可起鍋。淋在獅子頭上,完成。
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costco 漢堡肉 料理 在 【COSTCO系列】肉碎變形記(2) 美味多汁漢堡排簡單易上手 ... 的推薦與評價
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如果不包餃子、不包包子,怎麼處理 好市多 的超巨型豬絞肉?五種做法,多種異國風味,不保留通通報給你! 留言告訴我,你通常還會用肉糜做什麼吧! ... <看更多>
costco 漢堡肉 料理 在 好市多有冷凍澳洲牛肉漢堡排,知道嗎 - Facebook 的推薦與評價
1.要煎的前一天從冷凍庫轉放冷藏庫解凍 · 2.完全解凍後在煎之前拿出來常溫10分鐘. 這是標準做法,讓冷藏的肉品裡頭的肉汁. 能因肌肉組織常溫鬆弛後均勻分散於其中 · 3.不沾鍋 ... ... <看更多>