關於 cups youtube ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

This episode of The Better Show by Orange Room Events is dedicated to the ladies because we will be talking about bras and how you can better support your boobs when you’re running.

Sports bras are more important than you realise, because when you do physical activities, your boobs will bounce up and down and it can cause soreness, pain and even sagging. Thus, sports bras will help to support and protect them.

Joining me to talk about boobs and bras is Dawn Sim, yoga instructor, mother of four and marathon runner. Hope you pick up some useful tips!

[SPORTS BRA GIVEAWAY] Orange Room is giving away a lululemon sports bra to one lucky winner to help you on your running journey!

All you have to do is follow @orange_room_asia and @lululemonsg on Instagram, subscribe to their YouTube channel, make sure your account is public and DM them the answers to these questions:

1) What cup sizes does the lululemon All Powered Bra come in?
2) What helps the lululemon AirSupport Bra re-balance support across the cups, band and straps?

Submit your entry before 26 September, Sunday, 2359 hours and they will select a winner after!

The Better Show is a brand new series brought to you by Orange Room and hosted by Cheryl Tay ​to help enrich your active lifestyle and empower you with the right skills to help you in your cycling, running and swimming.

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「お酒の量を減らさないと」は英語で？
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「お酒の量を減らす」や「タバコの量を減らす」のように「〜の量を減らす」は英語でどのように表現するのが適切でしょうか？
　　　
　　
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I need to cut down on alcohol.
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何かを切り落とすことを意味する「Cut down」にonを加えて「cut down on」とすることで、「〜を減らす」や「〜を削減する」、または「〜を軽減する」を表すことができます。お酒やタバコの量を減らすことや、ビジネスでコストを削減することを表す際によく使われる表現です。
　
✔「減らす」を意味する「Reduce」を使って表現しても間違いでありませんが、日常会話では「Cut down on」を使うのが一般的。
　
＜例文＞
　
I've decided to cut down on drinking and smoking. I need to turn my life around.
（お酒とタバコの量を減らすことにしました。そろそろ人生を好転させないと。）
　
What can we do to cut down on our expenses?
（どうしたら経費を削減できるかな？）
　
〜会話例〜
A: I'm thinking about cutting down on carbs and going on a low-carb diet.
（炭水化物の摂取を減らして、低炭水化物ダイエットをしようと思ってるんだよね。）

B: I've tried the low carb diet before. I lost about 5 kg in a month.
（私も以前、低炭水化物ダイエットを試してみたよ。１ヶ月で５キロも痩せたんだ。）
　
　
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I need to cut back on alcohol.
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「cut back on」は、上記の「Cut down on」の言い換え表現で意味も用法もまったく同じです。
　
＜例文＞
　
If you don't cut back on salty foods you're going to end up with high blood pressure.
（塩っ辛い食べ物を控えないと高血圧になるよ。）
　
Why don't you try cutting back on caffeine? A few cups day is fine but anything over 5 cups is too much.
（カフェインの摂取量を減らしてみたらどう？一日数杯ならいいけど、５杯以上は飲み過ぎだよ。）
　
〜会話例〜

A: I'm so tired. I barely slept last night.
（めっちゃ疲れてるわ。昨日全然寝てないし。）

B: It's because you watch YouTube videos all night. You need to cut back on that.
（一晩中、YouTube見てるからだよ。控えなきゃね。）
　
　
　
　　
　
ブログ記事URL：https://hapaeikaiwa.com/?p=16822
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六月，如果沒有疫情，我是不是就去畢旅了呢～好想出去玩呀，尤其是去遊樂園🎡！A+都聽到了，這次7月就來介紹遊樂園，今天先來看看這些遊樂設施的英文怎麼說😍？
　
🎈ride　(n.) 遊樂設施
🎈free fall　自由落體
🎈tea cups　咖啡杯
🎈pirate ship　海盜船
🎈bumper cars　碰碰車
猜猜看密室逃脫怎麼說，正解在A+7月號😎
　
🎥 A+ English Youtube頻道 https://www.youtube.com/user/AmcAplus
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詳細食譜內容→ https://bit.ly/3hHwjCQ

材料:
干貝醬 200克 Scallop seafood sauce 200g
長糯米 4杯 long-grain glutinous rice 4 cups
水 4杯 water 4 cups
醬油 1.5大匙 soy sauce 1.5 tbsp.
香菜 適量 coriander q.s.

作法:
1.先將洗乾淨的長糯米，倒入4杯水浸泡2個小時，至糯米微微膨脹即可。
2.加入100克的干貝醬至鍋內，翻炒的香氣溢出，再加入瀝乾的糯米翻炒。
3.翻炒兩分鐘，讓干貝醬充分包裹糯米後，加入醬油拌勻，再加入泡米剩下的水。
4.用筷子戳一下糯米四周，讓糯米受熱均勻，再蓋上鍋蓋，轉小火燜煮15分鐘。
5.熄火後不開鍋蓋，靜置10分鐘。加入香菜食用即可。




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材料:
干貝醬 200克 Scallop seafood sauce 200g
長糯米 4杯 long-grain glutinous rice 4 cups
水 4杯 water 4 cups
醬油 1.5大匙 soy sauce 1.5 tbsp.
香菜 適量 coriander q.s.

作法:
1.先將洗乾淨的長糯米，倒入4杯水浸泡2個小時，至糯米微微膨脹即可。
2.加入100克的干貝醬至鍋內，翻炒的香氣溢出，再加入瀝乾的糯米翻炒。
3.翻炒兩分鐘，讓干貝醬充分包裹糯米後，加入醬油拌勻，再加入泡米剩下的水。
4.用筷子戳一下糯米四周，讓糯米受熱均勻，再蓋上鍋蓋，轉小火燜煮15分鐘。
5.熄火後不開鍋蓋，靜置10分鐘。加入香菜食用即可。
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材料
皮蛋 10顆/century egg 10pcs
九層塔 50公克/basil leaves 50g
薑片 50公克/ginger 50g
蒜仁 50公克/garlic 50g
辣椒段 30公克/chili pepper 30g
胡麻油 2大匙/sesame oil 2tbsp.
太白粉 適量/ tapioca starch q.s.
調味料：
三杯醬 適量/three-cups sauce q.s.

三杯醬
材料
醬油膏 100ml
細砂糖 15ml
米酒 50ml
作法
所有材料混合均勻煮沸即可

作法：
1. 皮蛋放入鍋中，倒入可以蓋過皮蛋的水，將水煮滾再小火煮約10分鐘至皮蛋熟。
2. 皮蛋放涼後去殼，一顆切成四片。
3. 皮蛋撒上適量太白粉，備用。
4. 熱油鍋，放入沾好粉的皮蛋，炸至表面金黃香酥即可撈起。
5. 熱鍋，放入麻油，再放入薑片，炒至邊緣微焦香，再放入蒜仁、辣椒段炒至金黃焦香。
6. 放入皮蛋，淋上適量三杯醬，輕輕翻炒均勻讓皮蛋沾附上醬汁，再撒上九層塔拌勻即可。
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