#腳毛去哪兒了?
來看身上皮膚問題的病人,突然靈光乍現要我也看看他的腳,只見他褲管撩起來驚喜地說『醫生妳看!』
我『穿襪子的地方沒曬到太陽皮膚就會比較白啊!』
病人『不是啦!你看我那裡都沒有腳毛耶!』
仔細一看,穿襪子的地方簡直就是腳毛的百慕達三角洲,腳毛咧?
不只頭髮會有落髮問題,腳毛也會有落髮\掉毛的問題。像我病人的情況,相信很多人可能都有,只是沒有症狀,大家也不會特別注意。這種狀況通常是 #反覆摩擦(frictional alopecia)造成的 #非疤痕性落髮,跟穿鞋子、襪子有關 ; 也有學者認為可能跟 #甲狀腺功能異常 或是 #周邊神經病變 相關。腳毛可以從小腿中段以下就消失,或是有的人從膝蓋到腳踝都沒有腳毛。男性比女性常見 ; 運動員也比一般人常見。雖然是由摩擦引起的非疤痕性落髮,但即使摩擦的因素去除後,腳毛也不一定會再長回來,文獻中的案例也沒人要求腳毛再長回來,所以不能確定吃柔沛和擦生髮水有沒有效。
#其他腳毛消失的可能原因
🔆滑水道落髮(water-slide alopecia):小腿後側兩邊對稱性落髮,跟去水上樂園溜滑水道有關,也是反覆摩擦造成的。
🔆全身性禿髮症(alopecia universalis) : 全身的毛都掉光光了,可能跟自體免疫疾病有關。
🔆脂肪皮膚硬化症(lipodermatosclerosis):除了局部腳毛脫失外,下肢還會疼痛而且皮膚變硬,跟靜脈回流不良有關。
🔆硬皮症(morphea):受侵犯的部位皮膚會變硬、變色,也會影響毛髮生長跟汗腺功能。
🔆冠狀動脈心臟病(coronary artery disease):有冠狀動脈心臟病的人比起一般人,在年紀較輕的時候腳毛就會開始掉,而且毛囊的數目會減少、周邊動脈脈搏減弱甚至摸不到。據推測是跟動脈粥狀硬化還有微血管病變影響毛囊的血液供應有關。
🔆週邊動脈疾病(peripheral artery disease):除了腳毛會掉之外,那邊的皮膚也會變乾、腳趾甲變形,伴隨著脈搏消失、間接性跛行等其他症狀。跟動脈阻塞減少血流供應相關。
🔆抗黴菌藥物voriconazole:不只腳毛會掉,頭髮、眉毛、睫毛、手毛都有可能掉,停藥後落髮狀況會改善,毛髮也會再生。
Ref :
Iraqi J. Comm. Med., Jan. 2018 (1)
Int J Trichology. 2016 Jan-Mar; 8(1): 49–50.
Dermatology Online Journal.22,8. (2016).
Clinical Infectious Diseases 2014;59(3):e61–5
Cutis. 2001 May;67(5):399-400.
Int J Dermatol. 1997 Dec;36(12):931-2.
圖片來自於文獻
#林政賢皮膚科
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅オガトレ,也在其Youtube影片中提到,0:00 トピック 0:38 皮膚を伸ばすと筋肉も伸びる理由 3:31 皮膚の硬さが筋肉にも影響する 4:56 姿勢が皮膚を硬くする 9:10 呼吸とストレッチの関係 12:18 より効果を高める2つのポイント 15:15 今日のまとめ ご質問ご意見気軽にどうぞ!質問はこちらまで! radio@o...
cutis 在 逆齡抗癌汪郁榮醫師 Facebook 的最佳貼文
🦠COVID rash🦠
兩位皮膚科醫師整理的COVID rash
蔡逸姍和胡怡萱醫師拍了一集「新冠紅疹」影片,希望可以提高民眾和臨床醫師多一點警覺心🚨
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✅17%患者第一個症狀是皮膚紅疹
✅高達21%唯一症狀就是皮膚紅疹
👉1.chilblain-like lesion 凍瘡樣病灶frostbite
年輕居多,免疫力好,預後好,特異性高🌟
發作於病情尾聲(通常快篩陰性,病毒量少,只要做好居家隔離及通知曾經接觸者)
紅紫色 、painful
好發腳=COVID TOEs
👉2.morbilliforme 麻疹樣,沒有特異性的病毒疹
紅紅碎碎小小細細
好發軀幹
👉3.papular and vesicular小水泡
好發早期
單一型態、同一時期(不像水痘multi-phase有新長的、破的、結痂的)
👉4.retiform purpura網狀青斑
暗紅青紫色
好四肢或臀
重症患者多,預後差
好發老人👴
多有凝血功能異常
佔5-6%的covid rash
和生理性的大理石紅斑cutis marmorata 不同
👉5.petechiae小出血點
深紅色
手壓時出血點不會退
好手腳
👉6.urticaria
影響ACE(angiotensin converting enzyme)
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引發乾咳和澎起風疹
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0:38 皮膚を伸ばすと筋肉も伸びる理由
3:31 皮膚の硬さが筋肉にも影響する
4:56 姿勢が皮膚を硬くする
9:10 呼吸とストレッチの関係
12:18 より効果を高める2つのポイント
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▼▼読んで欲しいこと▼▼
オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。
田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。
金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。
健康になりたい!そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。
そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。
ですが、今のYouTube界はどうでしょう。
・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK
みたいな動画が溢れています。
コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。
それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。
(長いですね…笑 まだ続きます。すみません。)
しかし原点に立ち返ってみると、
僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。
そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。
荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。
少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。
すごく葛藤があります。まだまだあります。
でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。
発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック(内容の事実確認/検証)もし始めました。
(ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。)
ということで、新しいチャレンジです。
ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。
これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。
なんか、オガトレ違うな…と。
それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからも61万人のみなさんのために動画を作っていきます。
ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、
新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
乱文失礼いたしました。
オガトレ
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参考・引用文献
参考文献
1)A. Sakata, K. Abe, K. Mizukoshi, T. Gomi, I. Okuda Relationship between the retinacula cutis and sagging facial skin Skin Res Technol, 24 (2018), p. 93
2)末廣健児ら:感覚入力・感覚受容とそれに伴う運動に変化について,関西理学療法学 2011
3)福井勉:皮膚運動学 機能と治療の考え方,三輪出版 2010
4)福井勉:皮膚の運動学的視点から捉えた理学療法の展開,理学療法学 2011
5)古賀ら(2009):深呼吸によるストレス緩和効果,第45回日本理学療法学術大会 抄録集
6)尾崎ら(2011):リラクセーションの運動療法,理学療法学 28巻 8号
7)峯松亮(2010):リラクセーション法の相違が身体反応へ及ぼす影響,理学療法学
8)ガチガチに固まった筋肉をやわらげる! 4−7−8呼吸法とは
9)慢性疼痛と呼吸 ─横隔膜呼吸について─,心と体のリハビリテーション研究会
※この動画の作成にあたり第三者のファクトチェックをお願いしています。
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